Running: Zapatillas para correr

Podcast: Así entrena Kipchoge en Kenia la maratón, con Marc Roig

Podcast: Así entrena Kipchoge en Kenia la maratón, con Marc Roig
por Gorka Cabañas Imprimir |
Siguenos en

Prepárate para escuchar una masterclass de entrenamiento de running de media y larga distancia. Gorka Cabañas y Jorge García Betanzos hablan con Marc Roig, preparador físico de Eliud Kipchoge, el maratoniano más rápido del mundo. Marc está en Kenia donde trabaja y vive con el NN Running Team. Hablaremos de su último libro "El libro de la maratón", nos contará cómo entrenan en Eldoret, cuál cree que es el secreto de su éxito, qué comen, que calzado llevan, como es allí su día a día. Una oportunidad de conocer de cerca la vida del hombre que bajó de 2 horas en la distancia de maratón.

Escuchar podcast

En este episodio de Runnea Podcast hablamos de:

  • Libro de Marc Roig: El libro de la maratón (comprar en Amazon)
  • Cómo está llevando Marc y el team de Kipchoge la crisis del coronavirus en Kenia
  • Las características del entrenamiento keniano y etíope de media y larga distancia
  • La alimentación y el descanso del corredor
  • Maratón de Valencia y las posibilidades de que se dispute finalmente

Episodio anterior en Runnea Podcast

Suscríbete y no te pierdas ningún episodio de Runnea Podcast

Déjanos una valoración en iTunes pinchando AQUÍ

Siguenos en

Enlaces relacionados

  1. Podcast: Cómo recuperar la forma tras el confinamiento con Arturo Casado e Iker Muñoz

    Podcast: Cómo recuperar la forma tras el confinamiento con Arturo Casado e Iker Muñoz

    En este episodio Gorka Cabañas, cofounder de Runnea charla con Arturo Casado e Iker Muñoz responsables deportivos de Runnea Academy sobre cómo volver a recuperar la forma tras el confinamiento. ¿En cuánto tiempo estaremos en condiciones de volver a entrenar a tope? ¿Cuánto hemos perdido? ¿Cómo afrontamos esta pretemporada?
  2. Podcast: Las mejores zapatillas running tope de gama 2020 para la redacción de Runnea

    Podcast: Las mejores zapatillas running tope de gama 2020 para la redacción de Runnea

    Nuevo episodio de "Corriendo en Casa" de Runnea Podcast, esta vez con nuestro director de producto Gorka Cabañas que analiza las mejores zapatillas de running tope de gama 2020 para la redacción de Runnea.
  3. Hablamos con Martín Fiz, embajador del Circuito Plátano de Canarias, sobre su entrenamiento y alimentación durante el confinamiento

    Hablamos con Martín Fiz, embajador del Circuito Plátano de Canarias, sobre su entrenamiento y alimentación durante el confinamiento

    Nuevo episodio de "Corriendo en Casa" de Runnea Podcast, esta vez con invitado muy especial el maratoniano Martín Fiz, embajador del Circuito Nacional de Running Plátano de Canarias. Con él hablamos de cómo está siendo su confinamiento en casa, de sus alimentos favoritos para pasar esta cuarentena, de cómo está entrenando, de cuáles van a ser sus retos deportivos cuando todo esto acabe y mucho más. Para este episodio además de Gorka Cabañas y Jorge García Betanzos, fundadores de Runnea, nos acompaña nuestra nutricionista, Ana Polo con la que analizamos con Martín Fiz la dieta ideal para estos días de confinamiento.
  4. Hablamos con la nutricionista Ana Polo sobre los alimentos que más nos pueden ayudar durante la cuarentena por el Coronavirus

    Hablamos con la nutricionista Ana Polo sobre los alimentos que más nos pueden ayudar durante la cuarentena por el Coronavirus

    En Runnea Podcast hemos hablado de cómo entrenar en casa, de cómo trabajar desde el punto de vista psicológico estos días y nos faltaba abordar un tema tan importante como la nutrición. Y por eso hemos llamado a Ana Polo, nutricionista-dietista deportiva que trabaja en su consulta con deportistas profesionales y amateurs para que nos dé las claves de la alimentación más adecuada para estos días. Con ella hablamos de alimentos que le gustan desde el punto de vista nutricional y de los que hay que descartar sí o sí. También abordamos la importancia de la vitamina D durante la cuarentena... No te lo pierdas
  5. Vicky Cervera, psicóloga deportiva nos da herramientas para afrontar más motivados la cuarentena

    Vicky Cervera, psicóloga deportiva nos da herramientas para afrontar más motivados la cuarentena

    Hablamos con la psicóloga deportiva Vicky Cervera que nos ayuda a entender cómo afrontar esta cuarentena de la mejor manera posible. Cómo entrenar la mente no solo para afrontar estos días y combatir la ansiedad, sino también de cara a cuando recuperemos la normalidad y poder enfrentarnos a nuestros retos.

© RUNNEA Copyright 2020.