El entrenamiento cruzado es fundamental para mejorar nuestro rendimiento deportivo. Realizar sesiones de otras disciplinas deportivas es más que recomendable, destacan principalmente la natación y el ciclismo aunque también podemos recurrir a otras disciplinas deportivas.
Una de ellas, que ha ido ganando en popularidad junto al crossfit es, sin duda, el entrenamiento Hyrox que nos permite combinar aspectos tan importantes como la resistencia, fuerza y agilidad en una única sesión.
¿En qué consiste el Hyrox?
Para todos/as aquellos/as que desconocen este tipo de entrenamiento os lo vamos a explicar brevemente. Se trata de combinar en una misma rutina o competición carreras cortas con ejercicios de fuerza y habilidad dispuestos en una serie de estaciones y que los/as participantes deben completar en su totalidad.
Es una carrera de fitness que consiste en correr 8 kilómetros, y entre cada uno de esos kilómetros tienes que completar una prueba funcional de fitness. Se trata de ejercicios muy básicos y funcionales al alcance de cualquier persona, porque no tiene movimientos técnicos, y son más bien naturales. Álvaro Taracena, CEO de Hyrox España.
Las 11 mejores zapatillas para Hyrox en 2025
Con algunas marcas, como la alemana PUMA, incluyendo zapatillas de running específicas para esta disciplina deportiva, pero con mucho trabajo por delante en cuanto a oferta específica por parte del resto de multinacionales, en el siguiente listado os mostramos algunas de las muchas zapatillas que pueden ser óptimas para esta disciplina en auge.
¿No tienes claro qué zapatilla elegir?
En unos sencillos pasos te ayudamos a escoger la zapatilla de running o trail ideal para ti
Ir al recomendadorNos centraremos principalmente en aquellos modelos en los que buscamos propulsión y reactividad para correr rápido en tramos cortos de recorrido pero, además, también incluimos algunas zapatillas de crossfit que encajan perfectamente en los ejercicios de fuerza y que nos sirven perfectamente para correr rápido.
New Balance FuelCell Supercomp Trainer v3
Uno de los modelos running con placa de carbonomás utilizado en esta disciplina es, sin duda, el de las New Balance FuelCell Supercomp Trainer v3, unas que combinan confort y dinamismo a partes iguales. Hablamos de una tercera edición que gracias a su peso ligero, velocidad y reactividad se postula como una de las mejores alternativas de Hyrox de la firma norteamericana.

New Balance FuelCell Supercomp Trainer v3
New Balance FuelCell Supercomp Trainer v3
Nike Zoom Fly 6
Las Nike Zoom Fly 6 son unas zapatillas de running de lo más recomendadas para Hyrox. Con su placa Flyplate que favorece un gran retorno de energía y su diseño ligero y dinámico, esta zapatilla ofrece el equilibrio perfecto entre rendimiento y confort. Cualidades perfectas para afrontar entrenamientos de alta intensidad y sesiones en competiciones exigentes.
Nike Metcon 9
La Nike Metcon 9 es una de las zapatillas de crossfit más destacadas, no sólo de Nike sino también en el mercado con una gran popularidad entre los practicantes de esta disciplina deportiva. Las mejoras introducidas en esta última versión le hacen ganar en polivalencia y dinamismo.
Adidas Adizero Boston 13
Las adidas Adizero Boston 13 destacan por su combinación única de espumas Lightstrike y Lightstrike Pro. Además, gracias a los Energy Rods de fibra de carbono ofrecen una gran amortiguación en todo momento. Un modelo idóneo para exprimirte al máximo en tus sesiones de Hyrox que además llega con materiales reciclados en su upper, en pro de la sostenibilidad pero sin sacrificar la calidad y el rendimeinto necesarios para tus entrenamientos más intensos y competiciones.
Brooks Hyperion Max 2
La Brooks Hyperion Max 2 es una de las zapatillas de running más rápidas de la marca destacando por su gran versatilidad y polivalencia y que, en esta segunda versión, mantiene la esencia de la zapatilla pero integra tecnologías más avanzadas.
Reebok Nano X4
Las Reebok Nano X4 son una de las zapatillas más polivalentes de Reebok, una de las marcas que más apuesta por el segmento del fitness. Este último modelo nos ofrece un gran rendimiento gracias a las tecnologías que incorpora.
HOKA Mach X 2
Otro de los modelos estrella de running que es completamente aplicable a la disciplina Hyrox es el de las HOKA Mach X 2, unas zapatillas que combinan una placa de PebaX en la mediasuela, con un drop de 5 mm y un peso ligero. Una amalgama de características perfectas para entrenamientos intensos o incluso competiciones Hyrox. Recomendadas para deportistas de peso medio, resultan una opción muy polivalente para aquellos atletas más híbridos.
Puma Deviate Nitro 3 Hyrox
La PUMA Deviate Nitro 3 Hyrox es un modelo que destaca por su construcción optimizada para la disciplina Hyrox y la presencia de los mejores materiales y tecnologías avanzadas de la multinacional alemana. La parte superior está confeccionada con un material textil resistente mientras que su media suela está equipada con la tecnología Nitro, un compuesto ligero y reactivo sin igual. Además, la inclusión de una placa de carbono PWRPLATE y la tecnología PUMAGRIP de su suela la hacen un modelo de lo más completo.
Puma Deviate Nitro Elite 3 Hyrox
La PUMA Deviate Nitro Elite 3 Hyrox es una elección perfecta para quienes buscan unas zapatillas diseñadas para alcanzar su máximo rendimiento en competición. Su combinación de ligereza, reactividad y estabilidad está pensada para que cada zancada sea más efectiva. Por su parte, su entresuela con tecnología NITROFOAM Elite, la placa PWRPLATE de fibra de carbono y su refuerzo PWRTAPE hacen de ellas unas zapatillas de alto rendimiento con un peso de lo más ligero de tan solo 198,25 gramos.

Puma Deviate Nitro Elite 3 Hyrox
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Puma Deviate Nitro Elite 3 Hyrox
Saucony Endorphin Speed 4
La Saucony Endorphin Speed 4 es una de las zapatillas más populares de la marca y es que destaca por su gran polivalencia y dinamismo, permitiéndonos correr rápidos y ágil durante nuestros entrenamientos sin descuidar una gran y suave amortiguación.
Under Armour HOVR Rise 4
Las Under Armour HOVR Rise 4 son unas zapatillas ideales para la práctica del Hyrox ya que cuentan con un sistema de amortiguación de gran comodidad. Hablamos de un modelo que, en líneas generales, destaca por su gran estabilidad y sujeción y que cuenta con algunas de las mejores tecnologías y materiales de la marca estadounidense. Una silueta perfecta para los amantes del gimnasio.
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