Running: Zapatillas para correr

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3 consejos sobre volver a correr después del parto

Entrenamiento running

3 consejos sobre volver a correr después del parto

No cabe duda que dar a luz es una de las experiencias más bellas, pero también de las más exigentes a nivel físico y mental para una mujer. Por eso, pueden surgir muchas dudas acerca de qué momento es el mejor para volver a correr después de un parto, cuándo hacerlo, cómo evitar posibles lesiones o dolores... Si te preguntas cómo reengancharte al running después del parto, echa un vistazo a estos 3 consejos.

Entrenar media maratón: 9 consejos para terminarlo

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Entrenar media maratón: 9 consejos para terminarlo

En plena temporada de medias maratones sois muchos los que nos pedís consejos para afrontar vuestra primera carrera en esta distancia.La preparación de una media maratón requiere ante todo de una cosa. Entrenamiento y rodajes previos. Toda la base que no hayas cogido ya será difícil recuperarlo si tu cita está a menos de un mes vista

El verdadero significado de correr

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El verdadero significado de correr

El blog de Runnea.com es un punto de encuentro entre deportistas. Auna aquello que busca un runner, las experiencias de los deportistas populares, sus entrenamientos, el material que utilizan... Y todo ello desde una perspectiva cercana y "entendible"

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