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La academia de entrenamiento de Runnea entrenará a los participantes en la Media maratón nocturna de Benidorm

La academia de entrenamiento de Runnea entrenará a los participantes en la Media maratón nocturna de Benidorm
por Redacción Imprimir | Martes, 09 de enero 2018
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Academy Win, la plataforma de entrenamientos online de Runnea y la organización de la Benidorm Half han llegado a un acuerdo por el que todos los inscritos en la prueba podrán preparar gratis con nuestros entrenadores la media maratón nocturna que se celebrará el próximo 3 de marzo.

Los entrenamientos, dirigidos por Antonio Bores y Fernando Carregal, responsables técnicos de la academia, se generarán cada semana para ofrecer un mayor individualización en el trato al deportista.

Para poder acceder a la plataforma y poder entrenar con nosotros, solo tienen que estar inscrito en la prueba (Inscríbete aquí).

¿Qué necesitas para entrenar con nosotros?

entrena gratis con academy win

Para entrenar con nuestro método, el deportista necesitará disponer de pulsómetro ya que entrenamos por rangos de pulsaciones que van indicando los entrenadores. Recientemente Runnea y Suunto han firmado un acuerdo por el que la marca finlandesa de relojes deportivos se convierte en Tech Partner de Academy Win. Suunto nos ayuda en la optimización de los procesos de establecer rangos de medición de la frecuencia cardiaca en nuestros entrenamientos, gracias a la tecnología de sus relojes deportivos.

Acceso a la academia Runnea

Además, todos los participantes de la Half Maratón de Benidorm tendrán acceso a la Academia Runnea, un espacio exclusivo donde podrás encontrar, foros de consulta con otros corredores, entrenadores, nutricionistas, fisioterapeutas etc. Acceso a artículos de calidad elaborados en exclusiva por nuestro equipo de entrenadores y videos masterclass sobre temas de interés para corredores.

¿Cómo trabajamos en Academy Win by Runnea?

En AcademyWin desarrollamos nuestros planes de entrenamiento en función de un objetivo basado en la fecha de la prueba y no en una marca concreta. 

Siempre partimos del estado de forma actual del deportista. Para ello cuando el runner quiere un plan, le pedimos su tiempo en una distancia concreta (datos que tienen que ser lo más actuales posibles), también le solicitamos su FCM (frecuencia cardiaca máxima). Si no se dispone del dato la calcularemos en función de diferentes variables (edad, ritmos), pero es menos fiable.

Desde ese punto de partida individual y a través de planes totalmente personalizados y semanales intentamos lograr el mayor rendimiento del deportista para la prueba que se elija.

Es por ello que nunca garantizamos una marca, puesto que cada corredor evoluciona y se adapta al entrenamiento de una forma única y nunca es igual en diferentes individuos.

Lo que podemos garantizar es una mejoraría en las prestaciones y entrenar de una forma dirigida y totalmente individualizada. El plan va a ser único y exclusivo para cada runner, sus condiciones y su evolución.

El deportista recibe su plan semana a semana según sus características individuales. Estará compuesto de ejercicios de carrera (rodajes, series, cambios ritmo) , fuerza, estiramientos, movilidad....etc.

Versión PREMIUM

Academy Win dispone además de un consultorio personalizado con los entrenadores. Contamos con una suscripción PREMIUM en la que cada semana el runner nos da su feedback y además tiene la posibilidad de hacer consultas directas y personales con tu entrenador.

Si quieres conocer las diferentes versiones PREMIUM de Academy Win:

Conoce los planes de Academy WIn

En Academy Win puedes plantear diferentes retos a lo largo del año. De hecho puedes dar de alta o cancelar un objetivo en cualquier momento.

Y además sin contratas el pack nutrición tendrás tu dieta semanal asociada a tu plan de entrenamiento.

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