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Vicky Cervera, psicóloga deportiva nos da herramientas para afrontar más motivados la cuarentena
PodcastHablamos con la psicóloga deportiva Vicky Cervera que nos ayuda a entender cómo afrontar esta cuarentena de la mejor manera posible. Cómo entrenar la mente no solo para afrontar estos días y combatir la ansiedad, sino también de cara a cuando recuperemos la normalidad y poder enfrentarnos a nuestros retos.
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En este episodio de Runnea Podcast hablamos de:
- Cómo afrontar la pandemia del coronaviruus en casa desde el punto de vista psicológico
- Trucos sencillos para mantener la cabeza ocupada
- Aceptación de las posibles consecuenciás del confinamiento
- Ejercicio práctico de visualización para hacer en casa y salir más motivados.
- Sigue a Vicky Cervera en Instagram
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