Los pulsómetros y relojes deportivos nos permiten monitorizar el ejercicio físico diario y conocer los distintos parámetros para adaptar la carga de entrenamiento y evitar la acumulación de fatiga, entre otros. Aprovecha las rebajas de verano 2020 en pulsómetros, descubre las 11 mejores ofertas y elige el que será tu próximo aliado ¡nosotros te ayudamos a encontrar el mejor precio!
La llegada al mercado de las New Balance FuelCell TC, una zapatilla muy rápida, orientada a runners populares que buscan velocidad y comodidad, ratifica la continua apuesta de New Balance por la innovación tecnológica. Un modelo que incluye una placa de fibra de carbono ,diseñada para maximizar la propulsión en carrera, en combinación con la espuma de alto rendimiento FuelCell para un retorno energético ¡ilimitado!
Combinar deporte y naturaleza resulta apasionante ¡y más si podemos disfrutar de auténticos chollos en calzado outdoor! En Runnea no hemos querido perder detalle y, a continuación, os presentamos una selección en Zapatillas de Trekking Rebajas 2020: ¡Las 12 ofertas que más llaman la atención! Siluetas que destacan por una ligereza, comodidad y protección inmejorables y que te permitirán disfrutar al máximo de las rutas de senderismo más exigentes.
Combinar running y naturaleza nunca había resultado tan apasionante como ahora. La última propuesta de Nike Running, las nuevas Nike Pegasus Trail 2, se convierte en tu aliada perfecta para lanzarte a conquistar nuevos retos, nuevas cimas y redescubrir el trail running. Desde las tiradas más exigentes en montaña a los entrenamientos funcionales que componen tu rutina diaria; este miembro de la icónica y legendaria familia Pegasus, es, a día de hoy, aún más reactivo, versátil, cómodo y estable.
Nike da su particular pistoletazo de salida a la época de rebajas ¡y lo hace por todo lo alto! Disfruta de hasta un 40% de descuento en una amplia selección de zapatillas de running para hombre y mujer. Modelos que ocupan los primeros puestos en las listas superventas ahora a un precio irresistible. Descubre las Rebajas Nike: las 12 mejores ofertas en zapatillas de running ¡hasta con una 40% de descuento!
New Balance continúa haciendo gala de la innovación que tanto le caracteriza y prueba de ello es uno de sus últimos lanzamientos; las New Balance FuelCell TC. Una zapatilla mixta, orientada tanto para entrenamientos como para competición, muy rápida y que aplica alguna de las innovaciones tecnológicas más a la vanguardia del momento para mejorar el rendimiento del corredor.
"Tenemos que tener buenos argumentos: contundentes, personales y de peso, para poder mantener esa motivación cuando nuestra cabeza nos lance mensajes de abandono o desánimo", señala Vicky Cervera, nuestra psicóloga-deportiva.
Son muchos los beneficios que se le atribuyen a la práctica del running como la mejora del sistema cardiovascular, la pérdida de peso, el fortalecimiento de huesos o la regeneración de masa muscular, entre otros. Sin embargo, ¿sabías que el running mejora nuestra memoria? "Con solo tres horas de carrera a la semana, se puede detener e incluso revertir el envejecimiento del cerebro", advierte Vicky Cervera, nuestra psicóloga-deportiva de cabecera.
¿Qué necesitas comer para entrenar mejor en verano? Beber agua, tomar sales minerales, y optar por alimentos que contengan mucha agua será clave para sobrellevar los entrenamientos durante los días de calor. Acudimos al asesoramiento experto de Ana Polo, nutricionista-dietista deportiva, que nos dará algunas pautas para adaptar nuestra alimentación.
El buen tiempo nos invita a disfrutar, aún más si cabe, de nuestro deporte favorito. Monitorizar el ejercicio físico nos permitirá progresar y afianzar nuestra trayectoria como deportistas y, a través de los distintos gadgets conocer todas las métricas y ajustar la carga de entrenamiento resulta mucho más sencillo. Toma nota, estos son los 15 imprescindibles en relojes deportivos GPS de la primavera/verano 2020 ¡no pierdas detalle!
