Running: Zapatillas para correr

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4 trucos para eliminar el flato al correr

Entrenamiento running

4 trucos para eliminar el flato al correr

El flato, también conocido como DAT (Dolor Abdominal Transitorio) es un cuadro médico leve que desaparece sin secuelas, pero ello no quita para que sea una molestias física que puede incluso llegar a obligarnos a retirarnos de una competición

Las 10 mejores zapatillas para correr por la ciudad

Running news

Las 10 mejores zapatillas para correr por la ciudad

Correr por la ciudad implica cambios bruscos de dirección, paradas repentinas y una continua alternancia entre las distintas superficies que componen el área más metropolitana. Pues bien, el equipo de Runnea se ha puesto manos a la obra y a continuación, te presenta las 10 mejores zapatillas para correr por la ciudad ¡no pierdas detalle!

¿Cómo escoger tu zapatilla de running de ASICS adecuada a tu objetivo de temporada?

Entrenamiento running

¿Cómo escoger tu zapatilla de running de ASICS adecuada a tu objetivo de temporada?

Está claro que no es lo mismo entrenar para correr un maratón que entrenar para marcarse como objetivo debutar en un 10k, por ejemplo. En ese plan de entrenamiento individualizado, que tienes disponible en Runnea Academy, no dejes nada al azar. Por la tanto, no deberías calzarte cualquier zapatilla de running, sino un modelo específico, cuyas prestaciones contribuyan a mejorar tu rendimiento en cada entrenamiento

Los 45 colores diferentes de las adidas Ultraboost 19 ¿Cuál es tu favorito?

Running news

Los 45 colores diferentes de las adidas Ultraboost 19 ¿Cuál es tu favorito?

Basta con fijarse en la gran variedad de colores -un total de 45 colores para hombre, mujer y niños- de estas últimas Ultraboost que están disponibles para darse cuenta que la apuesta de adidas Running es clara, y que las adidas Ultraboost 19 siguen siendo suzapatilla de running más vendida, y las que más se ve puesta en los pies de un gran número de runneantes

Guía sobre el ayuno intermitente: Despejamos todas tus dudas

Nutrición

Guía sobre el ayuno intermitente: Despejamos todas tus dudas

En el mundo de la nutrición, el ayuno intermitente (AI) ha sido y continúa siendo una de esas corrientes que ha cogido fuerza en los últimos años. Sin embargo, y a pesar del bombardeo de información al que somos sometidos, pueden surgir dudas sobre qué es esta estrategia, sobre si es efectivo, en qué casos puede serlo o si, por lo contrario, es un riesgo para nuestra salud y nuestro rendimiento. Por todo ello, vamos a tratar de definir qué es el ayuno intermitente y todos sus posibles riesgos y beneficios.

Empieza a entrenar con Runnea Academy: 15€ de descuento con este código

Running news

Empieza a entrenar con Runnea Academy: 15€ de descuento con este código

Ya ha llegado septiembre y con ello las ganas de volver a entrenar y plantearnos retos deportivos. Desde Runnea Academy la APP de entrenamientos running y trail running de Runnea te queremos ayudar para que el precio no sea una excusa. Y por eso te traemos un código descuento de 15€ en nuestro plan anual y en el plan de entrenamiento de Arturo Casado (Campeón Europa 1.500m)

¿Cómo la ropa técnica running te aporta ese extra que necesitas en cada entranamiento?

Entrenamiento running

¿Cómo la ropa técnica running te aporta ese extra que necesitas en cada entranamiento?

Mizuno es una claro ejemplo de este cóctel de características elementales en el textil técnica para una práctica segura y cómoda del running. Así, el reconocido prestigio de la marca nipona, no sólo en sus extenso catálogo de zapatilla de running, sino también en sus diferentes prendas deportivas para atletas masculinos y femeninos, centra su hoja de ruta en tejidos de primera calidad, tecnología avanzada y en un diseño minimalista

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