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Tres síntomas para abandonar una carrera de larga distancia

Entrenamiento running

Tres síntomas para abandonar una carrera de larga distancia

A veces es una línea muy fina la que separa el afán por la superación de la que marca que podamos experimentar posibles riesgos para nuestra salud. Todos queremos ser finisher, más allá del puesto que logremos, y poder contar y cantar a los cuatro vientos que logramos cruzar la línea de meta de una prueba de larga distancia. Que supimos dar lo máximo posible de nosotros mismos, superar nuestros límites y llegar ahí. Pero tenemos que hacerlo sin jugárnosla, y siendo conscientes en todo momento de que estar bien y mantenernos a ralla de lesiones y problemas de salud debe ser siempre lo primero.

7 razones para apostar por un entrenador personal tras el verano

Entrenamiento running

7 razones para apostar por un entrenador personal tras el verano

Quizás el verano no ha sido todo lo provechoso que deseabas en materia 'running' y quieres ponerte las pilas cuanto antes para volver a coger el ritmo y la forma. En esta artículo te proponemos 7 razones para apostar por un entrenador de running tras las vacaciones veraniegas para retomar y conseguir tus objetivos lo antes posible. Sabemos que es una decisión que implica un desembolso económico, pero en las próximas líneas te comentaremos las ventajas y beneficios que puedes obtener con ello...

¡Atento a estos alimentos si quieres adelgazar!

Nutrición

¡Atento a estos alimentos si quieres adelgazar!

Sabemos que el verano es un momento complicado y lleno de tentaciones que pueden acabar modelando tu cuerpo... pero a peor. Por eso, te traemos este listado de alimentos a desterrar de tu dieta si es que no quieres terminar con un perfil más parecido al de Homer Simpson que al de alguien preocupado por el deporte y su cuidado físico.

Entrenar media maratón: 9 consejos para terminarlo

Entrenamiento running

Entrenar media maratón: 9 consejos para terminarlo

En plena temporada de medias maratones sois muchos los que nos pedís consejos para afrontar vuestra primera carrera en esta distancia.La preparación de una media maratón requiere ante todo de una cosa. Entrenamiento y rodajes previos. Toda la base que no hayas cogido ya será difícil recuperarlo si tu cita está a menos de un mes vista

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