12-07-2021 Entrenamiento running

Las 8 mejores zapatillas de running para correr en verano

Las 8 mejores zapatillas de running para correr en verano
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RUNNEA
Por RUNNEA
Redacción RUNNEA Team

La sabiduría del refranero español nos pone en antecedentes, y como más vale prevenir que lamentar, en RUNNEA te presentamos las mejores zapatillas de running para correr en verano. Estamos seguros de que tu experiencia running seguirá siendo satisfactoria, aún cuando siga apretando el calor de esta época estival en la que estamos inmersos. Eso sí, también será necesaria que pongas en práctica una serie de consejos prácticos, y que tienen su base en aplicar el sentido común. Ya lo sabes ante todo, correr con seguridad para evitar sustos y males mayores.

¿Por qué tus zapatillas de running tienen que ser transpirables?

Las patrones meteorológicos en los meses de julio y agosto dejan el mercurio del termómetro en niveles tan elevados que no hace falta que te esfuerces en exceso para empezar a sudar la camiseta.

En este sentido, si optas por una ropa técnica, cómoda y lo más fresca posible para soportar el exceso de grados en el exterior...¿Haces lo mismo con tus pies, cómo los cuidas? El criterio debe ser muy similar cuando eliges tus zapatillas de running. Aquí, el concepto de transpirabilidad y ventilación adquieren una mayor dimensión, y, sin duda, será una de las principales características que debes priorizar.

Las 8 mejores zapatillas de running para correr en verano, hidratación

Está claro que la opción de hacerte con una silueta para correr muy transpirable hará que cuando salgas a correr este verano, tus pies se mantendrán frescos y secos desde el primer hasta el último kilómetro de tus entrenamientos y carreras. Es más, al calzarse un modelo de óptima ventilación contribuyes a que el sudor se evapore de forma más rápida, y que la humedad no se quede dentro de la zapatilla, evitando así la aparición de las molestas ampollas y rozaduras.

8 propuestas de zapatillas de running para correr en verano

Para correr en verano darás preferencia a la transpirabilidad, pero, evidentemente, tampoco puedes dejar en segundo plano otras prestaciones importantes en las zapatillas de running, que harán que se ajusten a lo que necesites como runneante. Hablamos de amortiguación, ligereza, sujeción, estabilidad y flexibilidad, entre otros aspectos.

De esta forma, en la selección de nuestras zapatillas de running favoritas para correr en verano de RUNNEA hemos tratado de buscar modelos que posean ese equilibrio entre las características de peso que todo calzado específico para correr debe tener para mejorar tus sensaciones de carrera. Ahí van, y estamos seguros de que no te van a fallar.

Nike Pegasus 38

Mejores zapatillas running para correr en verano, Nike Pegasus 38

Poco más podemos añadir ya sobre las Nike Pegasus 38 porque ya hemos escrito largo y tendido sobre este icónico modelo de Nike Running. Aunque de cara a convertirla en una de tus elecciones como zapatilla de entrenamiento para el verano debes tener en cuenta que esta última versión de la exitosa saga Pegasus incluye una malla técnica en el corte superior que no sólo la hace más transpirable, sino que también contribuye a incrementar el grado de confort y suavidad.

ASICS Gel Cumulus 23

Mejores zapatillas running para correr en verano, ASICS Gel Cumulus 23

Sin cambios radicales respecto a su antecesora, pero ciertas con mejoras y ajustes significativos, las ASICS Gel Cumulus 23 siguen manteniendo esa esencia de zapatilla de entrenamiento diario con una amortiguación suave, liviana y cómoda con líneas más simples. Hablamos de una silueta que que nunca falla a la hora de proporcionar la confianza que el necesitas en los rodajes de larga distancia, incluso en los días más calurosos del verano.

