Las mejores zapatillas de running con placa de carbono

Las mejores zapatillas de running con placa de carbono
Gorka Sedano
Gorka Sedano
Periodista y runner popular
Publicado el 07-02-2024

En los tiempos que corren no hay posible duda al respecto. Han venido para quedarse, y los resultados les están dando la razón. En la actualidad no hay corredor/a de elite, especialmente los que aspiran a estar en el podio final de cada carrera, que no compita con una zapatilla de carbono en sus pies. La ventaja competitiva es muy notable como para desaprovechar la oportunidad. 

En RUNNEA te ponemos al día con las mejores zapatillas running con placa de carbono, que siguen ampliando este segmento tan codiciado del mercado durante este año 2024. De hecho, todos los fabricantes de primer nivel como  Nike, adidasNew Balance, HOKA, ASICS, Saucony, Brooks, y PUMA, entre otros, ya cuentan con sus buques insignia en lo que a zapatillas voladoras con placa de carbono hace referencia.

La ventaja competitiva de las zapatillas de running con placa

La ventaja competitiva de las zapatillas de running con placa

Son muchos los corredores/as de elite que han indicado que el cálculo de ahorro de tiempo está en dos o tres segundos por kilómetro recorrido en una distancia como es el maratón. A priori, y sobre el papel puede parecer que no sea una gran diferencia. Sin embargo, si te decimos que eso supone correr un maratón en 2 horas y 2 minutos, mientras que antes, sin las famosas placas de carbono, el tiempo podría ser de 2 horas y 4 minutos. Pero yendo a los hechos, y aplicando esa teoría...

El récord del mundo en maratón de masculino está en manos de Kelvin Kiptum: 2 horas 00 minutos y 35 segundos. Anterior récord 2 horas 01 minuto 09 segundos ¡Mejora de 34 segundos!

El récord del mundo en maratón de femenino está en manos de Tigst Assefa: 2 horas 11 minutos y 53 segundos. Anterior récord 2 horas 13 minuto 44 segundos ¡Mejora de 1 minuto y 51 segundos!

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Esto significa que la línea entre estar entre los tres primeros clasificados de la competición o no es demasiado fina. No es lo mismo correr con placa que sin placa, está claro. Ahora bien también hay que tratar de educar sobre esta cuestión, y subrayamos que las zapatillas de running con placa no están concebidas para todos los públicos, si hablamos de competición. Por supuesto, no todos los runners van a sacarle el mismo partido. Hace falta cumplir con ciertos requisitos, tales como: pesos ligeros, técnica de carrera depurada y cierta experiencia en carreras (largas distancias sobre todo).

Las zapatillas de running con placa de carbono más destacadas

Las zapatillas de running con placa de carbono más destacadas

El siguiente listado que te presentamos en RUNNEA es el que muestra las zapatillas de running que implementan las placas de carbono en sus construcciones, y que puedes encontrar ya en el mercado. ¿Con cuál de los modelos te quedas o cuál es el te gustaría probar? Sabemos que sus precios no son para todos los bolsillos, así que nuestra propuesta no puede ser otra que uses nuestro comparador de RUNNEA para hacerte con el mejor precio.

New Balance Supercomp Elite v4

Las New Balance FuelCell Supercomp Elite v4 es el resultado del trabajo desarrollado por los diseñadores de producto de la marca de Boston, quienes han buscado en la mejora de cada componente de esta zapatilla voladora. Su propósito no es otro que adaptarse a las necesidades de los corredores/as más exigentes sobre el asfalto. Para ello, todas las mejoras de este modelo están pensadas para mejorar el rendimiento, pero también para proporcionar mayor grado de comodidad y seguridad en cada zancada.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 4 mm
  • Ritmo: Alto

New Balance FuelCell Supercomp Trainer v2

La New Balance FuelCell SuperComp Trainer v2 se presenta con ligeras modificaciones respecto la versión anterior y que cuenta con las últimas tecnologías y materiales de la marca norteamericana para convertirse en una muy buena opción para aquellos corredores y corredoras más rápidos

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Entrenamiento
  • Amortiguación: Neutro, Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 6 mm
  • Ritmo: Medio

Nike Alphafly 3

A día de hoy, las Nike Alphafly 3 tienen como mejor aval que son las zapatillas de maratón más rápidas del mundo. Kelvin Kiptum, recordman del mundo de maratón (2.00:35), las llevaba puestas -probablemente un nuevo prototipo- en su gesta deportiva en el Maratón de Chicago 2023. Estas zapatillas rápidas de Nike sobresalen por esa combinación del material ZoomX y la placa de fibra de carbono, pero también por un diseño pensado para correr todo lo rápido que sea posible, y sin renunciar a la seguridad.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto

