Cómo y por qué empezar a correr sin amortiguación y no lesionarse en el intento

Cómo y por qué empezar a correr sin amortiguación y no lesionarse en el intento
Gorka Cabañas
Gorka Cabañas
Periodista y director de marketing y contenidos RUNNEA
Publicado el 13-04-2016

Un libro, Born to Run le cambió su forma de entender en running... Santi Ruiz descubrió los beneficios que para su cuerpo conllevaba correr descalzo y ahora es uno de los mayores defensores de esta práctica deportiva. "Esta recomendado para todo el mundo", nos asegura. 

Durante los próximos minutos vas a descubrir como este farmaceútico de formación ha dado un giro de 180º en su vida para afrontar el deporte de la manera más natural que conoce. Ha corrido maratones descalzo, y lo que antes suponía ser el "raro" del grupo ahora es toda una tendencia de la que la industria del running no se ha podido abstraer. 

El calzado minimalista triunfa y Santí Ruiz nos explica el porqué y como hacerlo de forma que no nos lesionemos en el intento.

Por cierto que si tienes una historia/reto/hazaña deportiva que contarnos hazlo porque tiene premio. Más información AQUÍ

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Gorka Cabañas

Gorka Cabañas

Periodista y director de marketing y contenidos RUNNEA
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Director de contenidos en RUNNEA. Licenciado en ciencias de la información por la Universidad del Pais Vasco (2000). Especializado en material deportivo. Ha trabajado en El Mundo Deportivo, Grupo Vocento (El Correo) y colaborado para múltiples publicaciones deportivas especializadas. Runner popular 10k, 21k, maratón