Su continua apuesta por la evolución ha llevado a New Balance a convertirse en todo un referente para los amantes del running y sus zapatillas ocupan los primeros puestos en los listados superventas de Runnea. El desarrollo de nuevas tecnologías como la innovadora tecnología FuelCell y la reformulación de su amortiguación estrella, la espuma Fresh Foam X, han dado lugar a siluetas más reactivas y competitivas. Toma nota, estas son las zapatillas para correr de New Balance más vendidas en su web.
Power Walking o caminar rápido es una técnica que consiste en andar a un ritmo rápido acompañado por unos movimientos, una respiración y una postura apropiadas para alcanzar una mayor velocidad. Existen una gran variedad de estilos y técnicas dentro de la categoría de caminata rápida pero en esta ocasión ponemos el foco en el Power Walking: un ejercicio físico que puede ser considerado como un paso previo a empezar a correr, ya que te obligará a ejercitarte a intensidades superiores. ¡Si no te gusta correr, apúntate al Power Walking! ¡Las claves que necesitas saber para empezar a practicarlo!
Una nueva actualización que trae consigo cambios de gran envergadura en una de las zapatillas de entrenamiento más vendidas de la historia del running. Podemos, incluso, hablar de un cambio de concepto pero, ¿qué traen de nuevo las Nike Pegasus 37? ¡El icono que no deja de evolucionar!
Las Adidas Terrex Free Hiker Hiking rompen con todos los estereotipos, hasta la fecha, en cuanto a calzado de senderismo se refiere. Se trata del primer calzado de Adidas específico para la práctica de trekking en incorporar la revolucionaria amortiguación Boost en combinación con los materiales y tecnologías más punteros de la firma alemana.
Las preferencias de nuestros usuarios tienen voz y voto, ¡ya está aquí el ranking de las zapatillas superventas del mes de mayo 2020 en Runnea! Una clasificación que refleja los hábitos de compra de nuestros fieles runneantes y que arroja luz en cuanto a novedades y nuevos lanzamientos de zapatillas running se refiere. El comienzo del verano está a la vuelta de la esquina y el buen tiempo nos empuja a disfrutar aún más si cabe de nuestro deporte favorito, toma nota, ¡estas son las zapatillas con mayor tirón del momento!
El suelo pélvico debilitado es un trastorno común entre corredores populares, principalmente entre mujeres, y puede derivar en disfunción sexual, sequedad vaginal o incontinencia urinaria. Pero, ¿cómo afecta el running al suelo pélvico? El running, al tratarse de una actividad de alto impacto, puede afectar negativamente a nuestra musculatura y articulaciones, generando mucha tensión en determinadas zonas de nuestro cuerpo.
La alimentación, el descanso, el estrés laboral o la actividad física diaria, son, entre muchas otras, las distintas variables que inciden y determinan nuestro rendimiento. La falta de motivación o la frustración generadas por un mal entrenamiento pueden conducirnos al desánimo y, por todo esto, es necesario tener un control y marcarnos ciertos objetivos a corto y medio plazo. Iker Muñoz, Director Deportivo de Runnea, nos da 5 consejos para superar un mal entrenamiento y no caer en el desánimo ¡toma nota!
La ausencia voluntaria de alimentos o el ayuno intermitente puede aportar grandes beneficios a corredores populares sin embargo, no es aconsejable para todos los deportistas. Si bien es cierto que se trata de una muy buena opción para preparar competiciones de alta duración, está desaconsejado en personas con trastornos alimenticios, en personas insulinodependientes y en embarazadas, entre otros.
Ofrecer la máxima estabilidad y soporte en carrera, sin renunciar a una amortiguación superior para una conducción más eficiente; así son las nuevas New Balance Fresh Foam 880v10. Todo un referente para corredores pronadores y una de las sagas más exitosas de la firma New Balance que se reinventa con el paso de los años.
Hacer acopio de alimentos ricos en nutrientes y apostar por una dieta sana y equilibrada será fundamental para dotar a nuestro cuerpo de la energía necesaria para el día a día. Como bien sabrás, el plátano es la fruta estrella entre los deportistas y, muy especialmente entre los runners. A continuación te contamos por qué el plátano de Canarias el mejor alimento para comer antes y después de un entrenamiento.
