La nutrición es un pilar esencial para cualquier deportista que busque mejorar su rendimiento. En este contexto, INDYA surge como una herramienta revolucionaria respaldada por figuras deportivas de la talla de Iker Casillas, Rudy Fernández, Álex Rins, Aleix Espargaró o Marc Márquez. Además de colaboraciones con deportistas de élite como Carlos Sainz y equipos de LaLiga. Pero, ¿realmente cumple lo que promete?
Hemos decidido poner a prueba INDYA durante dos meses y aquí te contamos nuestra experiencia.
Características principales de INDYA
- Nutrición predictiva y en tiempo real: INDYA emplea algoritmos avanzados para predecir tus necesidades nutricionales basándose en múltiples factores como edad, peso, nivel de actividad y objetivos deportivos. Además, gracias a la sincronización con Strava, la app ajusta automáticamente tu plan nutricional en función de tu actividad real.
- Personalización completa y flexibilidad total: La app ofrece una personalización completa de tu dieta y suplementación deportiva. Si tu semana está muy ocupada, puedes optar por recetas que requieran menos tiempo de preparación. Si surge una cena con amigos o un entrenamiento no planificado, la app reajusta tu planificación nutricional automáticamente.
- Acceso ilimitado a tu nutricionista: INDYA te asigna un nutricionista personalizado según tu perfil, deporte y objetivos. A través de consultas online, este profesional te guiará y hará los ajustes necesarios en tu plan nutricional.
- Seguimiento y monitorización: La plataforma permite un seguimiento detallado de tu dieta y progreso, ofreciendo la posibilidad de registrar comidas, hacer un seguimiento de macronutrientes y evaluar tu avance hacia tus objetivos.
- Comunidad y colaboración: INDYA fomenta una red de apoyo y motivación, permitiendo a los usuarios compartir logros, desafíos y consejos.
- Basado en ciencia y evidencia: Todos los planes de INDYA se crean siguiendo las mejores prácticas y la investigación científica más actual, garantizando una nutrición óptima y segura.
Mi experiencia probando INDYA durante 2 meses
Como deportista popular, siempre estoy buscando formas de mejorar mi rendimiento deportivo. Estoy preparando la Behobia San Sebastián 2023. Los meses que he tenido la oportunidad de probar INDYA, estaba intrigado por el buen feedback que había recibido de otros runners como Marta Guerrero o Sergio Turull, así que me puse el reto de ser "formal" desde el punto de vista de mi alimentación y probarlo durante dos meses.
Desde el principio, la experiencia ha sido muy buena. El proceso de alta es intuitivo y sencillo. Las charlas con mi nutricionista asignado Carlos Soler me ayudaron a comprender mis necesidades nutricionales específicas. La dieta diaria que se me proporcionó estaba bien equilibrada y, lo que es más importante, no he pasado hambre.
Pero lo que realmente me ha convencido es la sensación de tener cerca a tu nutricionista que hace un seguimiento de mi evolución. También la posibilidad de modificar alimentos que no me gustaban o me resultaba complicado encontrar. Con unos pocos clics, puedes ajustar la dieta para que se adapte a tus preferencias sin comprometer los objetivos nutricionales.
Algo que no he encontrado en otras aplicaciones de nutrición y que me parece muy práctico es como INDYA se sincroniza con Strava. Yo tengo mis entrenamientos sincronizados con la app de entrenamiento. Si el entrenamiento que he planificado en INDYA difiere de los datos que recoge mi Strava, se reajustan automáticamente las calorías, macros, suplementos, avituallamientos si es necesario. Es decir, se readapta mi alimentación a mi entrenamiento sin tener que hacer yo nada.
La personalización de la suplementación deportiva fue otro aspecto destacado. INDYA entendió mis objetivos y ajustó los suplementos para complementar mi entrenamiento y dieta.
Por último, uno de los aspectos más positivos es que con INDYA puedes preparar la suplementación que tienes que tomar el día de la competición.
En resumen, mi experiencia con INDYA está siendo muy positiva. Me está ayudando a mejorar mi rendimiento deportivo sin pasar hambre y comiendo rico. La personalización y el apoyo continuo están haciendo que la experiencia haya merecido la pena.
INDYA es más que una simple aplicación de nutrición; es una herramienta integral que puede transformar la forma en que los deportistas abordan su nutrición. Con su enfoque personalizado, acceso a un nutricionista que sigue tu día a día y tecnología predictiva, ofrece una solución única para aquellos que buscan llevar su rendimiento al siguiente nivel.
INDYA te ofrece una experiencia nutricional personalizada y efectiva. Ya sea que estés buscando mejorar tu rendimiento deportivo, ajustar tu dieta o personalizar tu suplementación deportiva, a través de la aplicación tienes una plataforma completa y personalizada para ayudarte a alcanzar tus objetivos.
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