Hablamos con la nutricionista Ana Polo sobre los alimentos que más nos pueden ayudar durante la cuarentena por el Coronavirus

Hablamos con la nutricionista Ana Polo sobre los alimentos que más nos pueden ayudar durante la cuarentena por el Coronavirus
por Gorka Cabañas Imprimir |
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En Runnea Podcast hemos hablado de cómo entrenar en casa, de cómo trabajar desde el punto de vista psicológico estos días y nos faltaba abordar un tema tan importante como la nutrición. Y por eso hemos llamado a Ana Polo (@anapolo_nutricion), nutricionista-dietista deportiva que trabaja en su consulta con deportistas profesionales y amateurs para que nos dé las claves de la alimentación más adecuada para estos días. Con ella hablamos de  alimentos que le gustan desde el punto de vista nutricional y de los que hay que descartar sí o sí.  También abordamos la importancia de la vitamina D durante la cuarentena... No te lo pierdas.

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En este episodio de Runnea Podcast hablamos de:

  • Cómo afrontar la pandemia del coronaviruus en casa desde el punto de vista nutricional
  • Los mejores alimentos que debes tener en la nevera... Y los peores, que deben ir a la basura
  • El mito de las 5 comidas al día
  • La importancia de la vitamina D durante el confinamiento por el coronavirus.

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