Brooks Hyperion Elite 4

Las Brooks Hyperion Elite 4 son capaces de la marcar las diferencias con otras zapatillas rápidas gracias a la combinación de su media suela con una evolucionada espuma DNA Flash v2 y su correspondiente placa de carbono. Trae consigo un nuevo ajuste, pero también, y quizás más importante, hay que indicar que este modelo es capaz de ofrecer un 10 % más de retorno de energía que la versión anterior.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 221 gr

Nike Vaporfly 3

Las Nike Vaporfly Next% 3 las zapatillas de competición para maratonianos por excelencia de Nike Running, y que presentan una nueva actualización con un upper renovado y una mediasuela, que incluye la espuma más ligera y reactiva de la marca, ZoomX, pero con una disposición totalmente nueva para ser rápido y eficiente. Correrás a ritmos por debajo de 4:30 min/km y distancias entre 10k y maratón

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Neutro, Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 200 gr

Adidas Adizero Adios Pro 3

Las zapatillas adidas Adizero Adios Pro 3 se actualizan manteniendo ese propósito claro de ser la zapatilla más rápida de la historia de la marca. Para ello, y como no podía ser de otro modo, adidas ha implementado una evolución de sus tecnologías más punteras para lograr ese objetivo tan ambicioso. En esta tercera versión de las Adizero Adios Pro, los desarrolladores de producto de la marca germana han decidido apostar por una mediasuela mejorada con una doble capa de espuma LightStrike Pro para que el retorno de energía sea mayor. También evoluciona el diseño anatómico de las innovadoras varillas EnergyRods 2.0 para impulsar la zancada, pero también se actualiza la parte superior con la inclusión de un nuevo mesh para una sujeción más precisa y el material más sostenible End Plastic Waste para respetar el medio ambiente. Todo pensado para aportar flexibilidad, sujeción y transpiración, pero, sobre todo, máxima velocidad.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 6,5
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 215 gr

Adidas Adizero Boston 12

Las adidas Adizero Boston 12 son unas zapatillas que integran las varillas Energy Rods para esos entrenamientos rápidos o de series pero que también nos permitirán participar en competiciones con garantías de éxito sobre asfalto. La zapatilla cuenta con las mejores tecnologías de la multinacional alemana.

  • Superficie: Asfalto
  • Uso: Entrenamiento, Competición
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 7 mm
  • Ritmo: Alto

ASICS METASPEED Sky+

Las ASICS METASPEED Sky+ es el buque insignia en lo que a zapatilla de competición hace referencia. Un modelo que se ha renovado con importantes cambios para maximizar la experiencia de velocidad de este modelo. Mayor cantidad de espuma FlyteFoam Blast Turbo, hasta un 4% más que en el modelo original, y un nuevo posicionamiento de la placa de carbono son los recursos tecnológicos que posicionan a estas METASPEED Sky+ de ASICS como todo un referente en zapatillas voladoras. Son capaces de aumentar el retorno de energía, y también favorecer la fase de propulsión para esos corredores/as que corren más zancada que de cadencia.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 5 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 205 gr

ASICS Magic Speed 3

La nueva versión de las Asics Magic Speed 3 se presentan como una evolución en la gama Magic Speed de la marca japonesa. La versatilidad y una buena amortiguación son dos de las características más destacadas de esta zapatilla que podremos utilizar en nuestros entrenamientos o competiciones de larga distancia a ritmos rápidos.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición, Varios
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 7 mm
  • Ritmo: Alto

Joma R3000

Todo es prácticamente nuevo en esta pionera de la marca española, porque tiene el honor de ser la primera zapatilla de running con placa de carbono de Joma. En esta nueva edición, todos los cambios de las Joma R3000 24 están encaminados a ofrecer una mejor experiencia de carrera y mayor grado de eficiencia. De esta forma, el modelo presenta nueva geometría, un talón más estructurado, una evolución de su placa de carbono y un corte superior rediseñado para que seas capaz de sacar tu mejor versión sobre el asfalto.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto

HOKA Cielo X1

Las HOKA Cielo X1 han sido las últimas en aparecer en este segmento de las zapatillas running con placa de carbono, y su aterrizaje supone la redefinición del concepto de velocidad en las carreras de larga distancia. Innovadoras y rápidas, pero también confortables y seguras. Su media suela de doble densidad, su gran ligereza, sus cortes dinámicos y su nivel de propulsión la convierte en uno de esos modelos denominados "romperécords".

