Entrenamiento running
Guía para correr y competir con calor con seguridad
Aclimatación a situaciones climatológicas adversas ó "como poder correr con calor y no morir en el intento"
Running: Zapatillas para correr
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238 artículos. Mostrando del 1 al 20.
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Plan de entrenamiento Maratón de Valencia 2019, ¡prepárate con Runnea Academy!
El próximo día 1 de diciembre tienes una cita ineludible con el Maratón Valencia Trinidad Alfonso EDP. Esta prueba ocupa el primer puesto del ránking de las mejores carreras en ruta, en distancia 42K, de la Real Federación Española de Atletismo (RFEA) y por ende, está incluída en el calendario oficial de la máxima entidad del atletismo a nivel nacional. La maratón que recorre la capital del Turia cuenta con la etiqueta Gold Label, máxima distinción para este tipo de prueba, ¿tienes ya activo el plan de entrenamiento de Runnea Academy? ¡Estás a tiempo!
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Ducha fría o caliente después de salir a correr ¿Qué es mejor?
nuestro objetivo con este post es exponerte para qué te sirve y en qué momento puedes decantarte por la ducha fría o por la ducha caliente después de tus entrenamientos. O también recurrir a los baños de contraste, si te atreves.
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Adelgazar corriendo: Consejos para bajar de peso con el running
Correr es uno de los mejores ejercicios cardiovasculares y una excelente práctica deportiva para bajar de peso. Pero no nos engañemos adelgazar corriendo no es fácil. Requiere de motivación, de sacrificio, de un plan adecuado de entrenamientos...Runnea Academy se convierte en tu mejor aliado
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Mizuno Wave Shadow 2, una de las zapatillas de entrenamiento más ligeras que puedes encontrar en el mercado
Tú échale kilómetros que puedes esperar un comportamiento más que fiable. Estas Mizuno Wave Shadow 2 te aseguran velocidad, comodidad y amortiguación, tratándose de un modelo que como mínimo a la altura de las legendarias Mizuno Wave Rider
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Mizuno Wave Mujin 6, tu opción más indicada si buscas una zapatilla de trail running para largas distancias
Como zapatilla de trail running y con respecto a versiones anteriores, estas nuevas Mizuno Wave Mujin 6 introducen mejoras notables en los puntos clave de todo modelo que se precie. Así, hay cambios a destacar en la mediasuela, upper y suela. Algo que se traduce en incrementar las prestaciones en confort, protección, tracción y estabilidad
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Adidas Pulseboost HD, zapatilla de running ideal para correr por la ciudad
En Runnea te comentamos el nuevo y último lanzamiento de adidas en zapatilla de running, la adidas PulseBoost HD, un modelo que está concebido para correr por la ciudad, y en el que prima la comodidad frente a la idea de correr rápido, sino que lo que se busca es más disfrutar del placer correr y evadirse después del trabajo
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Vulken VulkRool 4 Speed, el foam roller que causa furor entre runneantes, y que puedes comprar en Amazon
Vulken VulkRool 4 Speed, un rodillo de espuma (foam roller) al que puedes sacar mucho partido tanto para tus entrenamientos, especialmente en los ejercicios de fuerza, como en tus sesiones de recuperación. No cabe duda que se trata de un complemento de entrenamiento que te ayudará a progresar como deportista
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¿Correr en la playa con o sin las zapatillas de running puestas?
Es lo que tiene el verano. En la mayor parte de los casos vamos en buscan de sol y la playa. Y seguro que estando en esa tesitura, unida a tu pasión por el running, has tenido el impulso de de acercarte a la orilla, y empezar a trotar descalzado, mientras el agua cubre tus pies. Sin embargo...¿Correr descalzo es mejor que hacerlo con las zapatillas de running sobre la arena de la playa? ¡Atento a las próximas líneas, porque tratamos de resolverlo!
