Página 2, Lesiones deportivas

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Periostitis tibial: prevención y tratamiento

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Periostitis tibial: prevención y tratamiento

La inflamación del periostio afecta a la zona media de la tibia, más comúnmente conocida como espinilla, produciendo un dolor intenso que va incrementando de manera gradual y dando la sensación de ardor en esa zona de la pierna mientras estás corriendo.

Empezar a correr después de una lesión

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Empezar a correr después de una lesión

Un buen calentamiento y una serie de estiramientos resultan fundamentales para prevenir posibles lesiones, pero ninguna persona que practique deporte, incluso las más preparadas y las que compiten al más alto nivel, está libre de sufrirlas.

Cómo prevenir lesiones usando la cabeza

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Cómo prevenir lesiones usando la cabeza

El running es su estilo de vida y se confunde la idea de estar en forma con la de voy a estar sano. Lo cual contribuye a a esfuerzos máximos por alcanzar retos sacrificando la salud. El reto se encuentra en buscar el equilibrio entre alcanzar la forma física manteniendo la salud.

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