30-07-2019 Running news

Así hemos vivido la presentación de las Nike Zoom Fly 3 y las Nike Joyride Run Flyknit

Así hemos vivido la presentación de las Nike Zoom Fly 3 y las Nike Joyride Run Flyknit
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Runnea ha estado en la presentación oficial de las Nike Zoom Fly 3 y las Nike Joyride Run Flyknit celebrada los días 28 y 29 de julio en Barcelona. Un evento estructurado en una doble jornada deportiva, Flying Sunday y Recovery Monday, donde hemos podido conocer de primerísima mano las últimas innovaciones de Nike Running y poder compartir sensaciones de carrera con los distintos profesionales del sector.

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona

El domingo 28 Runnea tenía una cita en el Box Barcelona Home of Sports para poner a prueba las rápidas y competitivas Nike Zoom Fly 3 por las calles de la ciudad condal. Pero antes de sumar kilómetros a las zapatillas de running era el momento de conocer algunas de las novedades que traían consigo las Zoom Fly 3. Basándose en el inside de sus atletas, el equipo de Nike Running apuesta por incluir una talón estrechado en dirección apuesta al tobillo; aliviando así una excesiva presión en el tendón de Aquiles. 

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, Zoom Fly 3

Asimismo, el hecho de incorporar en la zapatillas de running el material Vaporweave, en lugar del característico Flyknit, ya era toda una declaración de intenciones. Mayor transpirabilidad y menor fricción para darlo todo y quemar el asfalto a través de un Running Game, ésa era la propuesta del entrenamiento de alta intensidad con Wild Pigeons. Un juego que consistía en correr por los lugares más emblemáticos de Barcelona, cada uno tenía una puntuación distinta, y testar de primera mano las reactivas, ágiles, rápidas y dinámicas Zoom Fly 3.

Running Experience, running game en Barcelona

La Running Experience llevó a Runnea hasta el castillo de MontJuic, situado en la montaña, a 4,2 km del punto de partida, con un desnivel positivo de 180m. ¿Qué mejor manera de probar las rápidas y ligeras Zoom Fly 3 de Nike Running que con un entreno a muy alta intensidad no? Pero eso no fue todo. Al llegar al punto de encuentro, situado en el Hotel W Barcelona, sacamos chispas a las zapas con un sprint de 700 m.

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, Running Experience

Volvimos al Box Barcelona y ahí intercambiamos opiniones y sensaciones, todo ello amenizado con snacks y bebidas. La opinión generalizada del resto de participantes en el evento fue muy positiva, las Zoom Fly 3 ofrecen una respuesta de calidad en las tiradas más intensas, exigentes y rápidas por el terreno urbano.

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, enjoy running

Poco después, en la cena que tuvo lugar tras la Running Experience, analizamos más profundamente las sensaciones en carrera de estas zapatillas de competición. Porque como la propia jornada ya presagiaba, el Flying Sunday, ¡hizo que voláramos ¡sobre el pavimento!

Recovery Run o cómo recuperarte con las Nike Joyride Run Flyknit

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, Nike Joyride Run Flyknit

El 29 de julio la jornada deportiva de Nike Running cambiaba totalmente de registro; el Recovery Monday era la excusa perfecta para recuperarnos del entrenamiento de alta intensidad con las innovadoras Nike Joyride Run Flyknit. A las 9 de la mañana teníamos la cita en el Box Barcelona para conocer todas las novedades y detalles del novedoso lanzamiento de la firma de Oregon.

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, charla recuperación

En primer lugar y para entrar plenamente en materia, participamos en una charla de recuperación donde distintos profesionales del deporte y del mundo del running coincidían en la importancia de la recuperación para lograr unos buenos resultados en los entrenamientos. Laura Bou fue la encargada de liderar la charla que contaba con atletas de la talla de Luis Miguel Martín Berlanas o Lucía Rodríguez y profesionales como Victoria Cervera, psicóloga deportiva, Joana Valls, nutricionista, o Nerea Marco, fisioterapeuta y osteópata.