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Mizuno Wave Ultima 11 y Mizuno Wave Sonic 2, dos objetivos distintos para correr la 15k Donostia 2019
El acuerdo que han alcanzado la propia organización de la Salto Systems 15 Klasikoa Donostia San Sebastián y Mizuno da lugar a que la firma nipona será la encargada de vestir a todos los corredores y corredoras inscritas en la prueba, por lo que el salto de calidad de esta prenda técnica oficial dará un salto de calidad notable
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Cómo Runnea Academy ha ayudado a Lexuri Crespo a superar su primer maratón de montaña
No podemos estar más felices. Una de las componentes del Runnea Women Team, Lexuri Crespo, acaba de superar su mayor reto deportivo hasta la fecha: Acabar con éxito su primer maratón de montaña en la Ehunmilak Ultra Trail 2019. entrenando con Runnea Academy
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ASICS Fujitrabuco Pro, la zapatilla de trail running que necesitas para tus aventuras en terreno de montaña
Las prestaciones de estas zapatillas de trail running ASICS Fujitrabuco Pro pasan por ofrecer amortiguación, estabilidad, ligereza y comodidad. Por supuesto, también haciendo hincapié en esa idea de incrementar la seguridad y la adaptabilidad de la zapatilla en cada zancada que avanzas
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Las 8 mejores zapatillas de running para correr en verano
Te presentamos las mejores zapatillas de running para correr en verano para que tu experiencia running siga siendo satisfactoria, aún cuando siga apretando el calor de la época estival. Eso sí, también será necesaria que pongas en práctica una serie de consejos prácticos, y que tienen su base en aplicar el sentido común. Ya lo sabes ante todo, correr con seguridad para evitar sustos y males mayores.
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Pulsómetros y wearables baratos: 10 modelos por menos de 150 euros
En Runnea hemos tenido en cuenta vuestras peticiones y hemos seleccionado los mejores pulsometros por menos de 100€ porque sabemos que no hace falta tirar la casa por la ventana para tener un buen dispositivo.
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Las ASICS Dynaflyte 3, óptima opción de zapatilla de entrenamiento para casi todo
Esta zapatilla de running es apta para entrenamientos de calidad y series, así como para tiradas largas; e incluso para ser usada como opción de competición hasta medias maratones y maratones. Una de sus misiones básicas consiste en ayudarte a acelerar tu ritmo, corras la distancia que corras
Entrenamiento running
Empezar a correr de nuevo, 15 mandamientos básicos
¿Te ha sumado ya al fenómeno running? ¿Llevas varios días saliendo a correr pero te surgen numerosas preguntas que no eres capaz de resolver? Aquí van las 15 claves para empezar a correr
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Mizuno Wave Sky 3: ¿Correr con la sensación de que flotas en largas distancias?
En este renovado modelo hay novedades, sí claro, y muy notables, pero también es cierto que estas zapatillas de running siguen manteniendo la esencia de sus antecesoras, como la de ser una alternativa optimizada para entrenamientos habituales de larga distancia
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La psicología deportiva No es solo para los deportistas de élite
Estrenamos semana hablando con uno de nuestros embajadores en Runnea Academy Juan Cañada. Es psicólogo deportivo y responsable de Actitud Mental Positiva. No te asustes, un psicólogo deportivo te puede sonar a que no es para ti. Que este tipo de profesionales solo trabaja con deportistas de élite.
Entrenamiento running
Adidas Solarboost: ¿Qué te lleva a calzarte estas zapatillas de running y entrenar con ellas?
El reto de estas innovadoras zapatillas de running adidas Solar Boost no era nada sencillo, porque uno de sus objetivos iniciales consistía en hacer olvidar la gratificante sensación de llevar puestas las míticas Energy Boost en cada entrenamiento, y cuyos seguidores formaban una auténtica legión
Entrenamiento running
¿Cómo adaptar tu plan de nutrición enfocado a entrenamientos y competición?
Entrevistamos a nuestra integrante del Runnea Women Team y tester de Runnea, Leticia Acereda Pascual, para poner en valor la relevancia que tiene cuidar lo que se come, y cómo se come a la hora de preparar una competición, y también de entrenar mejor
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