Vicky Cervera, psicóloga deportiva nos da herramientas para afrontar más motivados la cuarentena

Vicky Cervera, psicóloga deportiva nos da herramientas para afrontar más motivados la cuarentena
por Gorka Cabañas Imprimir |
Siguenos en

Hablamos con la psicóloga deportiva Vicky Cervera que nos ayuda a entender cómo afrontar esta cuarentena de la mejor manera posible. Cómo entrenar la mente no solo para afrontar estos días y combatir la ansiedad, sino también de cara a cuando recuperemos la normalidad y poder enfrentarnos a nuestros retos.

Escuchar podcast

En este episodio de Runnea Podcast hablamos de:

  • Cómo afrontar la pandemia del coronaviruus en casa desde el punto de vista psicológico
  • Trucos sencillos para mantener la cabeza ocupada
  • Aceptación de las posibles consecuenciás del confinamiento
  • Ejercicio práctico de visualización para hacer en casa y salir más motivados.
  • Sigue a Vicky Cervera en Instagram

Episodio anterior en Runnea Podcast

Suscríbete y no te pierdas ningún episodio de Runnea Podcast

Déjanos una valoración en iTunes pinchando AQUÍ

Siguenos en

Enlaces relacionados

  1. Hablamos con Fernando Ibarreta, director de producción de la Behobia San Sebastián

    Hablamos con Fernando Ibarreta, director de producción de la Behobia San Sebastián

    Gorka Cabañas y Jorge García, dos de los fundadores de Runnea conversan con Fernando Ibarreta sobre la apertura de inscripciones de la internacionalmente conocida Behobia-San Sebastián. El Director de Producción de la prueba donostiarra nos cuenta los entresijos de una de las carreras más importantes del panorama nacional e internacional.
  2. Hablamos con la triatleta Anna Godoy: Así se mantiene en forma en casa

    Hablamos con la triatleta Anna Godoy: Así se mantiene en forma en casa

    Gorka Cabañas y, en esta ocasión, Ane Roldán, conversan con Anna Godoy (@annitagodoy en Instagram) sobre la compleja situación para todos los deportistas en estos momentos de crisis, sobre cómo mantenerse en forma y sobre el futuro que la depara y que está deseando que llegue...
  3. Hablamos con Marta Guerrero, atleta de ultra distancia Asics Frontrunner y mamá de 6 hijos

    Hablamos con Marta Guerrero, atleta de ultra distancia Asics Frontrunner y mamá de 6 hijos

    Gorka Cabañas y Jorge García conversan con Marta Guerrero (@martaggrun en Instagram) sobre los retos a los que se ha enfrentado, entre otros cruzar corriendo el desierto de Dubai, qué supone ser una atleta Asics Frontrunner y como está llevando la cuarentena
  4. Corriendo en casa: Hablamos con RunnerSan, influencer y embajador Brooks Running

    Corriendo en casa: Hablamos con RunnerSan, influencer y embajador Brooks Running

    Gorka Cabañas y Jorge García Betanzos charlan con Unai San Sebastián (@runnersan en Instagram) sobre su reto, correr 23km en el pasillo de 11 metros en su casa. Con Unai hablamos también de lo que supone ser embajador de una marca como Brooks...
  5. Corriendo en casa: Nuevo podcast con Gorka Cabañas y Jorge García Betanzos

    Corriendo en casa: Nuevo podcast con Gorka Cabañas y Jorge García Betanzos

    En este primer episodio del confinamiento nos traemos a Corriendo en casa a Iker Muñoz, el tío más positivo del mundo y director deportivo de Runnea Academy. Nos dará pautas de como entrenar correctamente en casa de manera adecuada y sin disponer de ningún otro elemento que nuestro propio cuerpo.

© RUNNEA Copyright 2021.