El entrenamiento cruzado es fundamental para mejorar nuestro rendimiento deportivo. Realizar sesiones de otras disciplinas deportivas es más que recomendable, destacan principalmente la natación y el ciclismo aunque también podemos recurrir a otras disciplinas deportivas.
Una de ellas, todavía no muy conocida por todos, es el entrenamiento Hyrox que nos permite combinar aspectos tan importantes como la resistencia, fuerza y agilidad en una única sesión.
¿En qué consiste la nueva competición fitness Hyrox?
Para todos/as aquellos/as que desconocen este tipo de entrenamiento os lo vamos a explicar brevemente. Se trata de combinar en una misma rutina o competición carreras cortas con ejercicios de fuerza y habilidad dispuestos en una serie de estaciones y que los/as participantes deben completar en su totalidad.
Es una carrera de fitness que consiste en correr 8 kilómetros, y entre cada uno de esos kilómetros tienes que completar una prueba funcional de fitness. Se trata de ejercicios muy básicos y funcionales al alcance de cualquier persona, porque no tiene movimientos técnicos, y son más bien naturales. Álvaro Taracena, CEO de Hyrox España.
Las 10 mejores zapatillas para Hyrox en 2024
No existen zapatillas de running específicas para esta disciplina deportiva. En el siguiente enlace os mostramos algunas de las muchas zapatillas que pueden ser óptimas para los tramos de carrera de este entrenamiento.
¿No tienes claro qué zapatilla elegir?
En unos sencillos pasos te ayudamos a escoger la zapatilla de running o trail ideal para ti
Ir al recomendadorNos centraremos principalmente en aquellos modelos en los que buscamos propulsión y reactividad para correr rápido en tramos cortos de recorrido pero, además, también incluimos algunas zapatillas de crossfit que encajan perfectamente en los ejercicios de fuerza y que nos sirven perfectamente para correr rápido.
New Balance FuelCell Supercomp Pacer v2
La New Balance FuelCell Supercomp Pacer v2 es uno de los lanzamientos más destacados de la marca de Boston para esta temporada en la que se combinan algunas de las tecnologías y materiales más destacados de New Balance para aportarnos la máxima velocidad y reactividad en nuestros entrenamientos.
- Superficie: Asfalto
- Tecnología: Placa de carbono
- Uso: Competición
- Amortiguación: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Alto
- Peso: 167 gr
New Balance FuelCell Supercomp Pacer v2
New Balance FuelCell Supercomp Pacer v2
Nike Vaporfly 3
La Nike Vaporfly 3 es una de las zapatillas más rápidas de la multinacional norteamericana, objeto de deseo por los/as corredores/as más rápidos y técnicos que nos permitirá correr a altas velocidades gracias a sus tecnologías y la placa de carbono con la que cuenta.
- Superficie: Asfalto
- Tecnología: Placa de carbono
- Uso: Competición
- Amortiguación: Neutro, Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Alto
- Peso: 200 gr
Nike Metcon 9
La Nike Metcon 9 es una de las zapatillas de crossfit más destacadas, no sólo de Nike sino también en el mercado con una gran popularidad entre los practicantes de esta disciplina deportiva. Las mejoras introducidas en esta última versión le hacen ganar en polivalencia y dinamismo.
Adidas Adizero Adios Pro 3
Ya está disponible la nueva adidas Adizero Adios Pro 3, una zapatilla diseñada para batir nuestros tiempos más rápidos en pruebas de media y larga distancia gracias a las innovaciones y mejoras introducidas en esta última versión.
- Superficie: Asfalto
- Tecnología: Placa de carbono
- Uso: Competición
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 6,5
- Ritmo: Alto
- Peso: 215 gr
Brooks Hyperion Max 2
La Brooks Hyperion Max 2 es una de las zapatillas de running más rápidas de la marca destacando por su gran versatilidad y polivalencia y que, en esta segunda versión, mantiene la esencia de la zapatilla pero integra tecnologías más avanzadas.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Varios
- Amortiguación: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 6 mm
- Ritmo: Alto
- Peso: 260 gr
Reebok Nano X4
Las Reebok Nano X4 son una de las zapatillas más polivalentes de Reebok, una de las marcas que más apuesta por el segmento del fitness. Este último modelo nos ofrece un gran rendimiento gracias a las tecnologías que incorpora.
HOKA Mach 6
Las HOKA Mach 6 son unas zapatillas de running que destaca por su dinamismo y aportarnos un buen soporte durante nuestros entrenamientos. Cuenta con un diseño moderno y atractivo que se combina a la perfección con sus altas prestaciones.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento, Competición
- Amortiguación: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 5 mm
- Ritmo: Medio, Alto
- Peso: 232 gr
Puma Deviate Nitro 3
La Puma Deviate Nitro 3 es uno de los últimos lanzamientos de la marca y uno de los más esperados de la temporada ya que está última versión se caracteriza por aportarnos una gran combinación entre amortiguación y reactividad.
- Superficie: Asfalto
- Tecnología: Placa de carbono
- Uso: Varios
- Amortiguación: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Bajo
- Peso: 265 gr
Saucony Endorphin Speed 4
La Saucony Endorphin Speed 4 es una de las zapatillas más populares de la marca y es que destaca por su gran polivalencia y dinamismo, permitiéndonos correr rápidos y ágil durante nuestros entrenamientos sin descuidar una gran y suave amortiguación.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Varios
- Amortiguación: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Alto
Under Armour Velociti 3
Las Under Armour Velociti 3 son unas zapatillas de running que destacan por su ligereza y que se defienden a las mil maravillas en ritmos rápidos y ágiles. Esta última versión nos garantiza también una buena amortiguación, así como una reactividad perfecta en todo tipo de sesiones.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento, Competición
- Amortiguación: Soft, Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Medio, Alto
- Peso: 250 gr
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