Entrenamiento running
Cómo entrenar la técnica para empezar a correr por el monte
Como en cualquier disciplina deportiva, al empezar a correr todas las facetas del trail son entrenables y susceptibles de mejora. Y como no, la técnica también.
Running: Zapatillas para correr
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Empezar a correr
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Entrenamiento running
Empezar a correr, primeros pasos: 7 argumentos que te ayudarán a no tirar la toalla
En Runnea estamos para ayudarte, y como el asunto va más allá de calzase las zapatillas de running y ponerse a correr, te apuntamos cuáles son los siete primeros pasos que debes dar para que seas constante
Entrenamiento running
Las mejores zapatillas para empezar a correr 2019
En Runnea tenemos la convicción y el propósito de servirte de ayuda para disfrutes desde la primera hasta la última zancada que des. Ahora tocaba presentarte algunos de los más indicados para tal fin, y que mejor se pueden ajustar a lo que buscas
Entrenamiento running
Plan para empezar a correr: Las 4 primeras semanas
¿Has decidido ponerte en marcha y empezar a correr? Enhorabuena, ahora lo más importante, incluso por encima de elegir unas buenas zapatillas, es esa motivación, ese convencimiento de los beneficios que te van a reportar el ejercicio físico y el running en particular. Y para ayudarte te presentamos Runnea Academy nuestra plataforma de entrenamientos individualizados.
Entrenamiento running
¿Qué material deportivo necesitas para empezar a correr y que no sean sólo las zapatillas de running?
Está claro que las zapatillas para correr son esenciales para devorar kilómetros pero ahora te hablamos de la importancia de la ropa running para empezar a correr
Running news
Las 20 mejores zapatillas de running para empezar a correr
En la redacción de Runnea hemos seleccionado las mejores zapatillas de running para empezar a correr . Recuerda que el modelo más indicado es el que se más ajusta a tus necesidades
Mamás Runners
Empezar a correr después del parto: Consejos básicos para mantenerte activa
Nuestras mamás runners nos aportan una serie de prácticos consejos para volver a la rutina de salir a correr tras ser madre con cabeza, y cómo compatibilizarlo con el cuidado de los hijos
Entrenamiento running
Las 8 mejores zapatillas Asics para empezar a correr
Selección de las las mejores zapatillas de Asics Running para empezar a correr, en relación calidad precio incluidos dos superventas. En relación a las necesidades del runneante, cuanto a tipo de ejercicio, la frecuencia de entrenamiento o el tipo de terreno.
Entrenamiento running
¿Por qué empezar a correr es una buena idea?
Tus problemas no se van a solucionar porque corras pero si te va a dar claridad mental para afrontarlos
Entrenamiento running
¿Cuando puedo empezar a correr después de dar a luz?
No cabe duda que dar a luz es una de las experiencias más bellas, pero también de las más exigentes a nivel físico y mental para una mujer. Por eso, pueden surgir muchas dudas acerca de qué momento es el mejor para volver a correr después de un parto, cuándo hacerlo, cómo evitar posibles lesiones o dolores... Si te preguntas cómo reengancharte al running después del parto, echa un vistazo a estos 3 consejos.
Entrenamiento running
¿Cuánto tengo que correr para empezar a perder peso?
Alvaro Gallego, preparador físico y experto en nutrición y dietética de Runnea resuelve dudas, a la hora de plantearse el running como disciplina deportiva indicada para adelgazar
Entrenamiento running
Trucos para empezar a correr: Cómo respirar cuando corres
Es muy común que cuando queremos empezar a correr tengamos un exceso de motivación sin ser conscientes de que realmente no sabemos correr. Carecemos de una buena técnica de carrera, pero tampoco sabemos respirar correctamente.
Entrenamiento running
Empezar a correr para perder peso: consejos útiles para runners principiantes
Un buena fórmula si queremos bajar algo de peso, es sin lugar a dudas, empezar a correr, ya que se trata de una disciplina deportiva barata que no requiere de un gran desembolso económico para poder practicarla
Nutrición
Empezar a correr para adelgazar: 5 claves para lograrlo
Con la llegada del buen tiempo adelgazar se convierte en uno de los objetivos que nos marcamos. Hoy te explicamos cómo hacerlo de forma correcta
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