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Entrenamiento, Competición
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 7 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 210 gr

HOKA Rocket X 2

Las HOKA Rocket X 2 son una de las últimas novedades de la marca norteamericana. Una zapatilla destinada a los corredores y corredoras más rápidos, que presenta interesantes novedades con respecto la versión anterior y que cuenta con una placa de carbono remasterizada que está ubicada entre las nuevas espumas PEBA ultra reactivas.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Neutro, Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 5 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 236 gr

Kiprun KD900X

Las zapatillas de running Kiprun KD990X es el primer modelo de Decathlon con placa de carbono, y que sobresale por dinámica, ligera y duradera. Hasta la fecha es la opción más rápida para correr sobre asfalto de la firma francesa, y tratar de superar marcas personales. La exclusiva espuma VFOAM de Pebax es un 20% más dinámica que las zapatillas para correr más convencionales. Así que esta combinación de espuma y placa de carbono ofrece como resultado un 75% de retorno de energía.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Entrenamiento, Competición
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Medio, Alto
  • Peso: 225 gr

Mizuno Wave Rebellion Pro 2

Las Mizuno Wave Rebellion Pro 2 no dejaron indiferente a nadie con la decida apuesta de su versión original. Diseño rompedor, pero excepcional eficiencia en carrera para convertirte en un runner más veloz, y que está dispuesto a pulverizar su mejor marca personal.  los compuestos Mizuno Enerzy Lite y Lite+, unido a esa placa de nailon con carbono infusionado, son los ingredientes principales de esta zapatilla para ofrecer reactividad, suavidad y propulsión para correr de forma más veloz en todo tipo de distancias. Por supuesto que tu técnica depurada marcará cuál será tu próximo objetivo a superar.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Ritmo: Alto

Under Armour Velociti Elite 2

Las Under Armour Velociti Elite 2 son la confirmación de que tampoco es imprescindible que la geometría de la zapatilla sea tan voluminosa y cuente con perfiles significativamente altos para aportar velocidad, eficiencia y confort. Combinación de espumas Pebax y Flow sirve para aportar ligereza, reactividad y más sensibilidad en cada zancada. Además, la longitud completa de su placa de carbono favorece un despegue más explosivo. Perfecta para correr rápida en medias y largas distancias.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 232 gr

Saucony Endorphin Pro 3

Las Saucony Endorphin Pro 3 combinan las tecnologías más punteras de la firma norteamericana para conseguir mejorar esa sensación de propulsión y dinamismo en cada zancada. Léase mediasuela PWRRUN PB, tecnología SpeedRoll y la placa de fibra de carbono. El ajuste FormFit de su parte superior mejora la adaptación del modelo para correr rápido, pero también para disfrutar de una gran amortiguación que ofrecen seguridad y protección en cada kilómetro recorrido. Además, esta tercera versión de las rápidas Endorphin Pro de Saucony se trata de una zapatillas de running más rápida, más ligera y más cómoda. Zapatilla de competición para sacar a relucir tu mejor versión sobre el asfalto.

  • Superficie: Asfalto
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 204H/175M

Saucony Kinvara Pro

Las Saucony Kinvara Pro también es otro ejemplo claro de una opción que es capaz de impulsar cada uno de tus entrenamientos. No todo tiene que ser ponerse el dorsal y competir. Máxima amortiguación y buen soporte para todo tipo de distancias, pero añadiendo como valor añadido todas las virtudes que traen consigo las superzapatillas en términos de capacidad de respuesta y propulsión en cada zancada.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Entrenamiento, Competición
  • Amortiguación: Neutro, Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto

On Cloudboom Echo 3

La nueva On Cloudboom Echo 3 es la zapatilla de running más rápida de On Running. Este modelo cuenta con placa de carbono y presenta interesantes novedades respecto la versión anterior, principalmente en la media suela y la parte superior de la zapatilla.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 10 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 217 gr

Puma Fast-R Nitro Elite 2

Si hablamos de zapatillas voladoras que llaman poderosamente la atención, ¿qué me dices de estas renovadas PUMA Fast R Nitro Elite 2? Son disruptivas, sí; pero también un nivel de alto rendimiento que pocos modelos pueden igualar. Sus datos son muy relevantes:  hasta un 22% más de almacenamiento de energía, hasta un 46% más de retorno de energía y hasta un 20% más ligera. Esto es, innovación, velocidad y un rendimiento sin precedentes, esto es lo que ofrece el modelo más rápido de PUMA hasta la fecha. Por supuesto, enfocada a la competición en todo tipo de distancias.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Neutro
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 8 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 260 gr

Altra Vanish Carbon

La Altra Vanish Carbon es la apuesta de la marca norteamericana por la velocidad y la placa de carbono. Es una zapatilla destinada a aquellos corredores y corredoras rápidos con una depurada técnica de carrera ya que la zapatilla cuenta con el característico drop 0mm de la marca y que cuenta con algunas de las mejores tecnologías y materiales de Altra Running.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 207 gr

Reebok Floatride Energy X

Por último, en este recurrente listado también incluimos las innovadoras Rebook Floatride Energy X, porque se trata de un modelo que presentan un gran nivel de amortiguación, lo que favorecerá que corras con una excelente comodidad. Pero es que también es un modelo que sobresale por su gran transpirabilidad y flexibilidad. La combinación de la placa de carbono y la espuma Floatride Energy X te llevarán a pulverizar tus propias marcas en tu próxima carrera popular.

