El esguince de tobillo es una de las lesiones más comunes entre los runners. Un bordillo, una piedra o simplemente una mala pisada provoca la elongación de los ligamentos que rodean el tobillo y se produce la lesión. Según datos de Sanitas, en España 6 de cada 1000 personas que acuden a urgencias lo hacen por un esguince de tobillo.
Consiste en una rotura del músculo, de mayor o menor distancia (diferentes grados). Dependiendo del gesto que se produzca a la hora de realizar el movimiento, se podrá lesionar una zona u otra de nuestro cuerpo
Analizando nuestra pisada con el Food ID de Asics
6 preguntas con respuesta rápida para entender lo que significa un esguince de tobillo mal curado
Aunque conviene rebajar el miedo, los casos de muerte súbita asociados al deporte en deportistas con menos de 35 años es según la doctora Masiá de uno cada 200.000
Testamos para vosotros el nuevo producto "HotShot" para combatir los calambres musculares en runners.
Se trata de una técnica que emplea la corriente eléctrica para provocar una contracción muscular.
Runnea ha visitado el Centro de Entrenamiento personal OnexYou de Tudela, en el que se aplican las Técnicas de Activación Muscular.
En muchas ocasiones, este tipo de lesión no se puede diagnosticar ni con prontitud ni con certeza, ya que la sintomatología resulta muy similar a otro tipo de lesiones
La rodilla es la articulación que sufre un mayor número de lesiones, debido a que soporta un elevado número de impactos durante la carrera y todo el peso corporal.
