Recomendación de zapatillas de running
Peso 69kg supinador pero con plantillas neutro entreno 3/4 d?as a la semana entre 30 y 50...
Zapatillas mencionadas:
?Por qu? infieres que tu problema es el calzado? ?No has pensado que puede ser tu t?cnica, fortalecimiento, movilidad, tipo de entrenamiento, etc.?
?C?mo has diagnosticado esa supinaci?n? ?C?mo te han hecho las palntillas?
?Por qu? crees que es mejor que sean blandas o que tengan tal o cual drop?
Mi primer punto de acci?n ser?a analizar esos problemas, pero bien analizados, no centr?ndome s?lo en las zapatillas.
Llevo plantillas desde hace 9 a?os, despu?s de un estudio biomec?nico previo. Gracias a ?stas correg? un problema de pisada que afectaba a la rodilla. Voy neutro con un pie y con el otro supino ligeramente, debido a que tengo arqueados los tibiales (parece que se me escap? el caballo de entre las piernas).
El tema del gusto por zapas blandas es por comodidad y sensaci?n. Hace muchos a?os prov? las Nimbus y un modelo de NB con mucha amortiguaci?n y me fueron muy duras, tanto que se resent?an los gemelos. Al pasar a las vomero vi la luz. He tenido alguna lesi?n pero m?s por temeridad que por las zapas.
Sobre la t?cnica he de mejorar mucho. Pero con 40 tacos se hace dif?cil acostumbrar al cuerpo a otra manera de pisar. He intentado echar el cuerpo un poco m?s hacia adelante, para no entrar tan fuerte se tal?n, pero se me cargan los gemelos una barbaridad.
Como digo el tema de blandas son sensaciones pero zapas r?gidas no me siento a gusto. Sobre el drop... pregunto por desconocimiento, los zapatos planos t?picos de verano no me van muy bien, supongo que por problemas de gemelos y por mi arco elevado.
Es por ello que estoy dudando si puede afectar el drop y si decantarme por vomero 10 o cumulus 17.
Gracias y perdona tanto rollo! ;-)
?En ese estudio te vieron (entre otras cosas) correr calzado con unas neutras?
El tener genu varo (piernas de jinete) no implica necesariamente que se supine. De hecho, muchos con esa morfolog?a pronamos (algunos mucho).
Voto por Cumulus 17.
Muchas gracias Morath por tus recomendaciones y observaciones.
Una ?ltima pregunta, entre cumulus 17 y Ghost 8? El tacto son igual de blandas o un pel?n m?s las Cumulus por su refuerzo de gel en el tal?n? Gracias
No te sabr?a decir, las dos son muy blandas.
Buenas, peso 69Kg, supinador, pero con plantillas neutro. Entreno 3/4 d?as a la semana entre 30 y 50 Km semanales (atr?s quedaron los 80/100km semanales pre-maratonianos...), normalmente sobre asfalto y ritmos depende si hago series o no (ritmo rodaje suave 4'50 / 5'05). Lesiones... roturas de soleo, isquiotibiales, un largo historial... y ahora fascitis!!!. He llevado Vomero y en general contento. Me gusta el tacto blando. Le? que el modelo 10 ya no eran tan blandas as? que tir? por la Pegasus 31, pero casualidades o no... habiendo bajado km semanales en estos ?ltimos meses, va y doy con fascitis (taloneo mucho). Ahora no s? si es por el calzado... As? que estoy pensando en volver a Vomero 10 (llevaba las 8) a?n con el miedo de que ya no son tan blandas como las 8 o las cumulus 17, de las que no s? si ser?n blandas y si puede influir el drop de 10mm respecto los 12mm de Vomero. ?Qu? opinan? Muchas gracias