El flato, también conocido como DAT (Dolor Abdominal Transitorio) es un cuadro médico leve que desaparece sin secuelas, pero ello no quita para que sea una molestias física que puede incluso llegar a obligarnos a retirarnos de una competición
Para cada perfil de entrenamiento y el nivel de exigencia que queramos alcanzar, hay un pulsómetro adecuado. Pero la clave está en elegir un dispositivo que se ajuste a nuestras necesidades y que, además, ofrezca una atractiva relación calidad-precio. La idea está clara, queremos un pulsómetro pero, ¿qué pulsómetro me compro?
¿Te ha sumado ya al fenómeno running? ¿Llevas varios días saliendo a correr pero te surgen numerosas preguntas que no eres capaz de resolver? Aquí van las 15 claves para empezar a correr
Arkano esta de moda. Le hemos escuchado con Alejandro Sanz, rapeando la canción de la vuelta a España 2019 o en Peleas de Gallos en batallas Red Bull. Pero tal vez no conozcáis su otra cara. La de un chico tímido, que se ha subido al éxito de una forma ordenada, sin extravagancias ni egos desproporcionados y al que le gusta correr para desconectar, despejar la cabeza y sentirse bien físicamente. En este episodio conocemos el lado más deportivo de Arkano.
Cuando las marcas pasan de ser solo producto a conseguir remover conciencias, es cuando realmente aportan valor añadido. Adidas lleva años con el compromiso de luchar contra los vertidos de plástico en mares y océanos y prueba de ello ha sido el evento celebrado en Barcelona esta semana de la mano de Parley for the Oceans. Aprovechando la semana de los océanos, Barcelona se ha convertido en epicentro de diferentes acciones destinadas a concienciarnos de la importancia del reciclaje y de la conservación de nuestros océanos libres de plástico. Personalidades del deporte como Ricky Rubio, jugador de la NBA, o el rapero Arkano han acudido a la adidas Run For the Oceans House para sumarse al movimiento Run For the Oceans, auspiciado por adidas y la asociación Parley For the Oceans.
En Runnea Podcast hablamos de trial running con Luis Alberto Hernando, campeón de la Copa del Mundo de Ultras y triple campeón del mundo de trail IAAF. Todo un referente cuando se trata de hablar de correr y competir en montaña
Poco ha tardado Nike en darse cuenta de que esto del trail running no es una moda pasajera. Nike Pegasus 36 Trail es la apuesta más versátil de la marca americana para llegar de forma masiva al trail runner más popular.
Teníamos muchas ganas de probar las Nike Pegasus 6 y descubrir si tras la revolución sufrida en 2018 iba a haber muchas diferencias con las Nike Pegasus 35... Runnea ha asistido a la presentación de las Nike Pegasus 36 en Barcelona y las hemos analizado a fondo. Aquí tienes las conclusiones.
Berna Angulo es uno de nuestros embajadores en Runnea Academy. Su historia es increíble. Corre sin sus 2 peronés amputados para tratar un candor de mandíbula. Acaba de terminar en 4ª posición en el Mundial Absoluto de Triatlón Cross celebrado en Pontevedra en su categoría de edad 45 a 50 años. Y primer español en su categoría.
Muchas horas ante el ordenador, editando, escribiendo, grabando entrevistas. Pero compensa con creces. Hemos podido convivir con los atletas profesionales del team adidas running como Chema Martinez, Javi Guerra, Diana Martín, Ana Lozano o o Nuria Lugueros entre otros. Y sobre todo tener la oportunidad de poner cara a muchos de nuestros runneantes y charlar con ellos un ratito.
Perder peso no es una tarea fácil, pero eso seguro que ya lo sabías. En este artículo te queremos explicar qué errores puedes estar cometiendo en tu planificación y que no te permiten perder peso de la manera más eficaz e incluso más rápida posible.
En este episodio te vas a divertir, Iñigo Elarre lleva más de 15 años en el mundo de las carreras populares. Es el fundador y director de la Bilbao Night Maratón, la primera maratón nocturna homologada en Europa. Pero también es el responsable la Media aratón de Donosti o la Media maratón del Puente Colgante en Bizkaia. Hablaremos de su historia profesional, de cómo se le ocurrió montar una maratón nocturna, de cuanto cuesta montar una maratón en una gran ciudad...
Y además tenemos Sorteo de un pack de cervezas La Salve (descubre como apúntarte al sorteo un poco más abajo o escuchando el podcast)
El running o correr como le gusta llamarlo a la directora de Marathinez puede convertirse en toda una experiencia. Hacerlo por lugares tan emblemáticos como New York o la Muralla China lo convierten en experiencia vital. Y por eso nos hemos traído al podcast de Runnea a Lidia Hita, Tour Manager de Marathinez e hija de Luis Hita el mítico director general de la compañía con la que han viajado miles de personas por todo el mundo.
En este episodio hablamos con Miriam Araujo, campeona de España de carreras de obstáculos Farinato Race y Top 20 en el campeonato del Mundo de carreras de obstáculos el 2018.
Sonia Pérez es una chica de 41 años, normal, con una vida normal, con un trabajo normal y con un problema cada vez más común. Es celíaca y por lo tanto alérgica al gluten. Lo supo hace relativamente poco cuando estuvo a punto de morir por una intoxicación severa que afecto a uno de sus órganos. Cuando consiguió superar ese mal trago decidió que iba a cuidarse mucho más... Y también mejor.
Fulvio Villano tiene una historia deportiva increíble. A sus 77 años sigue corriendo ultras por todo el mundo. Bueno ultras, triatlones, maratones... Su último reto ha sido en Perú corriendo por el desierto. Su vida está ligada al deporte popular y es todo un ejemplo de como llegar con alma joven a la madurez.
Hemos querido invitar al Podcast de Runnea.com esta semana al doctor Rafa Hervás. Este médico de familia es además entrenador de running a través de un movimiento que lidera junto a su pareja en Santander llamado Corriendo desde Zero. Con él hablaremos de correr con seguridad, de cómo preparar de manera adecuada una carrera o de hasta que punto correr es saludable.
