Todo suma, si el objetivo que tenemos en mente es progresar como runners, mejorar nuestro rendimiento deportivo con esos plazos de recuperación tan necesarios en todo plan de entrenamiento que se tercie. Así que bienvenido a la tecnología de última generación. En esta caso concreto te hablamos de Compex Ion™ & Molecule™, dos herramientas de masaje vibratorio muy interesantes que tenemos la opción de incluir en nuestras rutinas de entrenamiento.
En este post de RUNNEA te contamos por qué los Compex Ion™ & Molecule™ son dos peticiones que puedes incluir en tu inminente carta a los Reyes Magos. Regalos muy saludables, ya que contribuyen al mantenimiento óptimo de nuestra propia musculatura. Antes de meterse en el meollo de la cuestión, una puntualización que hacer para aclarar conceptos. Siempre que hablamos de herramientas destinadas al masaje tendemos a asociarlos a los procesos de recuperación después del entrenamiento, que sí es así, claro. Pero, el valor añadido que presenta la propuesta Compex Ion™ & Molecule™ tiene una interesante doble funcionalidad:
Antes de la parte principal del entrenamiento, en la fase de calentamiento. Con el objetivo de mejorar la flexibilidad, por un lado; pero también aumentar el rango articular, y contribuir a una mayor amplitud de los movimientos, por otro lado.
Después del entrenamiento, e inmersos ya en la fase de la vuelta a la calma para disminuir el tono muscular y reducir la percepción del dolor.
Compex Ion™ & Molecule™, beneficios más significativos para runners en sus rutinas de entrenamiento
En breve, en RUNNEA Magazine tendremos publicada la review de estos dos productos tecnológicos de alto rendimiento de Compex, y en ella podrás comprobar con todo lujo detalles todos sus puntos fuertes, pero que sepas que los beneficios del uso de los Compex Ion™ & Molecule™ son claros "a la hora de reducir los tiempos de recuperación, pero también tiene un efecto analgésico para aliviar el dolor y aumenta el flujo sanguíneo en las zonas concretas donde se efectúa el masaje", como bien indica nuestro director deportivo de RUNNEA ACADEMY, Iker Muñoz.
En resumen, si buscas sacar el máximo provecho a este tipo de dispositivos vibratorios como los Compex Ion™ & Molecule™ los resultados que puedes obtener se concretan en los siguientes puntos:
- Mejorar la circulación con un incremento del flujo sanguíneo
Entre los puntos fuertes que traen consigo los Ion™ & Molecule™ de Compex no sólo está su innovadora tecnología vibratoria, sino también sus 4 niveles de intensidad, que unidos a la compresión de la autocarga y a la fricción del movimiento, son adecuados para implementarlos en la fase de calentamiento antes de empezar a correr, preparándonos para la parte principal de la sesión.
- Ideales para minimizar las sobrecargas musculares
Otro de los apartados positivos de estos dispositivos de relajación incide en que su aplicación es totalmente manual, y tú mismo controlas la presión a ejercer, lo que facilita su aplicación sobre los músculos específicos que necesites.
- Contribuyen a reducir el riesgo de posibles lesiones
Es un hecho testado que los Compex Ion™ & Molecule™ favorecen el rango de movimiento y la flexibilidad de los músculos y las articulaciones, porque incide el cuidado y mantenimiento de las fascias (el tejido que protege tanto la musculatura como las articulaciones). Así, la liberación miofascial contribuye a alcanzar un equilibrio funcional de nuestro cuerpo.
Especificaciones técnicas y puntos en común de los Compex Ion™ & Molecule™
En la presentación de estos dos punteros productos de Compex, Ion™ es el rodillo de masaje vibratorio para tejidos profundos. Mientras que el Compex Molecule™ es la bola de masaje vibratorio destinada a relajar los músculos de los tejidos más blandos.
Respecto a los puntos en común, los Compex Ion™ & Molecule™ sobresalen por ser productos portátiles, sencillos y fáciles de manejar. Pero es que además, al margen de sus 4 niveles de vibración terapéutica, sus diseños cuentan con un acabado rígido y texturizado que facilita una óptima adherencia. Tampoco debes olvidar que se tratan de dispositivos recargables por USB.
Está claro que en las dimensiones y tamaño tienen que diferir. Mientras el Compex Molecule™ tiene un peso de 310 gramos y un diámetro de 90mm.; el Compex Ion™ pesa 1,1 kilo y sus dimensiones son de 312x122x122mm. En conclusión, podemos decir que son dispositivos ligeros y fáciles de transportar. Pero sobre todo que son dos herramientas efectivas y muy interesantes que nos ayudarán a preparar nuestro próximo entrenamiento con las máximas garantías.
Si caen en nuestras manos, lo mejor de todo es que los Compex Ion™ & Molecule™ estarán a nuestra entera disposición 24/7…¡listos y dispuestos para el momento en los que necesitemos, así mejorar de forma integral cada uno de nuestras sesiones del plan de entrenamiento individual...ya estás tardando en incluirlos en la lista de tus deseos para los Reyes Magos!
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