El síndrome de estrés tibial medial o periostitis es una de las lesiones más comunes en atletas, debido al número de impactos derivados de la carrera y la superficie en la cual se practica esta. Unas zapatillas inadecuadas a nuestra pisada, peso y superficie pueden propiciar la aparición de este síndrome; toma nota runneante, estas son las 16 mejores zapatillas para correr con periostitis.
Top ventas
Zapatillas running máxima amortiguación para asfalto más vendidas
La periostitis se caracteriza por un dolor algo difuso, incluso puede presentar dolor al tacto, en la parte anteromedial y/o posteromedial. Un gran aumento en la carga de entrenamientos, el incremento del peso de la persona, una vuelta a los entrenamientos acelerada después de un parón, un cambio de superficie de entrenamiento (a una más dura), o incluso una incorrecta elección en las zapatillas de running, pueden propiciar la aparición de la periostitis.
Las 16 mejores zapatillas para correr con periostitis
Ya conoces nuestra máxima en RUNNEA: elegir correctamente el material deportivo será vital para reducir el riesgo de lesión.
Unas zapatillas con poca amortiguación, unido a una mala técnica de carrera harán que se genere un mayor estrés sobre las estructuras óseas en cada zancada, pudiendo generar una inflamación del periostio.
¿No tienes claro qué zapatilla elegir?
En unos sencillos pasos te ayudamos a escoger la zapatilla de running o trail ideal para ti
Ir al recomendadorA continuación, os presentamos un listado con las 16 mejores zapatillas para correr con periostitis. Modelos que destacan por ofrecer una capacidad amortiguadora superior junto a una absorción permanente de los impactos en carrera y un soporte más acentuado.
New Balance Fresh FoamX 1080 v13
Una de las mejores zapatillas de running es, sin duda alguna, la nueva New Balance Fresh Foam X 1080 v13, una zapatilla que se presenta en esta última versión con mejoras muy notables, pero manteniendo esa esencia que la han convertido en una de las zapatillas más populares, caracterizada por aportar la máxima amortiguación, muy cómoda y con una óptima respuesta.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 6 mm
- Ritmo: Bajo
- Peso: 262 gr
New Balance Fresh FoamX 1080 v13
New Balance Fresh FoamX 1080 v13
Nike Pegasus 40
La Nike Pegasus 40 se presentan en esta nueva versión manteniendo sus puntos fuertes que la convierten en una zapatilla que se adapta a un amplio perfil de corredores/as y para todo tipo de distancias, desde la corta hasta la larga distancia, sin perder su gran fiabilidad.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Medio
ASICS Nimbus 26
Las nuevas ASICS Gel Nimbus 26 se han presentado a principios de 2024 con una incorporación de mínimos cambios después de la auténtica revolución que representó la versión anterior. Son una de las zapatillas de máxima amortiguación de la marca japonesa que con las nuevas innovaciones han conseguido mejorar la experiencia de carrera.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Bajo, Medio
HOKA Bondi 8
La última actualización de las HOKA Bondi 8 conjuga a la perfección ligereza y confort. Se trata de uno de los modelos más amortiguados cuya octava interacción ya es una realidad. Las Bondi 8 llegan ahora al publico runner con una amortiguación más equilibrada y blanda y un rediseño del cuello del tobillo para ganar en comodidad. Destaca en esta silueta su mediasuela de longitud completa de espuma EVA que asegura unos niveles de absorción dignos de mención. Un compuesto ligero, elástico y flexible que te otorga un plus de confort en cada pisada. Como ya ocurriera en la versión anterior, las HOKA Bondi 7, esta actualización también incluye la placa Meta Rocker, una tecnología que asegura un mayor rendimiento en carrera.
