Este verano, el atletismo vivirá una de sus grandes fiestas con la celebración de los Mundiales de Pekín de la IAAF, a disputar entre el 22 y el 30 del próximo mes de agosto. Una cita atlética que va a suponer un récord de participación con un total de 2.567 atletas, repartidos entre 1.144 mujeres y 1.423 hombres.
Uno de los nombres que figuran en esa lista de deportistas mundialistas está el de Diego García Carrera. Los resultados del joven atleta madrileño ya le han convertido en una de esas promesas del deporte español con un enorme talento, potencial y gran proyección en la especialidad de marcha. El atleta de Skechers viajará a Pekín con el récord de España junior en 5.000 metros marcha (19:03.16) y con el reciente título de campeón de Europa júnior en los 10kms. marcha (40:05.21)
Las zapatillas de Diego García
Preparando las maletas para viajar a la capital de la República Popular China, el deportista del A.D. Marathon ha hecho un poco alto en su camino, entre entrenamiento y entrenamiento, y en una apretada agenda de competiciones para hablarnos de cómo lleva la presión, de sus entrenamientos y de su pasión por la marcha atlética.
¿Cómo, cuándo y por qué te enganchaste a la marcha atlética?
Probé la marcha atlética por casualidad. Había un hueco en el equipo de Madrid para el Campeonato de España cadete y aproveché para pegarme un buen viaje. Desde entonces vi la marcha como una alternativa al fondo, que era mi especialidad anterior. Decidí dar el salto definitivo a la especialidad en 2013, cuando empecé a entrenar con José Antonio Quintana.
Subcampeón del Mundo Júnior, 8 récords de España en marcha atlética y cartel de joven promesa del atletismo español ¿Cómo se lleva la presión antes de dar el salto a la categoría absoluta?
La presión se lleva bien. Muchas veces soy yo mismo el que más me presiono, porque soy yo el que quiero ganar medallas y viajar a campeonatos. Clasificarme para el Campeonato del Mundo absoluto me ha motivado mucho. Yo creo que es lo que necesitaba para afrontar con ganas los entrenamientos de verano, que suelen ser los que más cuestan.
¿Deporte y música son compatibles? ¿Cómo lo haces?
Sí, es compatible. Dicen que "Quien mucho abarca, poco aprieta", pero yo les corregiría cambiando ese "mucho" por un "demasiado". Creo que hacer muchas cosas es positivo porque, al final, te enriquece como persona. La vida es muy corta, las posibilidades que nos ofrece son infinitas y nosotros debemos aprovechar todas las que podamos. Sin embargo, sí que es cierto que el tiempo me limita. Es verdad que he podido acabar el Grado Profesional del Conservatorio, pero me duele no haber tenido tiempo para disfrutar de lo extra-académico, de la vida del músico, porque seguramente me he entregado más al deporte. Y, además, siempre lo he compatibilizado con la formación académica.
Brevemente, ¿cómo es una semana de entrenamiento normal? (distancia, tiempo, kilómetros...)
Nuestros entrenamientos varían mucho, porque no todos los días trabajamos las mismas cualidades físicas. Eso sí, siempre los hacemos marchando; no entrenamos corriendo en temporada. Hacemos rodajes de entre 10 y 20 kilómetros, series de entre 400 y 2.000 metros, cuestas, gimnasio, técnica... o alguna sorpresa que traiga "Quintana" (mi entrenador) para que no caigamos en la rutina.
Entrenas con José Antonio Quintana, mejor entrenador español de 2014 ¿Cómo se lleva estar bajo las órdenes de unos de los preparados más relevantes del panorama nacional?
Muy bien. Al estar en un centro de alto rendimiento, todos sabemos que nos puede exigir lo que crea conveniente (con ciertos límites jaja) y que nosotros debemos acatar lo que nos digan. A cambio de esto, estamos seguros de llegar en la mejor forma física posible a las citas importantes. Además, Quintana es un crack como persona y nuestra confianza con él es enorme.
¿Carrera fetiche a la que no puedes decir que no? ¿Y esa carrera en la que no has corrido y te gustaría hacerlo?
