Recomendación de zapatillas de running

Siempre he utilizado zapatillas tope de amortiguaci?n cumulus 15 saucony triumph 10...

Pregunta:

Buenos d?as ! Siempre he utilizado zapatillas tope de amortiguaci?n (Cumulus 15, Saucony Triumph 10, Triumph ISO y ahora Triumph ISO 2) pero ahora quisiera comprarme algo m?s ligero para entrenamientos y carreras hasta media marat?n. Mido 1,72, peso 74 kg. Mis ritmos son 4:50 en 10 K, 5:30 en 21K, 6:05 en 42K. He tenido molestias ?ltimamente en gemelos, pata de ganso y tend?n de Aquiles. Las Triumph ISO 2 no me han gustado tanto como las ISO, no se si ser? por el Everun (el Boost no me fue bien, tuve que devolver las Supernova Glide 8) o porque al estar con molestias no he acabado de correr comodo nunca. He le?do sobre las Saucony Zealot ISO 2 y las New Balance Fresh Foam Zante 2 y hablan bien de ellas pero no se si es lo que me conviene...tienen menos drop que las ISO 2. No se si hay alguna otra que me pod?is recomendar. Gracias!!

R
Rastaman 29/11/2016 11:04:46

Zapatillas mencionadas:

Respuesta:

Buenas Rastaman;

Lo que ocurre con el drop, al ser m?s bajo es que te ayuda a que la din?mica de carrera sea m?s natural. Que quiere decir esto, pues que el apoyo m?s a ser m?s con el mediopie y eso sin una adaptaci?n puede provocar sobrecargas en los gemelos.
El llevar menos drop requiere una adaptaci?n progresiva, eso de base.
Esos dos modelos bajo mi punto de vista son ideales por lo que buscabas en un principio, ligereza.
Sin duda para un comienzo, lo ideal ser?a las NB ya que el cambio de drop no es tan brusco como con las saucony, es una zapa ligera y que te permitir? hacer entrenos alegres y competiciones hasta media marat?n sin problemas.

Lo que s? que suelo comentar que correr con molestias, no es bueno, pr?cticamente da igual con que zapa se correr, la lesi?n o problema est?, otra cosa es que lo mitigues, por lo que siempre recomiendo una visita al especialista y sobre todo descanso para recuperar al 100%.

Espero haberte sido de ayuda.

Saludos y muchos kmss

Unai-Portillo
Unai-Portillo 29/11/2016 12:54:12
Respuesta:

Gracias, Unai. Si, estoy yendo a mi fisio y haciendo una sesi?n semanal de pilates con ella para fortalecer toda la zona. He corrido la marat?n de Valencia con molestias porque despu?s de tantos meses de entrenamiento...ya sabes como somos...pero ahora, hasta que no me recupere no vuelvo.
Gracias, por tu ayuda ! Un saludo.

R
Rastaman 29/11/2016 13:02:55
Respuesta:

Eso es lo mejor que puedes hacer, el cuerpo te lo agradecer? y despu?s se disfruta el doble corriendo sin molestias.

?nimo.

Unai-Portillo
Unai-Portillo 29/11/2016 13:27:57
Respuesta:

Perdona que te moleste de nuevo, Unai, ser?a mejor opci?n las Saucony Ride 9? Tienen el mismo drop que uso ahora (8mm) lo que no se es si ser?n muy pesadas?
Hay alguna otra que te parezca que vale la pena probar? Gracias de nuevo !!

R
Rastaman 29/11/2016 15:46:42
Respuesta:

Tienes raz?n en que las Ride 9 tienen el mismo drop, pero creo que con las zante reducen s?lo 2mm y como me indicas que las quieres hasta media marat?n, creo que ser?a la mejor elecci?n. Las Ride 9 son un poco m?s pesadas y no necesitas m?s amortiguaci?n que la que tiene la Zante v2.

Por haber si que hay modelos que merezcan la pena probar pero sinceramente, creo que la elecci?n de las NB iba a ser la mejor.

Saludos y muchos kmss

Unai-Portillo
Unai-Portillo 29/11/2016 18:46:14
Respuesta:

Qu? diferencia hay entre las Zante 2 y las Vazee Rush v2? Gracias!

R
Rastaman 30/11/2016 19:13:13
Respuesta:

Hola Rastaman;

Justo hace un rato acabo de responder a una consulta id?ntica a la tuya, echale un ojo en el siguiente enlace:
(https://www.runnea.com/zapatillas-running/consultas/recomendaciones/mido-1-82-peso-75-kg-arco-algo-alto-y-pisada-neutra-querria-saber-la-diferencia-entre-las...-14782.html)

Saludos y muchos kmss

Unai-Portillo
Unai-Portillo 30/11/2016 19:18:11
Respuesta:

Disculpa, no lo hab?a visto. Gracias!

R
Rastaman 30/11/2016 19:27:12
Respuesta:

No te preocupes.

Saludos!!!!

Unai-Portillo
Unai-Portillo 30/11/2016 19:35:01
Respuesta:

Hola de nuevo Unai, las Saucony Breakthru 2, qu? te parecen? Mejor las NB? Gracias.

R
Rastaman 01/12/2016 14:19:49
Respuesta:

Hola Rastaman;

Las Saucony quiz?s no son tan flexibles y con algo menos de respuesta, pero estar?an muy cerca la una de la otra. La NB con menos drop.

Saludos.

Unai-Portillo
Unai-Portillo 01/12/2016 14:47:57
Respuesta:

Ok. Gracias! Saludos.

R
Rastaman 01/12/2016 15:36:24
Respuesta:

Hola Unai! Respecto a la talla, en los modelos de Saucony con ISOFit tuve que coger una talla m?s, en la NB Zante 2 pasa igual al llevar tambi?n esa especie de calcet?n o talla normal? Gracias. Saludos!

R
Rastaman 05/12/2016 12:58:18
Respuesta:

Hola Rastaman;

En cuanto a la talla, no me suele gustar meterme mucho en aconsejar una cosa u otra, porque a cada uno nos gusta llegar la zapa de una manera, conozco gente que lleva dos n?meros m?s y va c?moda y yo necesito que me quede justita sin llegar a tocar delante. En principio talla normal, pero otra cosa es como te gusta llevar a ti la zapa.
En ese caso si que te aconsejo probar, ya que no me suele gustar coger de referencia otra marca, al final cada una tiene una horma, aunque sea muy parecida siempre cambia algo de ah? que notemos las zapas diferentes.

Espero haberte ayudado en este punto.

Saludos y muchos kmss

Unai-Portillo
Unai-Portillo 05/12/2016 16:48:46
Respuesta:

Hola Unai :

A mi tambi?n me gusta que me ajuste sin tocar pero por el miedo a tocar a veces las llevo un poco grandes. He probado un 44 y me sobra un dedo. Creo que en esta ocasi?n voy a probar a ajustarlas un poco m?s. Gracias por tu ayuda.

Saludos!!

R
Rastaman 07/12/2016 10:00:05