Running: Zapatillas para correr

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Como premisa básica que hay que saber diferenciar las necesidades de estiramiento antes, durante y después de la actividad física. «Desde luego no se debe estirar igual antes de un entrenamiento que antes de una competición, ni tampoco igual antes que después de correr», matiza Cebollada

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Hablamos con expertos en la materia, léase Imanol Loizaga, entrenador de atletismo, y Fran San Martín, preparador físico, para tener claro los pilares fundamentales de un entrenamiento específico para afrontar una prueba 42k. Así como los modelos de zapatillas de running más indicados para superar el desafío

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