Running: Zapatillas para correr

Magazine running de Redacción

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Suplementos deportivos en el running: ¿Son necesarios?

Nutrición

Suplementos deportivos en el running: ¿Son necesarios?

Con un artículo es muy complicado definir dichas cuestiones debido a las diferentes modalidades deportivas y a la idiosincrasia de cada deportista pero, en general, y siempre según nuestra opinión, si el nivel del deportista es bajo no hace falta suplementarse. En caso de utilizarla, la ayuda de un profesional es fundamental para que las pautas sean las idóneas y correctas.

14 ejercicios para estiramientos de piernas

Entrenamiento running

14 ejercicios para estiramientos de piernas

Como premisa básica que hay que saber diferenciar las necesidades de estiramiento antes, durante y después de la actividad física. «Desde luego no se debe estirar igual antes de un entrenamiento que antes de una competición, ni tampoco igual antes que después de correr», matiza Cebollada

Segunda sesión del Reto #yoRunneoencasa, ¡que el coronavirus no nos pare!

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Segunda sesión del Reto #yoRunneoencasa, ¡que el coronavirus no nos pare!

He aquí la segunda sesión de entrenamientos indoor del reto #yorunneoencasa, ¡para no perder la forma durante la cuarentena! Si bien es cierto que el coronavirus nos obliga a dejar en stand by las rutinas de entrenamiento al aire libre, en Runnea os proponemos una serie de ejercicios que os permitirán ganar la batalla a la ansiedad y mantener un estilo de vida activo y saludable.

Sorteo #yorunneoencasa; New Balance y Runnea ¡queremos amenizarte la cuarentena!

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Sorteo #yorunneoencasa; New Balance y Runnea ¡queremos amenizarte la cuarentena!

Sí, runneante, ¡has leído bien! El reto #yorunneoencasa nos permite seguir manteniendo un estado de forma activo y saludable frente a la cuarentena por el coronavirus y, de ahora en adelante, ¡nos permite también ganar zapatillas de running! New Balance y Runnea se unen para que hagáis sesiones de entrenamiento indoor y, al mismo tiempo, podáis ganar un par de zapas.

Reto #YoRunneoencasa, ¡que el coronavirus no nos pare!

Entrenamiento running

Reto #YoRunneoencasa, ¡que el coronavirus no nos pare!

Es momento de cambiar el chip, cambiar la rutina, quedarnos en casa e intentar así ponerle freno al coronavirus. Desde Runnea, y aludiendo siempre a la responsabilidad que nos caracteriza, nos sumamos al #quédateencasa,¡sin que el coronavirus nos pare! Pero, ¿cómo? Te invitamos a unirte a nuestro #RetoRunneaencasa, una serie de sesiones indoor para no perder la forma y volver más fuertes que nunca ¿te apuntas? ¡Vamos a por ello!

¿Qué es el drift o deriva de la frecuencia cardíaca?

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¿Qué es el drift o deriva de la frecuencia cardíaca?

Seguro que, en más de una ocasión, te has preguntado porqué te suben las pulsaciones tan rápido cuando corres si no estás aumentando la intensidad. Pues bien, esto se debe a un fenómeno fisiológico conocido como el drift, pero ¿qué es exactamente el drift o deriva de la frecuencia cardíaca?

¿Puede el running ayudarnos a estar mejor protegidos frente al Coronavirus?

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¿Puede el running ayudarnos a estar mejor protegidos frente al Coronavirus?

¿Afecta o beneficia el ejercicio físico a nuestro sistema inmunológico ante posibles infecciones? ¿Puede la actividad física ayudarnos a combatir infecciones?, un reciente artículo del New York Times arroja luz en relación a la crisis del Coronavirus (COVID-19), y subraya los beneficios del deporte y la actividad física sobre nuestro sistema inmunológico.

Las mejores zapatillas de triatlón 2020

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Las mejores zapatillas de triatlón 2020

En el listado te encontrarás con las zapatillas voladoras al uso, y que te permitirán correr a máxima velocidad para pulverizar tus propios récords, incluyendo las reactivas placa de carbono. Pero también hay opciones con modelos, que no renuncian a aportar pisada dinámicas, pero en los que la máxima amortiguación

¿Para qué sirve la L-carnitina? La sustancia que tomó Mo Farah antes del Maratón de Londres

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¿Para qué sirve la L-carnitina? La sustancia que tomó Mo Farah antes del Maratón de Londres

Tras su último cambio de versión, el campeón olímpico Mo Farah es el centro de todas las miradas; la sombra del dopaje planea, una vez más, sobre la figura de este corredor británico. La sustancia polémica en esta ocasión es la L-carnitina, pero ¿qué es la L-carnitina? La sustancia que tomó Mo Farah antes del Maratón de Londres, un aminoácido clave en la generación de energía.

¿Por qué la Media de Donosti 2020 es una de las mejores opciones para ponerte el dorsal?

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¿Por qué la Media de Donosti 2020 es una de las mejores opciones para ponerte el dorsal?

El próximo 5 de abril de 2020 tienes una cita ineludible con la Media de Donosti; la carrera con uno de los recorridos más bonitos y rápidos de Europa. Además, este año cuenta con el aliciente de celebrar su 20.aniversario en la que, sin lugar a dudas, será una gran fiesta del atletismo popular. ¿Por qué la media de Donosti es una de las mejores opciones para ponerte el dorsal? Un recorrido al nivel del mar, sin giros, totalmente llano, ideal para mejorar las marcas personales y que, cuenta con una doble distancia: 21K y 10K.

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