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¿Me atrevo ya a correr una maratón?

Entrenamiento running

¿Me atrevo ya a correr una maratón?

Hemos oído muchas veces que una maratón no es correr 2 medias seguidas, que el entrenamiento, la preparación y el esfuerzo necesarios suponen un salto muy grande desde las distancias inferiores, que lo ideal es haber acumulado mucha experiencia y kilómetros...pero ¿cuánto?

Pretemporada, el pilar de los atletas

Entrenamiento running

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Octubre, pertenece al último mes del año de la temporada atlética. Y de manera contradictoria es el mes en el que numerosos atletas volvemos a coger las riendas de los entrenamientos. Pretemporada corresponde al nombre de la puesta en marcha de nuestros objetivos. A continuación os acercaré el significado de dicha palabra a través de acciones personales con las que defino esta fase.

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