Buenos días runneantes!!!
Comienza un nuevo curso escolar 2019/20, así que en Runnea hemos decidido que vamos a crear una nueva sección. Un nuevo "frente" dedicado a los usuarios de Runnea Academy, nuestra plataforma online de entrenamientos individualizados, pero que también nos servirá para destacar la historia personal que hay detrás del corredor/a popular. En formato entrevista, tendremos la oportunidad de conocer el día a día del deportista popular, y así ayudarnos a seguir creciendo, y hacer más grande la Familia Runnea.
Y qué mejor manera para comenzar esta sección que una persona muy especial para quien escribe estas palabras: Mi sister!!
Eva Romero (@Fit_run_bbg), de Tossa de Mar,#GenteQueSuma, y que se ha animado a contestar mis preguntas y mi test de la forma más sincera posible. Sister, te responde a tu pregunta del "objetivo secreto": Contigo al fin del mundo!!
Runneantes, os gustaría saber de qué objetivo estamos hablando Eva y yo? A final de primavera, lo desvelaremos....Tic tac...tic tac!!
Historia personal de runneantes anónimos: Eva Romero
¿Presentación, quién eres y a qué te dedicas?
Mi nombre es Eva Romero, vivo en Tossa de Mar (pueblecito costero de la provincia de Girona) y tengo dos niñas: Una de 14 y otra de 8 años de edad, ellas son mi pasión. De profesión psicóloga y maestra de primaria. Trabajo en una escuela y me encanta, porque disfruto mucho enseñando y compartiendo con mis alumn@s.
¿Por qué corres? ¿Y cuándo empezaste a correr?
Empecé a correr hace ya unos cuatro años, porque una compañera me animó a probar. Insistió en que fuera al grupo de corredores (@fondistestossa) de mi localidad a participar en algún entreno. Yo nunca había corrido anteriormente y correr nunca me había llamado en absoluto la atención, pero necesitaba hacer deporte, soltar físicamente la tensión acumulada a lo largo del día y desconectar para poder dormir mejor. Por aquel entonces tenía un grupo en la escuela con muchas necesidades y me pasaba el día entero dando lo mejor de mi, buscando recursos, preparando mil cosas a la vez; me faltaba encontrar un ratito de conexión conmigo misma y desconexión de todo lo demás y decidí ir a probar un día que había entreno.
Las pocas veces que, por mi cuenta, había salido a correr, lo pasaba muy mal porque no sabía cómo respirar, me ponía roja y a los pocos minutos tenía que parar y caminar porque era incapaz de continuar; Así que probé ir a los entrenos y hasta el día hoy. Allí descubrí que correr no es ponerte las zapatillas de running y salir disparado. Entendí que se puede correr lento, por ritmos, que hay ejercicios de técnica de carrera, el famoso Oberón , juegos, salidas en grupo... y poco a poco me fui animando.
¿Cuánto tiempo dispones a la semana para entrenar?
Cada semana dispongo de un tiempo diferente, pero intento hacer combinaciones y encajes para que cuadren los entrenos en huecos de tiempo variables. Al trabajar en un pueblo alejado de donde vivo, me paso mucho tiempo fuera de casa, luego hay que atender a las niñas, organizar todo lo demás (casa, actividades, deberes...) así que cada semana hago lo que puedo. Mi suerte es tener a mis padres cerca que siempre que pueden se quedan con las niñas y así aprovechamos para sacar algo más de tiempo (ya que mi marido también corre y a veces solemos salir a entrenar juntos) y otras veces nos combinamos el uno con el otro para que ambos podamos correr.
El fin de semana es cuando tengo más tiempo. Si no tengo objetivos en mente, intento salir semanalmente unos tres días mínimo, una horita por lo menos. Depende del reto/ objetivo o de lo que me esté preparando.
¿En qué ha cambiado tu forma de entrenar desde que lo haces con Runnea Academy?
Principalmente en que le dedico más tiempo al entreno y de una forma mucho más estructurada. Ahora le doy mucha más importancia al calentamiento y a los ejercicios de técnica de carrera. Antes quizás salía a correr y me dedicaba exclusivamente a la rutina, al entreno en sí. Corría y para casa y ahora, a cada parte del entreno le dedico su tiempo y su espacio. He entendido que el entreno está pensado en diferentes partes y que cada una de ellas tiene una función y intento respetarlo, y no salir a correr sin calentar, sin hacer antes unos progresivos, sin haber trabajado la movilidad articular etc.
¿Has competido desde que empezaste a entrenar con Runnea Academy? ¿Qué tal te ha ido?
No, no he competido de momento desde que estoy con Runnea Academy. He realizado carreras, pero acompañando a amistades y disfrutando en grupo. Tengo en mente bajar mi marca personal en media maratón el próximo 2020 y entrenaré con Runnea Academy para conseguirlo. Ups.... se me escapó .... ese objetivo era un "secreto"....
