En Runnea Podcast hemos hablado de cómo entrenar en casa, de cómo trabajar desde el punto de vista psicológico estos días y nos faltaba abordar un tema tan importante como la nutrición. Y por eso hemos llamado a Ana Polo (@anapolo_nutricion), nutricionista-dietista deportiva que trabaja en su consulta con deportistas profesionales y amateurs para que nos dé las claves de la alimentación más adecuada para estos días. Con ella hablamos de alimentos que le gustan desde el punto de vista nutricional y de los que hay que descartar sí o sí. También abordamos la importancia de la vitamina D durante la cuarentena... No te lo pierdas.
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En este episodio de Runnea Podcast hablamos de:
- Cómo afrontar la pandemia del coronaviruus en casa desde el punto de vista nutricional
- Los mejores alimentos que debes tener en la nevera... Y los peores, que deben ir a la basura
- El mito de las 5 comidas al día
- La importancia de la vitamina D durante el confinamiento por el coronavirus.
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