Podcast: Así entrena Kipchoge en Kenia la maratón, con Marc Roig

Prepárate para escuchar una masterclass de entrenamiento de running de media y larga distancia. Gorka Cabañas y Jorge García Betanzos hablan con Marc Roig, preparador físico de Eliud Kipchoge, el maratoniano más rápido del mundo. Marc está en Kenia donde trabaja y vive con el NN Running Team. Hablaremos de su último libro "El libro de la maratón", nos contará cómo entrenan en Eldoret, cuál cree que es el secreto de su éxito, qué comen, que calzado llevan, como es allí su día a día. Una oportunidad de conocer de cerca la vida del hombre que bajó de 2 horas en la distancia de maratón.

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En este episodio de Runnea Podcast hablamos de:

• Libro de Marc Roig: El libro de la maratón (comprar en Amazon)
• Cómo está llevando Marc y el team de Kipchoge la crisis del coronavirus en Kenia

• Las características del entrenamiento keniano y etíope de media y larga distancia
• La alimentación y el descanso del corredor
• Maratón de Valencia y las posibilidades de que se dispute finalmente

Episodio anterior en Runnea Podcast

• Hablamos con Arturo casado e Iker Muñoz entrenadores de Runnea Academy, sobre cómo elaborar una pretemporada running  

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