Como a muchos de nosotros nos sucede, a nuestra Mamá Runner de Runnea, Sonia Pérez Ramos, le pueden las ganas de ponerse el dorsal y completar las medias maratones que faltan del Circuito Nacional Running Plátano de Canarias. Todo es incertidumbre, y esa misma incertidumbre nos está llevando por el camino de la amargura a los runners que queremos ponernos a prueba, y competir
Nuestra mamá runnner de Runnea nos presentamos una nueva historia personal de runneantes anónimos: Raquel Leorza, enfermera de profesión y que ha dado la vuelta a la tortilla con esa expresión de "correr es de corbades". Ahora vive enganchada al running, porque "correr es mi vía de escape, es mi momento"
Nuestra mamá runnner de Runnea nos presentamos una nueva historia personal de runneantes anónimos, Miguel Sobejano Ramos, multideportista apasionado del running, pero que tampoco dice no al pádel, al ciclismo y a la natación. Su próximo objetivo: triatlón
Crónica personal de la 10k Valencia Ibercaja 2020 de nuestra Mamá Runner, Sonia Peréz Ramos, que ha buscado recuperar sensaciones de runner después de mucho tiempo en el dique seco por una lesión
Desde Runnea Academy, y de la mano de nuestra mamá runnner de Runnea nos presentamos una nueva historia personal de runneantes anónimos, Nerea Cucula, corredora popular que tiene que hacer encaje de bolillos para compatibilizar vida laboral y familiar -con dos niños pequeños- para disfrutar de su pasión por el running
Os presentamos una nueva historia personal de runneantes anónimos, Eli Caballero, corredora popular que disfruta haciendo kilómetros tanto sobre el asfalto como en la montaña. Eli fue una de las 50 integrantes del Runnea Women Team que corrieron la Behobia San Sebastián 2019 con el reto 50/50/25
Nuestra #MamáRunner, Sonia Pérez Ramos, nos trae una historia personal de runneantes anónimos, Iván Sancho Cruz, uno de las corredores populares que entrena con Runnea Academy, y lleva la teoría a la práctica en running, trail running e incluso moutain bike ¡No para!
Nuestra #MamáRunner, Sonia Pérez Ramos, nos trae la historia personal de runneantes anónimos, Merce Ordás Santos, una de las corredoras populares que entrena con Runnea Academy, y con la que hace frente a su Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad (TDAH). El running como fórmula indicada de salud y bienestar
Nuestra #MamáRunner, Sonia Pérez Ramos, nos trae la historia personal de runneantes anónimos, Nerea Pérez Rial, una de las corredoras populares que entrena con Runnea Academy para cumplir con sus objetivos deportivos, como correr su primer maratón en el Maratón Valencia 2019
En Runnea hemos decidido que vamos a crear una nueva sección. Un nuevo "frente" dedicado a los usuarios de Runnea Academy, nuestra plataforma online de entrenamientos individualizados, pero que también nos servirá para destacar la historia personal que hay detrás del corredor/a popular. Sonia Pérez Ramos, nuestra Mamá Runner, entrevista a la corredora popular Eva Romero, de Tossa del Mar
Runneantes, hoy os traigo Aitziber Martín, a una de las liebres más rápidas de Runnea Academy además de flamante ganadora del Maratón Vías Verdes de Andoain. Así que ya veis que entrenar con Runnea Academy funciona ;)
De la misma manera que nos ponemos en manos de profesionales para tratar nuestras dolencias, debemos seguir la misma línea a la hora de elegir el material deportivo. Una mala elección de zapatillas de running combinada con una mala elección de ropa deportiva (sobre todo los calcetines) nos puede acarrear varios problemas: lesiones, incomodidad, heridas (ampollas y rozaduras) y hasta rendir menos en nuestra actividad
Nuestra Mamá Runner e integrante del Runnea Women Team, Sonia Pérez Ramos, nos habla en primera persona de cómo ha superado y cómo ha sido el proceso de recuperación de lesión de rodilla, la cual le ha mantenido en el dique seco durante una temporada sin poder hacer lo que más le gusta: Salir a correr
Los celíacos estamos muy concienciados con nuestra enfermedad y como sabemos que nuestra salud está en juego siempre que viajamos para participar en una carrera popular, salimos de casa con un "kit de superviviencia básico"
Nuestra Mamá Runner, Sonia Pérez Ramos, nos prepara una receta rica y fácil de hacer: Bizcocho de boniato sin gluten, que te aporta muchas vitaminas y minerales
Nuestra Mamá Runner, Sonia Pérez Ramos, sigue intratable, y en la Media Maratón Barcelona 2019 ha vuelto a cosechar un nuevo éxito personal: ¡Pulveriza su mejor MMP con una mejora de cuatro minutos con respecto al crono del año pasado! Su crónica con todo lujo de detalles
Nuestra mamá runner, Sonia Pérez Ramos, nos vuelve a hablar de un tema interesante como es la celaquía y el running, y nos presenta. Un celiaco siempre sufrirá daño intestinal al ingerir gluten. La dieta sin gluten es estricta, permanente y de por vida. Y deja claro que comer sin gluten no es sinónimo de comer más sano ni de comer barato
Crónica completa de nuestra particular Mamá Runner, Sonia Pérez Ramos, nos narra otra brillante página en su exitosa trayectoria como corredora popular, al convertirse en la segunda clasificada de la general, y primer veterana del Cross de Reyes de Peralta 2019
Nuestra Mamá Runner, Sonia Pérez Ramos, nos narra un nuevo éxito en los 10K del Cross de Marcilla 2018: ¡Primera clasificada de la general femenina y vencedora de esta carrera popular de Navarra. Crónica, y sensaciones, en primera persona
La autora del blog Mamás Runners de Runnea, Sonia Pérez Ramos, nos trae el análisis de una zapatilla de trail running que está dando mucho que hablar entre las corredoras, apasionadas de correr por el monte, como las New Balance Summit KOM, la Reina de la Montaña (Queen of the Mountain)
