Página 3, Entrenamiento running

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Entrenador running ¿Busco un entrenador online o un entrenador en mi ciudad?

Entrenamiento running

Entrenador running ¿Busco un entrenador online o un entrenador en mi ciudad?

Llega un punto en la vida de todo corredor en el que pasamos del "Correr es divertido" a considerar aspectos más serios, como la posibilidad de entrenar más duro, más rápido, más fuerte, nos preguntamos si nuestro entrenamiento está siendo el correcto o podría ser mejor, si nos estamos perdiendo de la oportunidad de alcanzar nuestro máximo rendimiento y lograr incluso participar de alguna competencia.

¿Cuando puedo empezar a correr después del parto?

Entrenamiento running

¿Cuando puedo empezar a correr después del parto?

No cabe duda que dar a luz es una de las experiencias más bellas, pero también de las más exigentes a nivel físico y mental para una mujer. Por eso, pueden surgir muchas dudas acerca de qué momento es el mejor para volver a correr después de un parto, cuándo hacerlo, cómo evitar posibles lesiones o dolores... Si te preguntas cómo reengancharte al running después del parto, echa un vistazo a estos 3 consejos.

Carrera 10k, entrenamiento y consejos para cumplir tus objetivos

Entrenamiento running

Carrera 10k, entrenamiento y consejos para cumplir tus objetivos

Desde Academy Win, la plataforma de entrenamientos online de Runnea consideramos prioritario abordar una carrera de 10 kilómetros con las máximas garantías posibles. No solo de éxito durante la carrera, sino además tener en cuenta aspectos como la recuperación posterior, que es vital para el disfrute de la práctica deportiva y por lo tanto, en la adquisición de buenos hábitos deportivos

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