Vicky Cervera, psicóloga deportiva nos da herramientas para afrontar más motivados la cuarentena

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Vicky Cervera, psicóloga deportiva nos da herramientas para afrontar más motivados la cuarentena
Gorka Cabañas
Por Gorka Cabañas
Periodista y director de marketing y contenidos RUNNEA
Publicado el 27-03-2020

Hablamos con la psicóloga deportiva Vicky Cervera que nos ayuda a entender cómo afrontar esta cuarentena de la mejor manera posible. Cómo entrenar la mente no solo para afrontar estos días y combatir la ansiedad, sino también de cara a cuando recuperemos la normalidad y poder enfrentarnos a nuestros retos.

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En este episodio de Runnea Podcast hablamos de:

  • Cómo afrontar la pandemia del coronaviruus en casa desde el punto de vista psicológico
  • Trucos sencillos para mantener la cabeza ocupada
  • Aceptación de las posibles consecuenciás del confinamiento
  • Ejercicio práctico de visualización para hacer en casa y salir más motivados.
  • Sigue a Vicky Cervera en Instagram

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Gorka Cabañas

Gorka Cabañas

Periodista y director de marketing y contenidos RUNNEA
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Director de contenidos en RUNNEA. Licenciado en ciencias de la información por la Universidad del Pais Vasco (2000). Especializado en material deportivo. Ha trabajado en El Mundo Deportivo, Grupo Vocento (El Correo) y colaborado para múltiples publicaciones deportivas especializadas. Runner popular 10k, 21k, maratón