Runnea Podcast
La necesidad de aprender a correr
Aprender a correr no solo mejorará tus resultados sino que evitará las temidas lesiones
Técnica de carrera
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Entrenamiento running
Masterclass Runnea: ¿Para qué sirve la técnica de carrera?
Alrededor de 50 deportistas participaron, de forma activa, en esta particular quedada running junto al Museo Guggenheim de la capital bilbaína para aprender a ejecutar un buen calentamiento y ejercicios de técnica de carrera
Entrenamiento running
Técnica de carrera eficiente: La resistencia a modificar nuestros hábitos (Parte I)
En running, cuando nos proponen modificar nuestra técnica, realmente nos están diciendo que tenemos que modificar nuestros hábitos. Tenemos que cambiar lo que ya está automatizado en nuestro cerebro. Y eso cuesta esfuerzo. Y somos capaces de buscarnos a nosotros mismos justificaciones poderosas para no hacerlo
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