  • Superficie: Asfalto
  • Tecnología: Placa de carbono
  • Uso: Competición
  • Amortiguación: Alto
  • Pisada: Neutro
  • Drop: 6 mm
  • Ritmo: Alto
  • Peso: 258 gr

¿Qué tipologías de placa pueden llevar las zapatillas de running en la actualidad?

¿Qué tipologías de placa pueden llevar las zapatillas de running en la actualidad?

Desde que Eliud Kipchoge lograse un crono estratósferico de 1.59:40 en aquel exclusivo evento en Viena, que le convirtió en el primer hombre del mundo en bajar de las 2 horas en maratón, aunque sin ser una marca homologada, ha pasado mucho, y aquellas innovadoras zapatillas con placa de carbono de Kipchoge han evolucionado tanto que el nivel de reactividad de un modelo concreto también se puede evaluar con otro tipo de materiales diferentes al carbono. 

En RUNNEA te presentamos las diferentes tipologías de placa en las zapatillas para correr, así como todos sus beneficios.

Placa de fibra de carbono

  • Rigidez y propulsión: la fibra de carbono es conocida por su rigidez excepcional y ligereza. Una placa de este material en la mediasuela puede aumentar significativamente la propulsión, ayudando a los corredores a mantener una velocidad más alta con menos esfuerzo.
  • Economía de carrera: mejora la economía de carrera al reducir la cantidad de energía que el corredor gasta por paso, permitiendo que se corra más eficientemente.
  • Durabilidad: ofrece una durabilidad excepcional sin añadir peso adicional.

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En unos sencillos pasos te ayudamos a escoger la zapatilla de running o trail ideal para ti

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Placa de fibra de vidrio

  • Flexibilidad con soporte: menos rígida que la fibra de carbono, la fibra de vidrio ofrece un buen balance entre flexibilidad y soporte, adecuado para corredores que buscan una zapatilla con cierta firmeza pero sin la rigidez extrema de la fibra de carbono.
  • Coste-efectividad: generalmente, las placas de fibra de vidrio son menos costosas que las de fibra de carbono, haciendo las zapatillas más accesibles sin sacrificar mucho el rendimiento.

Placa de TPU

  • Versatilidad y durabilidad: el TPU es un material versátil que ofrece una excelente durabilidad y resistencia a la abrasión, lo que lo hace adecuado para diferentes condiciones de carrera.
  • Flexibilidad y retorno de energía: Aunque ofrece más flexibilidad que la fibra de carbono, el TPU todavía proporciona un buen nivel de retorno de energía, ayudando a impulsar al corredor hacia adelante.

Zapatillas de running con placa de carbono, precios

Placa de Pebax

  • Ligereza y resiliencia: el Pebax es un material notablemente ligero y resiliente, ofreciendo un excelente retorno de energía. Esto se traduce en una sensación de mayor reactividad y agilidad durante la carrera.
  • Adaptabilidad a la temperatura: mantiene sus propiedades bajo un amplio rango de temperaturas, lo que significa que su rendimiento es consistente en diferentes climas.

Placa de Nylon

  • Flexibilidad moderada: el nylon ofrece una combinación de flexibilidad y rigidez moderadas, lo que lo hace adecuado para corredores que buscan una experiencia de carrera equilibrada.
  • Resistencia y durabilidad: es resistente al desgaste y mantiene su forma y propiedades durante un largo período, lo que contribuye a la durabilidad de la zapatilla.

También te comentamos que todas estas zapatillas running con placa de carbono no son coto exclusivo para la competición. Como verás también hay modelos enfocados al entrenamiento diario. Sólo es cuestión de qué decidas qué modelo te encaja en función tus propias necesidades y objetivos a superar. 


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Gorka Sedano

Gorka Sedano

Periodista y runner popular
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Licenciado en ciencias de la información por la Universidad del País Vasco. Periodista deportivo, especializado en material deportivo: Running, trail, fútbol. Soy runner popular, de los que mira el pulsómetro viendo los kilómetros recorridos más que el tiempo invertido en recorrerlos.