Hacer ejercicio y mantenerse en forma es la mejor manera de prevenir posibles enfermedades, reducir el colesterol, aumentar tu capacidad aeróbica o definir tu musculatura. Con la ayuda de un teléfono móvil o una tableta y una aplicación podrás lograr una condición física envidiable sin salir de tu casa. A continuación, tienes una lista donde hemos seleccionado las 9 mejores apps de fitness y entrenamiento para dispositivos móviles del ecosistema Android.
Sworkit Lite Personal Trainer
Sworkit quiere ser tu entrenador personal pero sin necesidad de acudir a un gimnasio. Ideal para esas épocas de mucho trabajo en las que no tienes tiempo para casi nada. Tanto si eres una persona exigente como si tienes una lesión de cualquier tipo, podrás crear tus propias rutinas de ejercicios personalizadas escogiendo de entre los más de 160 ejercicios disponibles. Con Sworkit podrás elegir la parte de tu cuerpo que deseas trabajar: tren superior, tren inferior, torso, abdominales, glúteos, espalda, piernas, etc. Además, dispone de rutinas de ejercicios para cardio, estiramientos, pilates y yoga. Esta app es gratuita pero existe una versión PRO de la misma que guarda y crea diversas rutinas de ejercicios personalizadas, cuenta con intervalos a tu medida, historial de rutinas y se sincroniza con MyFitnessPal.
NexTrack = fun weight loss
NexTrack es una aplicación que te hará perder peso de forma divertida. Esta especie de juego utiliza clasificaciones, insignias o condecoraciones y otras recompensas cada vez que completas un ejercicio. La clave de esta app es que procura mantenerte motivado para que realices distintas actividades físicas a través de lo que se conoce como gamificación. Un excelente app de fitness para gente perezosa. El enfoque de Nextrack es muy diferente al del resto de aplicaciones de este tipo. Es gratuita con opción a compras integradas.
Google Fit
Google Fit es la nueva aplicación recientemente lanzada por el gigante de Internet con sede en Mountain View, que te permite realizar un exhaustivo seguimiento de tu actividad y te proporciona una acceso completo a todos tus datos relativos al ejercicio físico. Con Google Fit instalada en tu smartphone podrás fijar objetivos basados en la duración o en el recuento de pasos y consultar tu progreso a diario. Además, podrás recibir recomendaciones de objetivos de actividad basadas en tu rendimiento. Es una app para fitness algo más minimalista que la del resto de sus competidores, ya que ha sido una de las últimas en llegar. A diferencia de otras apps de este tipo no tiene compras integradas.
FitNotes - Gym Workout Log
Muchas de las aplicaciones deportivas para Android tratan de tomar el control directo de tu vida, por medio de permisos, con la finalidad de ayudarte a estar en forma. FitNotes actúa de forma contraria al resto de apps de fitness. Es una aplicación gratuita, exenta de publicidad, que contiene una gran base de datos con numerosos ejercicios para ayudarte a clasificar correctamente tus entrenamientos, incluye un registro del entrenamiento para que puedas realizar un seguimiento de lo que estás haciendo y tiene la opción de crear rutinas y ejercicios personalizados. Esta app es un 'must' si vas al gimnasio o te gusta practicar fitness por tu cuenta.
Entrenador Personal: workouts!
Esta popular app tiene como objetivo ser una solución todo en uno. Permite personalizar los entrenamientos, visualizar vídeos sobre cómo hacer los ejercicios y seguir los entrenamientos. La versión Premium incluye vídeos en formato HD de los ejercicios, el acceso a programas de entrenamiento personalizados, retos semanales, y más funcionalidades. Esta aplicación vale para correr, practicar yoga, hacer escalada en roca, perder peso o para definir brazos, abdominales y glúteos. Especialmente indicada para esas personas que disfrutan de los Tabatas, del entrenamiento de alta intensidad en intervalos (HIIT) y también del CrossFit, el entrenamiento que causa furor entre las celebrities. Gratuita pero tiene compras integradas.
JEFIT Workout Exercise Trainer
JEFIT pretende ser tu entrenador personal de bolsillo para que practiques ejercicios de fitness y tu estilo de vida sea más saludable. Alberga una extensa base de datos con más de 1.300 ejercicios con descripciones y animaciones sobre cómo ejecutarlos. Incluye la opción de crear rutinas personalizadas y planes de entrenamiento diarios, monitorización estadísticas y la posibilidad de añadir amigos e interactuar con la comunidad para incrementar tu motivación. Una app muy bien valorada porsus usuarios tanto en su versión gratuita como en la Pro cuyo precio es de 3,93 €.
Contador de Calorías - MyFitnessPal
Practicar deporte es un hábito muy saludable y además contribuye a estar en forma, pero no vas a llegar muy lejos si no mantienes una dieta equilibrada. MyFitnessPal es el contador de calorías más popular de Android, entre otras cosas debido a su rapidez y fácil manejo. Alberga una base de datos con más de 3.000.000 de alimentos, más de 350 ejercicios y el ingreso de comidas es muy sencillo. Calculadora de recetas, objetivos personalizados e informes con gráficos, son solamente algunas de sus muchas funcionalidades. Pierde peso con MyFitnessPal. Esta app es gratuita pero tiene compras integradas en aplicaciones
Nike+ Training Club
Crea tu perfil de Nike+, agrega amigas y entrena cuando quieras, donde quieras y con quien tú quieras. Esta app contiene una enorme cantidad de características que la hacen realmente útil para progresar en tu entrenamiento. Dispone de más de 100 ejercicios en formato vídeo que puedes reproducirlos mediante Chromecast o una cable HDMI en tu televisión. Ponte en forma y tonifícate con Nike+ Training Club. Solamente necesitas descargar los entrenamientos que desees y a continuación, personalizarlos y elegir los ejercicios más adecuados para ti. La aplicación Nike+ Training Club te permite consultar todos tus resultados y compartir tu entrenamiento. Consigue la app gratuita en Google Play.
Endomondo
Endomondo está considerada una de las mejores apps de fitness del ecosistema Android. Tanto si practicas running, montas en bicicleta, remas en una piragua o practicas cualquier otro ejercicio, con esta aplicación podrás monitorizar tu estado físico y rendimiento en cualquier momento. Almacena tus rutas, registra tus estadísticas y comparte tus entrenamientos con amigos y familiares. Esta app registra la duración, distancia, velocidad y consumo de calorías de cualquier actividad deportiva al aire libre. Además, ofrece información de audio a intervalos regulares. Tiene dos versiones: una gratuita con pagos integrados en la app y otra versión denominada Endomondo Sports Tracker PRO cuyo precio es 4,99 €.
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