New Balance FuelCell Rebel v2

Mejores zapatillas running para correr en verano, New Balance FuelCell Rebel v2

Si eres de los/as que busca exprimir los segundos del reloj en cada tirada las New Balance FuelCell Rebel v2 pueden convertirse en tu gran compañera. La firma de Boston actualiza su catalogo de zapatillas mixtas para correr a ritmos vivos con estas Rebel v2, que aterrizan con aires renovados, pero manteniendo esa esencia de correr rápido. La nueva actualización presenta una silueta más suave pero también más dinámica y con un nuevo rediseño de su parte superior que le imprime un carácter más racer.

adidas SolarGlide 4

Mejores zapatillas running para correr en verano, adidas SolarGlide 4

Seguimos con las adidas SolarGlide 4, la última actualización de uno de los modelos de entrenamiento, de máxima amortiguación que destaca por su excelente reactividad, comodidad y protección en carrera. En esta cuarta interacción encontramos cambios, principalmente, al apartado estético. Y es que, estas adidas SolarGlide 4 apuestan por un estilo más actual con un diseño muy atractivo.

 Mizuno Wave Skyrise 2

Mejores zapatillas running para correr en verano, Mizuno Wave Skyrise 2

Amortiguación, estabilidad y comodidad a partes iguales; esta es las gran apuesta de la firma nipona con estas Mizuno Wave Skyrise 2. Entrando más en detalle, es una zapatilla de entrenamiento diario para exprimir cada kilómetro con las mejores sensaciones de confort, y que, como valor añadido incorpora la innovadora tecnología Enerzy para mejorar la dinámica de carrera del runner.

Brooks Glycerin 19

Mejores zapatillas running para correr en verano, Brooks Glycerin 19

Las Brooks Glycerin 19 son toda una garantía de éxito si entre tus preferencias está disfrutar de una amortiguación reactiva, suave y confortable. Referente indiscutible para corredores de pisada neutra, la última actualización de la zapatilla superventas de Brooks irrumpe con importantes novedades para hacer de ella una de las siluetas más aclamadas del año. En este modelo, la firma estadounidense opta por incorporar las tecnologías y los materiales más a la vanguardia del momento con el objetivo de seguir ofreciendo una experiencia de carrera suave, ligera, cómoda y reactiva.

Saucony Kinvara 12

Mejores zapatillas running para correr en verano, Saucony Kinvara 12

Dirigidas a corredores ligeros y con buena técnica de carrera, las Saucony Kinvara 12 te permitirán disfrutar de una pisada realmente natural y una gran transpirabilidad para que puedas mantener los pies frescos, ¡en todo momento! Unas prestaciones que inciden, de forma directa, en la fabulosa sensación de comodidad que sentirás en tus entrenamientos más largos. Anímate y no te quedes sin probarlas.

Hoka One one Clifton 8

Mejores zapatillas running para correr en verano, Hoka One One Clifton 8

No cabe duda de que las Hoka One One Clifton 8 son uno de los buques insignia de la marca, ofreciendo una gran amortiguación ligera y suave. En esta octava edición, nos encontramos con un modelo que presenta sus novedades principales en ciertos puntos estratégicos, tales como su parte superior y la mediasuela, con el objetivo de mejorar las sensaciones de carrera con una mayor respuesta; sin que ello se traduzca en una pérdida de prestaciones en lo que pisada estable y ligera hace referencia.

Consejos prácticos para correr con el calor del verano

Ataviado ya con el material deportivo más adecuado para tus rodajes de corta y larga distancia, es momento de pasar a la acción, y como la premisa es correr con la máxima seguridad, y sobre todo, con cabeza, ahí van nuestros consejos para que practiques tu deporte favorito con bajo calor del verano. Sí, son más que obvios, pero, pese a ello, conviene que no los olvides.

  • Horas centrales del día quedan terminantemente prohibidas: Planifícate, cuadra tu agenda, y tratar de salir a correr a primera hora de la mañana, o bien a última hora de la tarde para evitar esas horas cuando más aprieta el calor.
  • Mantenerse perfectamente hidratado: Antes, durante y después del entrenamiento. Así que no te olvides de tener la botella de agua a mano.
  • Reducir la intensidad del entrenamiento, así como empezar a correr de forma progresiva, y así ir de menos a más.
  • Usar crema solar: A ser posible que esa crema sea de un alto valor de protección contra los rayos ultravioletas. También es una buena opción correr con un complemento en la cabeza que te proteja de los rayos, y teniendo en cuenta que la gorra sea de tonalidad clara y con diferentes agujeros para que transpire.

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