Mamás Runners

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Los mejores alimentos sin gluten para runners

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Los mejores alimentos sin gluten para runners

Nuestra mamá runner, Sonia Pérez Ramos, nos vuelve a hablar de un tema interesante como es la celaquía y el running, y nos presenta. Un celiaco siempre sufrirá daño intestinal al ingerir gluten. La dieta sin gluten es estricta, permanente y de por vida. Y deja claro que comer sin gluten no es sinónimo de comer más sano ni de comer barato

Deportistas Academy Win: ¡Sonia Pérez Ramos segunda clasificada en la I carrera nocturna de Arnedillo!

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Deportistas Academy Win: ¡Sonia Pérez Ramos segunda clasificada en la I carrera nocturna de Arnedillo!

Sonia Pérez Ramos entrena con Academy Win, la plataforma de entrenamientos de Runnea y además es la autora de la sección Mamás Runners aquí en Runnea. Hoy queremos compartiros su crónica de la I Carrera nocturna Arnedillo donde consiguió un segundo puesto. Ya sabes que el objetivo de Academy Win no es lograr marcas pero sí conseguir una mejora continuada, pero la constancia y las ganas de Sonia le han llevado al segundo puesto de la clasificación. Está es su historia...

Runner y celiaca, ¿Son compatibles?

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Runner y celiaca, ¿Son compatibles?

"Una vez te dan el diagnóstico tienes que cambiar toda tu vida y la de tu familia. A partir de ahora tendría que empezar a leer etiquetas y más etiquetas a la hora de hacer la compra"...El día a día de una celiaca runneante, así de claro

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