Recomendación de zapatillas de running
Tengo 42 a?os peso 60 kilos y mido 1 66 cm suelo correr 5 d?as por semana entre 12 y 15 km...
Zapatillas mencionadas:
Buenas tardes sape12001;
Lo primero de todo felicitarte por las marcas que tienes en las tres distancias, est?n muy pero que muy bien, te felicito.
El caso que nos comentas tiene dos visiones.
Si en el estudio que te hicieron, te indicaron esa pronaci?n, es impepinable, es un estudio que conozco y se como lo realizan, con 3D, en din?mido con grabaci?n, etc, etc.
Otra cosa es que entrando como entras, de antepie si no he leido mal, esa pronaci?n te afecte muscularmente.
Me refiero a que puedes usar zapatillas para pronadores y que te vayan bien pero no necesariamente est?n actuando el control de estabilidad, ya que tu entrada es de antepie y los controles suelen estar situados m?s en la zona del mediopie aunque algunos modelos se adelantan un poco.
Adem?s de todo eso, visto que has competido a buen nivel y que las lesiones no las achacas directamente al uso de una mala zapatilla, yo probar?a un modelo para ver como te va sobre todo en los entrenos que es donde m?s kms metes y de esa forma puedes notar si te resientes de alguna lesi?n o si por el contrario aguantas bien todo la carga de trabajo.
Como prueba, la uqe has indicado, la Asics GT 2000 4 (https://www.runnea.com/zapatillas-running/asics/gt-2000-4/1654/) ser?a una muy buena opci?n. Fijate en la foto de la zapatilla hasta donde va el control de pronaci?n, no llega al antepie, eso es lo que te comentaba m?s arriba, que puede que a ti no te corrija por los ritmos a laos que vas, aunque entrenando a ritmo suave si que lo haga pero ya acelerando cada vez el apoyo es m?s de antepie.
Bueno creo que con esto puedes probar y nos comentas los resultados que obtengas, para recomendarte otros modelos par 10k y 21k o incluso marat?n si es que el control te viene bien.
Saludos y muchos kmss
Vamos a suponer que me vienen bien las gt 2000,por curiosidad son similares en prestaci?n y calidad a las cumulus neutras? Entonces que me aconsejas para marat?n y tiradas largas y cuales para las medias y los 10,lo lo mismo las gt son todo terreno y valen para todo.
Hola sape12001;
Veo que has encontrado la respuesta antes de que te respondiera en la otra consulta.
La comparaci?n que haces entre las cumulus y las gt 2000 viene a ser que unas son para pronadores y las otras no.
Como te indicaba en la primera respuesta, puede que a ti por la forma de entrar de antepie, el control de estabilidad no te afecto por lo que llevar unas uy otras te ser?a indistinto.
Para carreras m?s cortas como medio y 10km apostar?a por algo m?s ligero ya que tu t?cnica y velocidad son buenas.
Se podr?a buscar una mixta ligera que te permita hacer competiciones r?pidas y que puedas usar en alguna ocasi?n para esos entrenos intensos.
Mis candidatas ser?an la NB Vazee Pace 2 (dicho por mi compa?ero y experto en el mundo zapateril, Morath, una de las mejores mixtas del 2016) (https://www.runnea.com/zapatillas-running/new-balance/vazee-pace-v2/1727/)
y otra opci?n muy buena las Saucony Kinvara 7 (https://www.runnea.com/zapatillas-running/saucony/kinvara-7/1387/)
Con estos modelos en pruebas cortas tendr?an que irte muy bien.
Saludos y kmss
Buenas noches!!! Tengo 42 a?os, peso 60 kilos y mido 1,66 cm. suelo correr 5 d?as por semana entre 12 y 15 km diarios si no estoy preparando nada a ritmos variados empezando a 5 y poco 4,4o, 4,15, 4,00 o incluso menos, depende del d?a. Si preparo la maraton durante esos 4 meses suelo hacer bastantes kil?metros. Paso a comentaros el tema, me he hecho el an?lisis de pisada de asics y me han sacado que tengo pisada pronadora, el pie izquierdo severa y el derecho considerable, arco alto, la verdad es que viendo el video que te hacen mientras corres en la cinta es increible como se me nota, pero es porque yo ando como un ping?ino, vamos como lo hacia charles chaplin en las pel?culas y para correr hago exactamente el mismo movimiento y como aterrizo de antepie y el pie mirando hacia afuera pues tiendo a pronar, la verdad es que llevo a?os con zapatillas neutras, suelo utilizar cumulus, ride y las glide y el entrenamiento del maraton y la prueba lo hice con las nimbus, algo pesadas para mi pero me protegieron bien. Si es verdad que un par de veces al a?o me suelo lesionar, o bien por la sobrecarga de kil?metros o darle ca?a o quien sabe si por haber corrido con las zapatillas inadecuadas. Mis tiempos son 37 en 10km., 1,22 en media y 3,01 en marat?n y me gustar?a saber que zapatillas me recomendais para entrenamientos normales de hasta unos 20 km. o menos, no se si me valdr?an las mismas cuando haga tiradas mas largas, cuales para las carreras de 10 y medias y cuales para el marat?n. No s? si habr? alguna de asics equivalentes a las cumulus para pronadores (gt 2000 quiz?s) y de ser as? cuales ser?a parecidas en saucony y adidas. Perd?n por el tocho pero quer?a exponer el caso con detalle para que tuvierais el mayor n?mero de datos posible. Muchas gracias y felicidades por el foro.