Nunca me pierdo la San Silvestre Vallecana, por su ambiente y por ser la única carrera del año en la que Quintana me deja correr y no marchar. Y en cuanto a la deseada... llevo toda la vida queriendo competir en una que se celebra cada cuatro años. La próxima edición es en 2016 en Río de Janeiro, y lo malo es que solo pueden competir tres atletas por país. Desde luego, voy a luchar hasta entonces para que me dejen participar.
¿Cuál es el espejo en que te miras en el plano deportivo?
Aprendo diariamente de mis compañeros, sobre todo de Álvaro Martín y José Ignacio Díaz, por su experiencia, su dedicación y sus ganas. Y también de Jesús España, con el que coincido mucho por La Blume. Admiro a Miguel Ángel López, al mítico Chuso García Bragado, y en el plano de "estrellas deportivas" en general me quedaría con Rafa Nadal.
¿Algún truco efectivo a la hora de elegir el material adecuado para competir?
Sí. Siempre hay que probar todo antes de la competición, haciendo algún entrenamiento fuerte con el material en cuestión. De esa forma "el factor material" nunca podrá ir en nuestra contra cuando compitamos.
¿Qué mensaje darías a los lectores de Runnea.com?
Sobre todo que encuentren un objetivo que les motive para entrenar. Una meta que acabe con todas las excusas y perezas y justifique el esfuerzo de cada día. Así sentiremos cada entrenamiento que acabemos como una victoria. En mi caso estos objetivos suelen ser un determinado puesto en un campeonato, pero también podemos retarnos a hacer una marca, señalar una competición que nos estimule, hacer una buena apuesta...
¿Cuál va a ser tu próximo reto?
Sin duda, el reto más estimulante de este año será el Campeonato del Mundo de Pekín.
Sprint final a meta (12 preguntas directas)
¿Comida a la que no te puedes resistir?
La lasaña de mi madre.
¿Un vicio confesable?
Las pocas oportunidades que tenemos de salir se suelen aprovechar.
¿Marca de ropa deportiva favorita y modelo de zapatilla de running?
Skechers y Skechers GoMeb, por lo rápidas que son.
¿Tres canciones que no pueden faltar en tu playlist para hacer deporte?
Nunca falta el audio del "aftermovie" del festival Tomorrowland. Es una especie de remix con los mejores momentos de este festival de música electrónica bastante "cañero". Además es largo, al incluir muchos temas, y no hace falta estar pendiente para cambiar de canción.
Recomienda un libro que te haya dejado huella
"Dime quién soy", de Julia Navarro.
Recomienda una película que no deberíamos perdernos
"Big Fish", de Tim Burton.
La frase o eslogan que te ayuda a motivarte
"Siempre hay alguien mejor que tú". Para tener los pies en el suelo y, a la vez, no dejar de luchar por superarse.
¿Alguna manía o ritual que hagas el día de la competición?
Rituales ninguno, a la larga solo crean problemas. Pero es importante ir al baño antes de competir..Que la carrera es muy larga (risas)
Una anécdota curiosa o divertida que recuerdes de una competición
Por desgracia, o por fortuna, el atletismo está lleno de "personajes". Como yo tampoco me quedo muy lejos de ser uno de ellos, suele ocurrir que no hay campeonato en que no se dé alguna anécdota memorable. La mayoría de ellas no se pueden resumir tanto y elegir una de nivel inferior tampoco me parece bien. Me comprometo a contar unas cuantas algún día...[Le tomamos la palabra]
¿El sueño de deportista que más se te repite?
Imaginarse compitiendo en los Juegos Olímpicos.
¿Qué no puede faltar en tu bolsa de viaje a una prueba?
Mis zapatillas. Si te falta cualquier otra cosa te puedes apañar, pero las zapatillas de uno son irremplazables.
¿Un sitio para descubrir con las zapatillas de running puestas?
La casa de campo. Sé que puede sonar a tópico, pero llevo entrenando por sus caminos tres años y todavía hay zonas que no conozco. Además, su mayor encanto es que se puede disfrutar de ella diariamente.
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