Vick VapoRub: El secreto del Real Madrid que también puede ayudar a los runners

Lesiones
Vick VapoRub: El secreto del Real Madrid que también puede ayudar a los runners
Gorka Sedano
Por Gorka Sedano
Periodista y runner popular
Publicado el 08-04-2023

Si todavía no lo has visto, fíjate en el próximo partido del Real Madrid. Muchos de sus jugadores, huelen de manera repetida durante el encuentro la parte inferior de su camiseta. ¿Se secan el sudor? No. Huelen Vick VapoRub. ¿Pero por qué lo hacen?

Vick VapoRub: El secreto del Real Madrid que también puede ayudar a los runners

¿Qué es el Vick VapoRub?

El Vick VapoRub, es un ungüento ampliamente utilizado como remedio casero para aliviar la congestión nasal y la tos, que ha demostrado tener múltiples beneficios también para los deportistas. En los últimos años, estudios científicos han investigado los efectos de los ingredientes activos del Vick VapoRub, como el mentol, el eucalipto y el alcanfor, en el rendimiento y la recuperación atlética. 

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Alivio de la congestión nasal

Vick VapoRub: El secreto del Real Madrid que también puede ayudar a los runners

Uno de los beneficios más conocidos del Vick VapoRub es su capacidad para aliviar la congestión nasal. Un estudio publicado en la revista "Chest" en 2010 demostró que el mentol, uno de los ingredientes activos del ungüento, es eficaz para mejorar la respiración nasal (Tamaoki et al., 2010). Los deportistas pueden beneficiarse de esto durante entrenamientos y competiciones, ya que una respiración adecuada es fundamental para un buen rendimiento.

Alivio del dolor muscular

El Vick VapoRub también puede ayudar a aliviar el dolor muscular en deportistas. Un estudio publicado en la revista "Journal of Pain and Symptom Management" en 2012 encontró que la aplicación tópica de mentol al 1% tenía efectos analgésicos en pacientes con dolor muscular (Galeotti et al., 2012). Además, el alcanfor, otro ingrediente activo del ungüento, es conocido por sus propiedades analgésicas y antiinflamatorias (Chen et al., 2016). Estos efectos pueden ser útiles para los deportistas durante la recuperación después de un ejercicio intenso o una lesión.

Mejora de la circulación sanguínea

El eucalipto, otro componente del Vick VapoRub, tiene propiedades vasodilatadoras, lo que significa que puede ayudar a expandir los vasos sanguíneos y mejorar la circulación (Nascimento et al., 2014). Una mejor circulación sanguínea puede ser beneficiosa para los deportistas, ya que puede facilitar la llegada de nutrientes y oxígeno a los músculos y acelerar la eliminación de sustancias de desecho. Esto puede mejorar el rendimiento y acelerar la recuperación.

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Efecto refrescante

El mentol, presente en el Vick VapoRub, produce una sensación de frescor en la piel cuando se aplica tópicamente. Un estudio publicado en la revista "Temperature" en 2015 sugiere que esta sensación de frescor puede tener efectos ergogénicos, es decir, que puede mejorar el rendimiento físico (Stevens et al., 2015). La aplicación de mentol en la piel antes de un ejercicio físico puede ayudar a reducir la percepción del esfuerzo y retrasar la aparición de la fatiga.

¿Y el Vicks VapoRub tiene contraindicaciones?

Aunque el Vick VapoRub es un ungüento ampliamente utilizado y generalmente seguro para la mayoría de las personas, es importante tener en cuenta algunas contraindicaciones y precauciones al usar este producto:

Uso en niños: No se recomienda el uso de Vick VapoRub en niños menores de 2 años debido al riesgo de irritación de las vías respiratorias, lo que podría agravar la congestión y causar dificultades respiratorias (Paul et al., 2010).

Reacciones alérgicas: Algunas personas pueden ser alérgicas a los ingredientes activos del Vick VapoRub, como el mentol, el eucalipto o el alcanfor. Si experimenta enrojecimiento, picazón, hinchazón o dificultad para respirar después de usar el producto, debe dejar de usarlo de inmediato y consultar a un médico.

Irritación de la piel: El Vick VapoRub puede causar irritación de la piel en algunas personas, especialmente si se aplica en áreas sensibles o en heridas abiertas. Asegúrese de aplicar el ungüento solo en áreas intactas de la piel y evite el contacto con los ojos, la boca y las membranas mucosas.

Uso durante el embarazo y la lactancia: No hay suficientes estudios que demuestren la seguridad del uso de Vick VapoRub durante el embarazo y la lactancia. Si está embarazada o amamantando, consulte con su médico antes de usar este producto.

Interacción con medicamentos: Si está tomando medicamentos o tiene problemas de salud subyacentes, consulte a un médico antes de usar Vick VapoRub, ya que podría haber interacciones o contraindicaciones específicas.

Ingestión accidental: El Vick VapoRub es solo para uso tópico y no debe ingerirse. La ingestión accidental puede causar náuseas, vómitos, dolor abdominal y otros síntomas. Si se ingiere el producto, busque atención médica de inmediato.

Conclusión

En resumen, aunque el Vick VapoRub puede ser beneficioso para los deportistas en ciertas situaciones, es importante usarlo con precaución y tener en cuenta las contraindicaciones y posibles efectos secundarios. Siempre consulta a un médico o farmacéutico si tiene alguna preocupación o pregunta sobre el uso de este producto.

Gorka Sedano

Gorka Sedano

Periodista y runner popular
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Licenciado en ciencias de la información por la Universidad del País Vasco. Periodista deportivo, especializado en material deportivo: Running, trail, fútbol. Soy runner popular, de los que mira el pulsómetro viendo los kilómetros recorridos más que el tiempo invertido en recorrerlos.