Como ya sabrás, hace poco hemos incorporado nuevas funcionalidades en la app de RUNNEA ACADEMY, tales como la opción de crear retos propios o el registro de cualquier actividad. Pero, ¿Qué es eso del audio running?
Las sesiones de audio running son sesiones dirigidas por Iker Muñoz, Doctor en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte y Director Deportivo de RUNNEA y RUNNEA ACADEMY, que podrás encontrar dentro de la página de carreras virtuales de la propia app.
¿Cómo funcionan estas sesiones de audio running y para qué son?
Cada sesión de audio running tendrá un objetivo de carrera establecido, siguiendo las instrucciones de Iker Muñoz, como: trabajar la resistencia aeróbica, la velocidad en carrera…con una duración aproximada de 45 minutos, tiempo estimado para completar hasta una 10k.
De la mano de nuestro Director Deportivo, recibirás una masterclass guiada de los ejercicios a realizar durante la sesión, alternándolo con música para sacarle chispas a tus zapatillas de running.
Primeras sesiones de Audio Running ya disponibles en la app
Pasos a seguir
Participar en las sesiones de audio running es muy sencillo; tan solo deberás seguir los siguientes pasos:
- Apúntate al reto haciendo clic sobre "UNIRSE"
- Ponte los auriculares
- Pulsa sobre “EMPEZAR”
Recuerda que, para participar en este reto, deberás trackear la prueba con la aplicación de RUNNEA ACADEMY.
¿Te animas? Descárgate la app, elige la sesión que más se adecúe a tu objetivo y empieza a correr.
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