Magazine running de Aitor Loizaga

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Claves para conseguir el máximo rendimiento el día de la competición

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Claves para conseguir el máximo rendimiento el día de la competición

Hoy tienes carrera y quieres rendir al máximo. Llevas muchas semanas entrenando y esperas que todas las sesiones que llevas a tus espaldas se vean recompensadas y hacer una buena marca. Da lo mismo si se trata de una maratón o de una carrera popular. Tampoco importa si esta carrera es el objetivo de esta temporada o si es simplemente un rodaje. Es una competición y quieres dar lo máximo.

4 errores a la hora de planificar tu temporada como runner

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4 errores a la hora de planificar tu temporada como runner

Esta semana hablamos con Aitor Loizaga nuestro coach deportivo que nos ayudará a planificar la temporada de una manera realista y evitar errores que la echen por tierra. Y como siempre ya saber que BIO3 Colágeno Forte patrocina este podcast. El mejor suplemento deportivo para tus articulaciones.

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