Running: Zapatillas para correr

Runnea Women Team

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Runnea Women Team 2019: Ve y vuelve ganadora

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Runnea Women Team 2019: Ve y vuelve ganadora

Cuento esto porque es precisamente la frase que se me vino a la cabeza en la pasada Behobia San Sebastián 2019 cuando vi a las mujeres del Runnea Women Team preparadas para colocarse en la línea de salida de la carrera. Sí, el día era infernal. Lluvia, viento, frio, granizo. Nada a lo que por el norte no estemos acostumbradas pero claro, había mujeres de todos los puntos de España y algunas están más familiarizadas con el calorcito que con este tiempo tan nuestro. Así todo, no escuché una queja, un mal humor por tener los pies mojados antes de empezar a correr o unas ganas de volverse a casa sin alcanzar la meta. Todas, absolutamente todas, teníamos esa sonrisa nerviosa que se te pone antes de una carrera. Hay emoción, ilusión, nervios, algo de miedo y mucho respeto. "Vai e torna vinccitore" pensé al verlas a todas reunidas. Solo llegar hasta Behobia ya era un éxito. Alcanzar la meta en San Sebastian era convertirse en vencedora.

Runnea Summit, desvirtualizando a la comunidad de runneantes

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Runnea Summit, desvirtualizando a la comunidad de runneantes

El Runnea Summit 2019 nos va a dar la oportunidad de desvirtualizar a un montón de gente con la que día a día comentas entrenos, dudas y curiosidades varias. Aquí comenzó todo, la aventura del Runnea Wome Team, que va mucho más allá de superar un reto deportivo como correr la Behobia San Sabestián 2019

Así preparó Aitziber Martín su victoria en el Maratón Vías Verdes Plazaola

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Así preparó Aitziber Martín su victoria en el Maratón Vías Verdes Plazaola

Aitziber Martín es una de las integrantes del Runnea Women Team, un grupo de 60 mujeres de toda España que corren cada una con sus motivaciones y con sus objetivos. Entrenan con Runnea Academy y como en el caso de Aitziber Martín, los entrenos están dando sus frutos. Esta portugaluja afincada en Hernani se ha impuesto con holgura en el Maratón Vías Verdes Plazaola, y aquí os traemos su crónica de la carrera.

¿Cómo elegir la zapatilla de running para mujer adecuada? Las 5 claves para acertar con tu compra

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¿Cómo elegir la zapatilla de running para mujer adecuada? Las 5 claves para acertar con tu compra

La principal diferencia entre los pies masculinos y femeninos radica en la anchura, "el pié femenino es, por lo general, más estrecho y por lo tanto más propenso a la aparición de juanetes", señala Rut Delgado Hernando, Podóloga y Posturóloga. Estas diferencias inciden directamente en el rendimiento y en el progreso, en esta ocasión, en Runnea, señalamos las principales características del pie femenino.

7 razones por las que la copa menstrual es la mejor opción para correr con la regla

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7 razones por las que la copa menstrual es la mejor opción para correr con la regla

Mujer y runner, un binomio que nos identifica. El ciclo menstrual constituye una parte fundamental en nuestras vidas y afecta, en mayor o menor medida, a nuestras rutinas deportivas. La regla, como comúnmente la llamamos, es un indicador natural de nuestra salud y, con el fin de frenar el flujo sanguíneo menstrual hacemos uno de distintos dispositivos absorbentes como las compresas, tampones o la copa menstrual. Desde Runnea queremos hacernos eco de una auténtica revolución para las mujeres, hoy queremos hablaros de la copa menstrual.

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