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Tres síntomas para abandonar una carrera de larga distancia

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Tres síntomas para abandonar una carrera de larga distancia

A veces es una línea muy fina la que separa el afán por la superación de la que marca que podamos experimentar posibles riesgos para nuestra salud. Todos queremos ser finisher, más allá del puesto que logremos, y poder contar y cantar a los cuatro vientos que logramos cruzar la línea de meta de una prueba de larga distancia. Que supimos dar lo máximo posible de nosotros mismos, superar nuestros límites y llegar ahí. Pero tenemos que hacerlo sin jugárnosla, y siendo conscientes en todo momento de que estar bien y mantenernos a ralla de lesiones y problemas de salud debe ser siempre lo primero.

Benidorm también es running

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Benidorm también es running

Benidorm se presenta como uno de los enclaves más famosos de España, sobre todo por su reclamo turístico nacional e internacional. Una ciudad poliédrica, llena de matices y, lo que quizás igual no sabías, también de numerosas posibilidades y atractivos para los amantes del running.

¿Cuando puedo empezar a correr después del parto?

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¿Cuando puedo empezar a correr después del parto?

No cabe duda que dar a luz es una de las experiencias más bellas, pero también de las más exigentes a nivel físico y mental para una mujer. Por eso, pueden surgir muchas dudas acerca de qué momento es el mejor para volver a correr después de un parto, cuándo hacerlo, cómo evitar posibles lesiones o dolores... Si te preguntas cómo reengancharte al running después del parto, echa un vistazo a estos 3 consejos.

Carrera 10k, entrenamiento y consejos para cumplir tus objetivos

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Carrera 10k, entrenamiento y consejos para cumplir tus objetivos

Desde Academy Win, la plataforma de entrenamientos online de Runnea consideramos prioritario abordar una carrera de 10 kilómetros con las máximas garantías posibles. No solo de éxito durante la carrera, sino además tener en cuenta aspectos como la recuperación posterior, que es vital para el disfrute de la práctica deportiva y por lo tanto, en la adquisición de buenos hábitos deportivos

Consejos para correr tu primer maratón, un reto mayúsculo

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Consejos para correr tu primer maratón, un reto mayúsculo

Hablamos con expertos en la materia, léase Imanol Loizaga, entrenador de atletismo, y Fran San Martín, preparador físico, para tener claro los pilares fundamentales de un entrenamiento específico para afrontar una prueba 42k. Así como los modelos de zapatillas de running más indicados para superar el desafío

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