Alvaro Gallego, preparador físico y experto en nutrición y dietética de Rend&Prev resuelve dudas, a la hora de plantearse el running como disciplina deportiva indicada para adelgazar
Un buena fórmula si queremos bajar algo de peso, es sin lugar a dudas, empezar a correr, ya que se trata de una disciplina deportiva barata que no requiere de un gran desembolso económico para poder practicarla
Con la llegada del buen tiempo adelgazar se convierte en uno de los objetivos que nos marcamos. Hoy te explicamos cómo hacerlo de forma correcta
Imanol Loizaga nos enseña la importancia del calentamiento y la técnica de carrera para ser mejores runners
Entrena con Imanol Loizaga y Skechers y empieza a correr con este plan de trabajo desde cero
Si aspiras a convertirte en 'runneante' experimentado, y a reservar dorsal en carreras populares, debes tener en cuenta unas pautas: intervalos de caminar y correr, estiramientos, resistencia, alimentación, hidratación y entrenamientos en grupo, entre otros
En Runnea estamos para ayudarte, y como el asunto va más allá de calzase las zapatillas de running y ponerse a correr, te apuntamos cuáles son los siete primeros pasos que debes dar para que seas constante
Si padeces sobrepeso o estás obeso, esta serie de consejos te ayudarán para que puedas empezar a correr.
Las siguientes recomendaciones te ayudarán a introducir a tu hijo en el running.
