El Informe Runómetro 2019: Perfil y hábitos de la mujer runner en España es el mayor estudio sobre "mujeres y running" publicado hasta la fecha. El 70% de las mujeres afirman que la conciliación de la vida laboral y familiar, es el principal impedimento para salir a correr o el 92,6% de las mujeres corren cuando tienen la regla, son algunas de las principales conclusiones del informe publicado por Runnea.
Un sondeo realizado a través de un cuestionario online cuantitativo y cualitativo formado por 21 preguntas, cerradas y abiertas, divididas en tres bloques temático que tienen como objetivo principal realizar una radiografía exhaustiva de la mujer corredora popular en España. Un análisis que examina el comportamiento, los hábitos de entrenamiento, las motivaciones, las rutinas y demás particularidades de la población femenina en relación con el running.
Mayor estudio sobre 'mujeres y running' realizado hasta la fecha
Runnea, la comunidad runner líder en España con más de 700.000 usuarios únicos mensuales publica el mayor informe, hasta la fecha, sobre la mujer runner popular en España. Un estudio que aborda desde los hábitos, motivaciones y particularidades de las corredoras populares hasta la vertiente más comercial o preferencias de consumo por parte de la población femenina. Asimismo, señala la consolidación del running como una de las principales disciplinas deportivas entre la población española y, de forma más específica entre las mujeres.
El Runómetro 2019 nos permite realizar un análisis exhaustivo de un fenómeno social con gran trascendencia entre la población femenina con datos tan significativos como:
- "El 70% de las mujeres afirman que la conciliación laboral y familiar es el principal impedimento para salir a correr",
- "El 92,6% de las encuestadas sale a correr con la regla"
- "El 56% de las mujeres corren para despejar la cabeza",
"Conciliación familiar y laboral, principal impedimento de las mujeres en España para salir a correr"
Conciliar la vida laboral y la vida familiar continúa siendo el principal obstáculo para salir a correr, así lo ratifican más del 70% de las runners españolas encuestadas . Las extenuantes jornadas laborales, las múltiples tareas del hogar y el cuidados de los hijos, que continúa recayendo mayoritariamente en las mujeres, son los principales handicaps que deben enfrentar las corredoras populares.
Una realidad que manifiesta la desigualdad entre hombre y mujeres, en cuanto a las tareas del hogar y cuidado familiar se refiere. La climatología o la falta de compañía son otros de los hándicaps más señalados entre las runners populares.
Las mujeres corren para despejar la cabeza
Con este estudio podemos concluir definitivamente que el running ayuda a las mujeres a desconectar y evadirse de la rutina diaria. Una vía de escape, el momento del día para dejar la mente en blanco y disfrutar de esa sensación de plenitud y libertad tan necesaria. Una experiencia individual y colectiva ya que muchas de las encuestadas, el 45,2% para ser exactos, afirman salir a correr tanto solas como acompañadas.
El running como herramienta de socialización es otro de los apartados que analiza este estudio y que permite conocer el alcance de este fenómeno social. Un análisis que se contempla en el apartado de nuevas tendencias.
Asfalto y 10K: la superficie y distancia favoritas
La muestra que supera las 2.000 mujeres, realiza una investigación exhaustiva de la práctica del running entre la población femenina. El estudio recoge además los hábitos de entrenamiento y las preferencias por parte de las corredoras populares y los números hablan por sí solos:
- El asfalto es la superficie favorita de las mujeres
El asfalto es la superficie preferida por las runners en España, así lo afirma el 53,7% del total de las encuestadas. Un 33,8% asegura correr tanto por asfalto como por montaña y un 14,2%del total se inclina por la montaña como superficie predilecta. Esto se debe, en cierta medida a que, el asfalto, es un terreno menos técnico, más accesible.