¿Te sientes mejor físicamente?
Sí, un sí rotundo. Me siento más fuerte, mejor físicamente y con más resistencia. La velocidad es otro tema .... pero ya nos pondremos a ello más adelante.
¿Te da pereza salir a entrenar?
Algunos días sí, no te voy a engañar. Y más ahora que viene el invierno, pero soy muy disciplinada y si me comprometo en algo y tengo un objetivo en mente, me obligo a ser constante. Madrugo muchísimo y me paso muchas horas fuera de casa y cuando vuelvo ya es de noche y hay pendientes mil cosas por hacer. Sería más tentador tumbarme en el sofá calentita, viendo Netflix ....
Pero sé que después del entreno la sensación de vencer la pereza y de haberlo conseguido es tan grande que me auto-motivo y salgo a entrenar
Hay días y días, pero siempre, siempre, a poco que sea el ratito que le dedique me vale mucho la pena.
¿Por qué lo recomendarías?
Por salud, por tener un momento de conexión personal, por desconectar, porque te hace sentir que el esfuerzo te lleva a superarte y a conseguir propósitos antes impensables, porque aprendes lo que significa luchar contra tu pereza y contra la cabeza cuando te dice que pares y no puedes más, porque te devuelve seguridad y te refuerza positivamente y porque si sigues un entreno con RA que es pautado, adaptado y con diferentes propósitos verás que evolucionas, y eso hará que te enganches y te enamores del running para siempre.
Para finalizar un breve test personal...¿Qué prefieres?
- ¿Te gusta correr al amanecer o al atardecer?
Al atardecer porque soy dormilona y ya madrugo mucho cada día. Prefiero salir de tardes.
- ¿Eres de series cortas o largas?
Cortas! Además me gustan, las disfruto y como soy más bien una corredora de fondo y ritmos lentos, me sucede que cuando puedo correr distancias cortas y apretar un poco me vengo arriba y las clavo y eso me motiva mucho.
- ¿Prefieres asfalto o montaña?
Me gusta más la montaña, me distrae y me entretiene más, pero para competir prefiero correr en asfalto.
- ¿Tienes manías a la hora de correr?
Alguna....
- ¿Nos puedes decir alguna?
Suelo llevar siempre algo rosa, es el poder del #PinkPower. Me gusta el color y me trae suerte, me da buena vibración.
- ¿Recuperas con desayuno salado o dulce?
Normalmente dulce, pero suelo combinar ambos. Siempre en mis recovery's o desayunos hago una pequeña opción dulce y salada. Por ejemplo, al café con leche de almendras le suelo añadir copos de cereales y crema de cacahuete, y luego tomo una tostada con aguacate y jamón serrano que me chifla.
- ¿Bebes agua o eres más de bebidas energéticas?
Siempre agua. No me gustan las bebidas energéticas. Aunque uno de mis errores es que no siempre bebo la suficiente agua.
- ¿Eres de pulsómetro o vas por sensaciones?
Antes siempre iba por sensaciones, pero desde que entreno con Runnea Academy he aprendido la importancia de entrenar por pulsaciones, y ahora lo tengo muy en cuenta.
- ¿Te gusta salir solo o en grupo?
Prefiero salir sola porque así aprendo a graduar mejor mis ritmos, a conocerme y a luchar contra mi mente boicoteadora, que, de tanto en tanto, aparece y me dice que pare. No obstante reconozco que las salidas en grupo son lo mejor porque los km pasan volando y es mucho más divertido.
- ¿Nos cuentas algún objetivo que sea "secreto"?
Pues a ver, cómo sabes este año la salida con el club de corredores es en Venecia y allí correré disfrutando con ellos la maratón .... pero luego viene muy seguida la Behobia San Sebastián 2019 (domingo 10 de noviembre)con el #RunneaWomenTeam que será seguro también muy especial!! Esas dos carreras son para disfrutarlas y vivirlas sin presiones, por lo que he decidido que necesito otro reto: A finales del verano del año que entra voy a ir a probar de hacer una media maratón a ritmo bueno, probando y bajando marca personal; además me apetece que sea fuera de España y que alguien a quien aprecio muchísimo se venga conmigo a correrla .... así que ya sabes, sister, ¿te vienes?
- Define a tu #GenteQueSuma
La gente que suma es la que te acompaña a "diario" los tengas cerca o lejos. Son personas que te entienden y comprenden con solo verte, mirarte o leerte. Gente que no necesita explicaciones, que aporta, que empatiza y que sonríe y te abraza con el corazón. Mi sister, la que firma esta entrevista, es la mejor definición posible de #GenteQueSuma.
Foto 6
Leer más noticias de: Entrenamiento
