La música estimulante puede mejorar el rendimiento en carrera porque los atletas se esfuerzan más, por un lado por el factor motivacional y por otro por la sincronización auditivo-motora.
Y en la app de RUNNEA puedes entranar completamente gratis con nuestras sesiones Running&Music. Clases de "spinning" pero corriendo, donde nuestros entrenadores te marcan el ritmo acompañándote con la mejor música. Pruébalo, te va a encantar.
La música motivacional con un ritmo muy cañero e "in crescendo" adaptado a la cadencia del corredor produce mejoras fisiológicas corriendo a altas intensidades. Sin embargo correr con una música con cadencia constante induce mediante la sincronización auditivo-motora a optimizar la economía de carrera.
Te proponemos una lista de canciones que te ayudarán a mantener la motivación alta mientras corres con música y que te transportarán a otro mundo en tus entrenamientos de running.
- Best Friend (Sofi Tukker)
- Rock This Party (Bob Sinclair)
- Eyes of tiger (Survivor)
- Feel It Still (Portugal. The Man)
- Chelsea Dagger (The Fratellis)
- A Little Less Conversation (Elvis Presley)
- Sunshine (Wuki)
- Las 12 (Ana Mena y Belinda)
- Fireball (Pitbull ft. John Ryan)
- Club Can't Handle Me (Flo Rida ft. David Guetta)
- Pon de Replay (Rihanna)
- Calabria 2007 (Enur ft. Natasja)
- Bills (LunchMoney Lewis)
- Welcome To The Jungle (Guns N' Roses)
- Mambo No. 5 (Lou Bega)
Best Friend
La canción de Best Friend de Sofi Tukker feat. NERVO es ideal para empezar con la rutina running del día.
Rock This Party
Una alegre canción de Bob Sinclair para correr motivado.
Eye of the tiger
La famosa canción de la película Rocky.
Feel It Still
Una canción Indie/Dance de Portugal. The Man para correr motivado.
Chelsea Dagger
Un clásico de "The Fratellis" para los amantes del Indie/Rock d elos 2000.
A Little Less Conversation
Como decía el rey del rock, "A little less conversation, a little more action please". ¿Qué mejor lema para mantenerse motivado corriendo?
Sunshine (My Girl)
Un clásico de The Temptations convertida a estilo Dance/Electrónico para ese momento de tu carrera en el que necesitas mantener la motivación a un ritmo medio-alto.
Las 12
¿Un poquito de reggaeton/bachata para darle un toque tropical al running?
Fireball
Todas las canciones de Pitbll son sinónimo de motivación, y "Fireball" seguro hará que en esos momentos más duros de la carrera consiga levantarte el ánimo.
Club Can't Handle Me
Una de las canciones que lo 'petó' desde su lanzamiento.
Pon de Replay
Uno de los primeros hits de Rihanna, y es que no puede faltar un poco de dancehall en cualquier lista running.
Calabria 2007
Una canción de dance de los 2000 que te motivará para intentarlo una y otra vez.
Bills
La canción de LunchMoney Lewis que te hará volverte completamente loco o loca.
Welcome To The Jungle
¡Bienvenido a la motivación runner!
Mambo No. 5
Y para terminar con las recomendaciones, un clásico del pop latino, un poco de Mambo No.5 con el mítico Lou Bega.
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