Refuerzos positivos, para un resultado aún más positivo

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, conclusiones

"Hay que invertir en recuperación, hay que intentar quitar impacto, prevenir lesiones, evitar el desgaste muscular", añade Luis Miguel Martín Berlanas, uno de los exatletas españoles con mayor renombre internacional, aludiendo a la importancia del trabajo alternativo para mejorar las sensaciones del corredor en carrera. Su punto de vista como entrenador profesional ratifica su opinión como exatleta, "tienes que buscar lo que al atleta le va mejor", añade Luismi Berlanas mientras señala la importancia del equilibrio entre el tiempo de entrenamiento y recuperación para la obtención de unos buenos resultados. 

"Hay que invertir en recuperación, hay que intentar quitar impacto, prevenir lesiones, evitar el desgaste muscular", añade Luis Miguel Martín Berlanas

Por su parte, Lucía Rodríguez, atleta internacional española Sub23, ratifica la necesidad de una buena recuperación "me gusta mucho rodar tranquilamente, es bueno que el cuerpo y la mente recuperen bien, es una forma de descongestionar las piernas, de oxigenarse". Sin lugar a dudas, una premisa que superan con creces las nueva Nike Joyride Run Flyknit, un calzado que permite al corredor recuperarse mientras corre a ritmos tranquilos. 

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, microesferas tpe

Recuperar para seguir sumando kilómetros

"Hay que tener conciencia de cómo estamos, medirnos", añade Victoria Cervera aludiendo a la importancia de contemplar un periodo de descanso, de recuperación tras un gran esfuerzo deportivo. A la pregunta de cómo saber si el deportista necesita un descanso, contesta haciendo especial hincapié en el autodiálogo. Nuestro estado de ánimo o el auto diálogo en negativo son claros indicadores de que algo no está yendo en la buena dirección y hay que saber ponerle remedio. 

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, correr más fácil

Beneficios de correr más suave, más fácil

Nike presenta las nuevas Nike Joyride Run Flyknit como una zapatilla que trabaja por ti, para que correr sea más fácil. "Correr suave mejora la circulación y ayuda a drenar ciertas substancia que frenan esas regeneración muscular", señala Nerea Marco, fisioterapeutta y osteópata. El cuerpo necesita recuperar tras un entrenamiento de alta intensidad y las agujetas son un claro indicio. 

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, burbujas

Individualizar entrenamientos y nutrición

"Una alimentación equilibrada es fundamental para todos los atletas, para evitar lesiones, para dormir mejor" destaca Joana Valls, nutricionista. Asimismo, hace especial mención a la importancia de una correcta hidratación antes, durante y después del entrenamiento señalando a su vez la importancia de individualizar las ingestas. No todos los corredores tienen el mismo perfil y el mismo reto deportivo y por ello, como siempre señalamos en Runnea, hay que individualizar los planes de entrenamiento, asesoramiento y nutrición

Y qué mejor manera de probar los beneficios de correr suave, más fácil y recuperar tras una intensa jornada que probando las nuevas Nike Joyride Run Flyknit en una running experience por la Barceloneta con Luismi Berlanas. Buenas sensaciones para recuperar con un escenario inmejorable. 

Runnea participa en el evento de Nike Joyride en Box Barcelona, reflexiones

Reflexiones de Runnea tras el evento Joyride en Box Barcelona

Sin lugar a dudas, el equipo de Nike Running ha trabajado con éxito para las experiencias running fueran del todo productivas. Si bien es cierto que la jornada del domingo estaba dirigida a correr más rápido, a quemar el asfalto de Barcelona, el lunes el cuerpo necesitaba recuperarse y la solución era clara; probar las nuevas Joyride Run Flyknit. 

Una acertada planificación que ha dado un gran resultado, ahondar aún más si cabe en la importancia de la recuperación y regeneración y conocer las últimas propuestas de Nike. Sin lugar a dudas, una firma que apuesta por innovar, desarrollar y evolucionar sus productos, que apuesta por un feedback continuo con sus atletas y ¡que nos ha puesto al límite en Barcelona!

Fotografías: David Acedo

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Ane Roldán

Ane Roldán

Periodista

Soy Ane Roldán, Periodista y apasionada de la comunicación en sus distintas vertientes. El deporte siempre ha formado parte de mi vida y tengo el objetivo en mente de completar, a corto plazo, una media maratón. Mientras tanto, disfruto también de otras disciplinas deportivas como el spinning, la natación y el ciclismo. Siento especial predilección por el italiano y me entusiasma andar en moto.