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Definitivamente nos lo tenemos que mirar... Hace unas semanas pudisteis leer en Runnea el artículo en los que nuestros compañeros comentaban el informe elaborado por CINFA sobre "Percepción y hábitos de los corredores y corredoras españoles

Este informe refleja el comportamiento de más de tres millones de runners, entendiendo por runner el que corre más de dos días por semana. A destacar que en sólo cinco años, se ha triplicado el número de practicantes.
Os remito a ese artículo para conocer los detalles del estudio en profundidad de los hábitos de los runners. Pero no puedo resistirme en darle vueltas a un par de detalles que me han llamado la atención. Honestamente, eran datos que más o menos me esperaba, aunque siempre quedaba la esperanza.

Empiezo por el final, por la conclusión. Nos lo tenemos que mirar porque algo falla. Lo digo con todo el cariño y que nadie se sienta ofendido. Y llego a esta conclusión después de darle una vuelta a los datos de este informe:

En primer lugar, los datos positivos:

Más de la mitad de los runners sale a correr tres días o mas a la semana. Estamos hablando de un ejercicio habitual; el running forma parte de nuestras vidas.

Para uno de cada tres runners, el objetivo y la razón por la que salen a correr es cuidar la salud. Y si sumásemos a los que corren por tener buen aspecto físico, resulta que la mitad de todos los runners buscan eso. Fantástico. Los que habéis leído alguno de los artículos que he publicado en Runnea sobre coaching deportivo, sabéis la importancia que tiene el objetivo; el motor que nos mueve, lo que nos hace superar los obstáculos, para qué hacemos las cosas.

El gasto medio de cada runner es de 475 € por año. Ya sabemos todos lo que son la medias; que habrá runners que no gasten 100 € al año y otros más de 1.000 €, pero lo que se dice gastar, sí que se gasta dinero.

Y viendo todos estos datos, que los runners entrenan varios días y que lo hacen para cuidar la salud, gastando dinero en su afición, cómo se entiende entonces que Tres de cada cuatro runners NO se han hecho NUNCA una prueba de esfuerzo cuando:

  • Uno de cada cuatro ha sufrido dolores de cabeza.
  • Uno de cada diez ha sufrido mareos o desmayos.
  • Uno de cada doce ha sufrido palpitaciones o taquicardias.
  • Casi la mitad de los corredores de maratón no se han hecho una prueba de esfuerzo.
  • Y un clásico; la mitad no calienta ni estira...

Al día de hoy, entre internet, los blogs especializados en running (si estáis leyendo esto es que estáis en uno de los mejores, Runnea), revistas, Twiter, Youtube.... la información está disponible para todo el mundo; cómo calentar, trabajar la técnica, fartlek, cuestas, series, tiradas largas, potencia, estiramientos, nutrición, etc.... Vamos; es muy fácil saber qué hacer, cómo hacerlo y por qué hacerlo.

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Se supone que cada uno sabe por qué sale a correr (¿seguro?), cuáles son las motivaciones internas para ponerse unas zapatillas y salir a trotar, haga frío o calor, de madrugada o de noche. Y según el estudio, la principal razón es cuidar el cuerpo. Y además, estamos dispuestos a gastarnos una media de más de 400 € anuales en esta actividad. Pero no somos capaces de hacernos una prueba de esfuerzo...

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Y yo llego a estas conclusiones:

Cuando se dice que lo primero que buscamos es el cuidado de nuestro cuerpo, no estamos siendo sinceros en las encuestas. Entonces, ¿qué buscamos?
O realmente es el objetivo que buscamos, pero no somos consecuentes. Estamos dispuestos a pagar por gadgets de última generación (ojo; que son de gran ayuda), pero no nos hacemos una prueba de esfuerzo. No diferenciamos entre lo principal y lo que es complementario. ¿Qué nos impide gastarnos 60 - 80 € en una prueba de esfuerzo una vez al año en beneficio de nuestra salud cuando afirmamos que es nuestra prioridad?.

¿Seguro que nuestra primera motivación, nuestro motor para hacer running es cuidar la salud?. Porque si realmente es esa, nuestra coherencia brilla por su ausencia.
Lo dicho; nos lo tenemos que mirar.

Aitor Loizaga  I  www.coachingsinlimites.es  I Twiter: @aloizagacoach

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