Crónica completa de nuestra particular Mamá Runner, Sonia Pérez Ramos, nos narra otra brillante página en su exitosa trayectoria como corredora popular, al convertirse en la segunda clasificada de la general, y primer veterana del Cross de Reyes de Peralta 2019
Haciendo gala de una verdadera pasión por el running, la empresa norteamericana busca promover el acto de correr como un estilo de vida activo, e invita a 100 corredores/as de toda Europa a formar parte del Run Happy Team
La primera edición esta particular iniciativa deportiva tendrá lugar el primer fin de semana de febrero (Días 1, 2 y 3 febrero), dirigida a todo tipo de corredores/as populares, y que por un asequible precio de 60€ tendrán incluido: Alojamiento, comidas, sesiones de entrenamiento y tecnificación
En las rebajas de enero de Amazon tienes un sinfín de productos a precios realmente bajos. Es más, hay algunos que presenta un jugoso 50% de descuento sobre el precio recomendado de venta
Correr es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares y una excelente práctica deportiva para bajar de peso. Pero no nos engañemos adelgazar corriendo no es fácil. Requiere de motivación, de sacrificio, de un plan adecuado de entrenamientos...Runnea Academy se convierte en tu mejor aliado
Hoy charlamos con Lionel Nattes, un atleta popular de ultra distancia. Su última aventura la Half Maratón de Sables Perú 2018. Nos cuenta su historia, sus motivaciones, su forma de entrenar y anécdotas de sus viajes.
Tras conocer algunos de los mejores modelos de zapatillas running 2019, llega el momento de hacer una selección aún más específica y destacar ¡las mejores zapatillas de running para mujer 2019! En esta selección se incluyen desde los modelos superventas hasta las versiones más exclusivas para las runneantas, ¡no pierdas detalle!
Sencillamente porque te ayudará a convertir la acción de correr en un hábito saludable, llegado el caso; o bien te permitirá convertirte en un mejor corredor/a, ya que progresarás en función de tus propios objetivos y de tu estado de forma
Esta semana nos visita en Runnea Podcast Almudena Ariza. La corresponsal en New York de Televisión Española es una runner tardía. Sí sí, como nosotros. Empezó a correr para liberar estrés. Su trabajó le obliga a estar casi las 24 horas conectada. Todo ello entre viajes, directos, desastres, tragedias o crisis económicas ... Demasiado para no tener algo con lo que despejar la cabeza. En el running (y en el baile) descubrió su medicina
En Runnea te presentamos el renovado catálogo de ASICS Running en el que aparecen todas sus novedades y actualizaciones de zapatillas de running tanto para corredores/as neutros y pronadores, e incluso las opciones más destacadas para la práctica del trail running
La quedada runner convocada como acto de homenaje a Laura Luelmo, mujer corredora asesinada en Huelva, tuvo una respuesta rotunda. Cientos y cientos de personas se sumaron a un llamamiento surgido desde la rabia y la indignación.
El estudio revela además que los runners españoles no solo corren. Únicamente un 5,5% de los encuestados practica solo running. Un 25,3% practica trail. Un 17,6% monta en bicicleta. Un 13,5% practica deportes relacionados con el fitness o la musculación.
Nuestra Mamá Runner, Sonia Pérez Ramos, nos narra un nuevo éxito en los 10K del Cross de Marcilla 2018: ¡Primera clasificada de la general femenina y vencedora de esta carrera popular de Navarra. Crónica, y sensaciones, en primera persona
Pero no, resulta que correr sola no es seguro. Nosotras no salimos y elegimos la ruta según nos parezca en ese momento. Nosotras planificamos todo de antemano porque sabemos que hay determinadas zonas que por oscuras o apartadas puede reportarnos un disgusto.
¿Sabíais que en España el día que mas se sale a correr es el 31 de diciembre? Hablamos con José Manuel Perez Díaz más conocido como "Pericles" que ha realizado el estudio más importante en España sobre el mundo de las San Silvestres. 1089 carreras analizadas y más de 600.000 runners. Pericles fue el fundador de la San Silvestre de Gijón, la cuarta carrera San Silvestre por Antigüedad en España. Con él conoceremos las pruebas más antiguas, curiosidades, anécdotas e historia de un acontecimiento (el correr el día de fin de año) que no deja de crecer.
Listado con todas las novedades y lanzamientos del año que estamos a punto de estrenar. Lo mejor de lo mejor de 2019, y que ya están en el mercado, o bien están a punto de caer
Hablamos con Carmen Valero, dos veces campeona del mundo de cross (Chepstow 1976 y Dusseldorf 1977) y la primera mujer española en competir en unos Juegos Olímpicos (Montreal 1976)
Respondiendo a la pregunta del millón: "¿Qué regalar a un runner?" No te agobies que en Runnea te ayudamos. Hemos preparado un especial compras de Navidad para runners: Zapatillas de running y trail runnin, pulsometros, auriculares deportivos, textil y ropa running...¡Buenas ideas no te van a faltar, y adaptadas a todos los bolsillos!
El descanso es tan importante como el entrenamiento, y para disfrutar de un sueño eficiente y reparador es necesario introducir ciertos ajustes dietéticos en tu plan nutricional para que descanses mejor y te despiertes con más energía. Además de los alimentos que ayudan a conciliar el sueño también puedes recurrir a suplementos nutricionales del tipo Vanir Dream
