Las ASICS MetaRacer, la zapatilla de running más innovadora, la ASICS MetaSprint, la zapatilla de atletismo sin clavos y las ASICS MetaRise, la zapatilla para voleibol, conforman la nueva gama MetaSeries de ASICS; modelos optimizados para lograr el máximo rendimiento con la máxima protección ¡en cada disciplina!
En Runnea Podcast hemos hablado de cómo entrenar en casa, de cómo trabajar desde el punto de vista psicológico estos días y nos faltaba abordar un tema tan importante como la nutrición. Y por eso hemos llamado a Ana Polo, nutricionista-dietista deportiva que trabaja en su consulta con deportistas profesionales y amateurs para que nos dé las claves de la alimentación más adecuada para estos días. Con ella hablamos de alimentos que le gustan desde el punto de vista nutricional y de los que hay que descartar sí o sí. También abordamos la importancia de la vitamina D durante la cuarentena... No te lo pierdas
Las fábricas de las empresas de Joma, en Toledo, y de New Balance, en Lawrence (Massachusetts), han adaptado sus procesos de producción para fabricar EPIs para el personal sanitario en lugar de zapatillas de running
Runnea Training es un programa de rutinas de ejercicios para trabajar en casa mediante vídeos que se adapta a tu nivel de forma, desde personas sedentarias a gente activa. Todos los programas han sido dirigidos por el director deportivo de Runnea, Iker Muñoz
Hablamos con Ana Polo, dietista-nutricionista especializada en nutrición deportiva que nos da algunas claves para cuidar la alimentación durante la cuarentena. El confinamiento ha hecho que nuestra actividad diaria, lo que nos movemos durante el día, se reduzca considerablemente y con ella nuestro gasto calórico.
Si quieres empezar a correr pero tienes miedo a no poder aguantar debido a tu constitución no te preocupes, desde Runnea te presentamos las mejores zapatillas running de este 2020 para comenzar a correr con sobrepeso. Amortiguación, estabilidad y soporte para que empieces a correr con la mayor de las seguridades. Además, te traemos una selección de modelos tanto para corredores neutros como para pronadores.
En esta ocasión hemos recurrido a la dilatada experiencia de Joana García Ruiz, profesora de yoga en el Agalar Centro de Yoga de Mungia (Bizkaia) para que nos ilustre en esta tradicional disciplina que nos reporta múltiples beneficios para nuestra salud
Con un artículo es muy complicado definir dichas cuestiones debido a las diferentes modalidades deportivas y a la idiosincrasia de cada deportista pero, en general, y siempre según nuestra opinión, si el nivel del deportista es bajo no hace falta suplementarse. En caso de utilizarla, la ayuda de un profesional es fundamental para que las pautas sean las idóneas y correctas.
Hablamos con la psicóloga deportiva Vicky Cervera que nos ayuda a entender cómo afrontar esta cuarentena de la mejor manera posible. Cómo entrenar la mente no solo para afrontar estos días y combatir la ansiedad, sino también de cara a cuando recuperemos la normalidad y poder enfrentarnos a nuestros retos.
En la situación que nos encontramos, y tal como estamos, que las principales marcas de running se vuelquen con grandes ofertas y descuentos en material running (ropa, accesorios y complementos), en general; y en zapatillas de running, en particular, suponen un pequeño soplo de aire fresco, y una ocasión magnífica para hacerse con tus imprescindibles de la temporada.
Gorka Cabañas y Jorge García, dos de los fundadores de Runnea conversan con Fernando Ibarreta sobre la apertura de inscripciones de la internacionalmente conocida Behobia-San Sebastián. El Director de Producción de la prueba donostiarra nos cuenta los entresijos de una de las carreras más importantes del panorama nacional e internacional.
Te presentamos las mejores ofertas del outlet de adidas con zapatillas de running para hombre y para mujer con importantes rebajas, a lo que también tienes que sumar un 20% descuento extra aplicando el código de descuento
Aquí llega la tercera sesión que proponemos desde Runnea para seguir manteniéndonos activos #yorunneoencasa. Esta sesión tendrá una duración aproximada de 20 minutos aunque si te ves fuerte después de terminar las series marcadas puedes hacer una más.
Gorka Cabañas y, en esta ocasión, Ane Roldán, conversan con Anna Godoy (@annitagodoy en Instagram) sobre la compleja situación para todos los deportistas en estos momentos de crisis, sobre cómo mantenerse en forma y sobre el futuro que la depara y que está deseando que llegue...
La rutina que os proponemos tiene por objetivo trabajar fuerza en 15-20 minutos. La intensidad que esta es media-alta (4/5) y consistirá en realizar al menos 2 series de 7 ejercicios con una duración de 45 segundos por ejercicio y 20 segundos de pausa activa entre ejercicio. Al terminar la serie (los 7 ejercicios) podréis descansar 2 minutos antes de comenzar de nuevo. Mantente en forma y no pares de runnear en casa.
Si eres un amante de la firma de japonesa de Kobe y buscas hacerte con unas zapatillas de running de máxima calidad al mejor precio, no dejes escapar la oportunidad de hacerte con alguno de los modelos que desde Runnea te presentamos. Compara, elige y hazte con tus nuevas zapatillas running Asics al mejor precio del mercado.
Mirándolo bien, y con detenimiento, el recurso de la electroestimulación no es que sea un apartado obligatorio para el corredor/a popular. Sin embargo, sí que te puedes beneficiar de sus múltiples funciones y objetivos, sencillamente, porque resultan muy interesantes en tu progresión como deportista
Y es que, tras conocer que ya están abiertas las inscripciones para la Behobia San Sebastián 2020, que se disputará el domingo 8 de noviembre, podemos, finalmente, presentar a las 10 mujeres que formarán el Runnea Women Team y que participarán en el Reto 50/50/25 Behobia-San Sebastián 2020.
La cuarentena que estamos viviendo queramos o no está trastocando nuestra forma de vivir y convivir. La limitación de salir está haciendo que muchos de nosotros tengamos que adaptarnos a trabajar desde casa con horarios raros, atender a la vez a nuestros hijos y un sinfín de nuevas situaciones que no sabíamos ni que existían.
Gorka Cabañas y Jorge García conversan con Marta Guerrero (@martaggrun en Instagram) sobre los retos a los que se ha enfrentado, entre otros cruzar corriendo el desierto de Dubai, qué supone ser una atleta Asics Frontrunner y como está llevando la cuarentena
