Teníamos la entrevista pendiente, y en Runnea estamos de enhorabuena porque, finalmente, hemos tenido la oportunidad de conversar con uno de los grandes nombres propios del panorama actual del fondo en el atletismo nacional. Ni más ni menos que Pablo Villalobos (Almendralejo. Badajoz. 1978), campeón de España de Medio Maratón (2009) y campeón de España de Maratón (2011), y un meritorio quinto puesto en los Campeonatos de Europa de Barcelona (2010), como resultados más destacados entre otros.
Pero aprovechando la gran experiencia de este corredor extremeño del A.D. Marathon en pruebas de larga distancia, y que es atleta-embajador de ASICS Running, hemos enfocado la entrevista sobre el material deportivo, y, más concretamente, en las zapatillas para correr citas atléticas como un maratón o una media maratón. La ocasión que se ha presentado era perfecta, y no la podíamos dejar pasar. Cada una de las respuesta de Pablo Villalobos no tiene desperdicio alguno, y a buen seguro que sus consejos te van a ser más que útiles ¡Atento, y toma nota...es momento de escuchar al gran Pablo Villalobos!
¿Qué importancia tiene disponer de unas buenas zapatillas de running en el rendimiento?
Lo que corre son las piernas, no las zapatillas. Una buena zapatilla te ayudará a aplicar mejor las fuerzas y a no lesionarte por el impacto. Correrás más cómodo y eficaz, pero no hacen milagros :-P
¿Se debe elegir una zapatilla en función de la distancia que se vaya a recorrer?
Si buscamos un objetivo de rendimiento en distancias más cortas podemos arriesgar con zapatillas con menos amortiguación, refuerzos y más ligeras. Pero a mayor distancia, la amortiguación es más importante, así que si puede haber diferentes zapatillas de competición según la distancia. Por ejemplo, yo, en medias y maratones uso las ASICS DS Racer, y en distancias más cortas, me inclino por la ASICS HyperSpeed TRI
Hay quién dice que es conveniente ir a comprar las zapatillas por la tarde, o después de haber entrenado o al menos después de haber estado de pie unas horas y con el grosor de calcetín con el que suele entrenar habitualmente ¿Coincides con la afirmación?
Es algo a tener en cuenta, si uno es muy delicado/sensible a los cambios o tiene problemas con ampollas, etc. Debe tenerlo en cuenta.
¿Qué modelos de entrenamiento usas y qué prestaciones destacas?
Personalmente, cuando entreno, me gusta ir cómodo y amortiguado, por lo que suelo usar zapatillas algo pesadas. Con ello pienso que voy protegido, y además mejoro mucho las sensaciones de carrera, cuando voy rápido o compito con zapatillas más ligeras. Por ejemplo suelo entrenar ahora con las ASICS Kayano 22, ASICS Nimbus 16 y MetaRun en los rodajes o entrenamientos mixtos. Y cuando toca ir rápido ASICS DS Racer o unas de montaña ligeras para hacer entrenamientos por tierra/hierba como son las ASICS Fuji Racer 3.
Y de cara a la competición ¿cuáles son tus preferencias y por qué?
Mis favoritas son las ASICS Tarther, que suelo utilizar en todas las distancias, pero están fuera de catálogo desde 2011. Así que ahora varío entre las ASICS DS Racer para distancias largas, ASICS Fuji Racer para campo a través o tierra; y las ASICS HyperSpeed Tri para pruebas de 10km o menos.
¿Por qué no es aconsejable estrenar calzado el mismo día de la prueba? ¿Cómo de rodadas tienen que llegar las zapatillas para ir cómodo en una distancia como una media maratón, por ejemplo?
NO es aconsejable porque si te provoca alguna molestia, rozadura o lo que sea, no tienes margen para rectificar. Además, las zapatillas nuevas suelen ser más rígidas tanto en la suela como en los refuerzos, y si te enfrentas a una distancia larga, pueden arruinarnos la carrera.
No hay una zapatilla ideal para todos, cada uno debe ver cuál se adapta mejor, pero para una media maratón necesitaremos ya un poco de amortiguación para esos 21km. Sobre todo si nuestro crono-objetivo supera las 2 horas.
Alguno pequeño consejo o truco a la hora de comprar unas zapatillas para correr
Ir a una tienda especialista y hacerse un estudio de pisada. Y si tenemos problemas en el pie, visitar al podólogo.
¿Qué recomendarías para cuidar los pies antes de una competición de larga (media maratón o maratón)?
Con una semana o diez días de anticipación, es recomendable pasar por un podólogo para limar callos, durezas o cuidar las uñas. O lo puede hacer uno mismo. Pero nunca a pocos días de la prueba. También, si tenemos la piel muy seca, puede ser recomendable darse habitualmente por las noches un poco de crema hidratante en las plantas y talones para que la piel esté más flexible y soporte mejor la dureza de las pruebas, evitando ampollas y otro tipo de lesiones dérmicas.
Para conocer más sobre Pablo Villalobos puedes encontrarle en El blog de Pablo Villalobos, o también en sus perfiles en las redes sociales, Twitter (@VillalobosPablo) y en su página de Facebook
Fotos: Francisco González y Miguel Ángel Ros (A.D. Marathon)
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