- Distancia favorita: 10K
En cuanto a su distancia favorita se refiere, la mayoría de las encuestadas, un 54,6%, eligen la 10K como su longitud predilecta frente a un 24,3% que se decantan por la media maratón. Cada vez es mayor la presencia de las mujeres en carreras populares y cada vez son más las que participan en distancias superiores a la 10K.
Un 12,5% de las mujeres encuestadas se inclinan por distancias que comprenden hasta los 5 kilómetros. Un porcentaje que refleja también los hábitos de entrenamiento de la población femenina, distancias de menor longitud pero con una mayor frecuencia.
- Las mujeres entrenan una media de 3-4 días a la semana
Según los resultados obtenidos de la investigación, la mayoría de las mujeres entrenan una media de 3-4 días a la semana (59,8%), un 20,6% admite entrenar una media de 1-2 días semanales, frente a un 17,4% que entrena entre 5 y 6 días por semana. El porcentaje más minoritario, el 2,2%, refleja a aquellas mujeres corredoras que afirman entrenar todos los días de la semana, sin excepción.
- Concienciadas de la necesidad de entrenar de manera individualizada
El 27,8% de las participantes afirma seguir un plan de entrenamiento específico e individualizado, en definitiva, cada vez son más las deportistas concienciadas de los beneficios de individualizar los entrenamientos. Sin embargo, un 42,3% corre sin ningún tipo de pauta y un 29,9% de las encuestadas afirma entrenar siguiendo un plan de entrenamiento no personalizado.
En Runnea incidimos siempre en la importancia de entrenar de manera individualizada, acorde a las necesidades y objetivos del deportista en cuestión.
Runómetro 2019: "El 92,6% de las mujeres corren cuando tienen la regla"
Sólo un 7,5% de las más de 2000 mujeres que ha participado en la encuesta afirman no correr cuando tienen el periodo menstrual. Los dispositivos para una correcta absorción de la menstruación permiten a las mujeres disfrutar de su deporte favorito sin restricciones.
Si bien es cierto que muchas de ellas reconocen que, durante el periodo, la incomodidad por los dolores o la falta de energía pueden ser un impedimento a la hora de completar con éxito los entrenos y/o competiciones, no supone un obstáculo insalvable. Más del 90% de las mujeres runners españolas corren con la regla; una realidad esclarecedora que muestra un progreso de carácter social.
El tampón es el dispositivo más empleado por las mujeres para practicar running durante el periodo menstrual. El 55,1% de las mujeres encuestadas recurren al tampón como dispositivo de absorción durante el periodo menstrual, seguido por las compresas (un 18,3%) y la copa menstrual (17,7%). Una clara inclinación por dispositivos que permiten a las mujeres correr sin restricciones y disfrutar al máximo de su disciplina deportiva favorita.
El 50,1% de las mujeres runners españolas se gastan, de media al año, entre 100€ y 300€ en running
Un gasto que hace referencia no sólo al material técnico (zapatillas de running y/o ropa técnica) sino que refleja también otros gastos derivados de su participación en carreras y demás. Un 25,8% de las encuestadas afirma gastar más de 300€ al año en running y un 24,1% asegura realizar un gasto inferior a 100€.
El gasto está directamente relacionado con el tipo de corredora, es decir, la corredora menos experimentada, generalmente, hace un gasto más reducido frente a una corredora inexperta o de nivel avanzado.
Nike es la marca favorita entre las mujeres
Nike es, con diferencia, la marca favorita entre las corredoras populares en España, así lo acreditan un 34,9% de las encuestadas. Le siguen ASICS, con un 20,9%, Adidas, con un 15,3%, y New Balance, con un 5,4%, conformando así una clara fotografía del competitivo mundo del retail. Innovación, evolución y desarrollo en beneficio de la corredora popular que encuentra en estas marcas un referente en material específico de running.
Estos son algunos de los datos más significativos que recoge el Runómetro 2019: Perfil y hábitos de la mujer runner en España, el mayor informe sobre "mujeres y running" publicado hasta la fecha.
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