Esta silueta maximiza la experiencia de comodidad y velocidad en carreras y entrenamientos diarios y que presenta mejoras de gran calado en apartados tan reseñables como el ajuste o confortabilidad. Además, garantiza un elevado grado de absorción de los impactos en carrera, para una mayor fluidez en cada zancada, junto a un soporte más acentuado. Una opción muy acertada para corredores ligeros que buscan disfrutar de la máxima amortiguación en las tiradas más exigentes a ritmos vivos.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 4 mm
- Ritmo: Medio
- Peso: 304 gr
New Balance Fresh Foam X More v4
El hecho de incorporar la mediasuela Fresh Foam X garantiza una capacidad de amortiguación más acentuada y un retorno de energía superior en carrera. Estas zapatillas de running voladoras se trata de una silueta que incluye lo último en tecnología de la marca con el objetivo de ofrecer un perfecto equilibrio entre protección, comodidad y versatilidad. Este modelo también apuesta por un nuevo rocker con una plataforma más ancha. Un recurso tecnológico que plasma un perfecto equilibrio entre amortiguación y soporte para disfrutar de transiciones suaves. Se convertirá en tu silueta de running preferida tanto en entrenamientos como en competición. Un modelo muy ligero, cómodo y rápido dirigido a corredores que buscan arañar segundo al crono sin renunciar a un soporte permanente en carrera.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 4 mm
- Ritmo: Bajo
- Peso: 295 gr
New Balance Fresh Foam X More v4
New Balance Fresh Foam X More v4
Joma R2000
La Joma R2000 es una de las mejores zapatillas de running de la marca española que destaca por su polivalencia y versatilidad para correr a diferentes ritmos de carrera con una gran comodidad que le aportan las diferentes tecnologías desarrolladas por la marca con las que cuenta la zapatilla.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento, Varios
- Amortiguación: Neutro, Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Alto
ASICS Gel Cumulus 25
La ASICS Gel Cumulus 25 se ha renovado completamente en esta última versión, presentando un diseño similar al de la ASICS Gel Nimbus 25 y en el que destacan por ser una zapatilla cómoda y suave durante nuestros entrenamientos diarios. Sin duda una buena manera de celebrar el 25 aniversario de la saga.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Neutro
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Bajo, Medio
Adidas Ultraboost Light 23
La adidas Ultraboost Light 23 es una de las zapatillas de la multinacional alemana que destaca por su gran amortiguación y que en esta versión presenta interesantes novedades con una mejor reactividad y más ligera que la versión anterior.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro, Supinador
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Bajo, Medio
Brooks Glycerin 20
Las Brooks Glycerin 20 uno de los buques insignia de Brooks para corredores neutros de peso medio que destaca por su excelente amortiguación, estabilidad, ajuste y confort. La zapatilla de running Brooks Glycerin 20 es un referente indiscutible para corredores de pisada neutra que buscan acumular un gran número de kilómetros en asfalto. Una tope de gama en amortiguación que alcanza ya su vigésima edición, y que se erige como una de las apuestas más sólidas del fabricante americano. Diseñadas para corredores de pisada neutra que busquen acumular largas distancias en asfalto, esta última interacción trae consigo importantes novedades que afectan, principalmente, a la zona de la mediasuela gracias a la implementación de un nuevo compuesto; la espuma DNA LOFT V3. Este modelo novedoso se reafirma como una excelente opción para los corredores con periostitis.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 10 mm
- Ritmo: Bajo
Mizuno Wave Skyrise 5
La nueva Mizuno Wave Skyrise 5 se renueva en esta última versión con un diseño y estética más moderna y que está diseñada para corredores/as peso intermedio o alto y de pisada neutra. Esta zapatilla ofrece un perfecto equilibrio entre una amortiguación suave y estable para correr seguro y con confianza durante nuestros entrenamientos diarios.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Bajo, Medio
Nike Air ZoomX Vomero 17
Las nuevas Nike Vomero 17 llegan al mercado para convertirse en una de las zapatillas más versátiles que se adaptan a un amplio perfil de corredores/as, principalmente todos/as aquellos/as que les gusta correr cómodo y con una gran amortiguación bajo sus pies.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro, Supinador
- Drop: 10 (39-29 mm)
- Ritmo: Bajo, Medio
- Peso: 286 gr
On Cloudeclipse
Las nuevas On Cloudeclipse son unas zapatillas de la marca suiza que integran los mejores materiales y tecnologías de la marca para ser una de las zapatillas de mayor comodidad y rendimiento del momento.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 6 mm
- Ritmo: Medio
Brooks Adrenaline GTS 23
Una de las mejores zapatillas para correr con un extra de soporte y estabilidad actualmente, son las Brooks Adrenaline GTS 23. Esta nueva versión cuenta con una amortiguación más ligera que las hace ideales para cualquier tipo de runner y para cualquier distancia.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Pronador
- Drop: 12 mm
- Ritmo: Bajo, Medio
Under Armour HOVR Machina 3
Este novedoso modelo de zapatilla de running se trata de un modelo evolucionado que proporciona la sensación de gravedad cero en carrera para ofrecer un retorno de energía sin precedentes. Las Under Armour HOVR Machina 3 ofrecen un equilibrio perfecto entre ligereza, flexibilidad y amortiguación en carrera, optimizada para corredores de pisada neutra. Además, garantiza una absorción de impactos superior y sorprende por su placa de propulsión que ofrece un extra de estabilidad y un mayor retorno de energía. En la zona de la mediasuela seguimos encontrando la amortiguación UA HOVR. Esta tecnología reduce el impacto, devuelve energía y ayuda a impulsarte hacia delante. Además, también cuenta con una placa de propulsión Pebax, que nos ofrece mayor retorno de energía y velocidad. El upper de este modelo está confeccionado con un tejido separador Warp que nos ofrece una mayor transpirabilidad y contención ligera. La suela exterior de goma canalizada ofrece flexibilidad y durabilidad en las zonas de mayor desgaste, para una sensación de un movimiento más natural en cada zancada. Diseñada para poder completar distancias de todo tipo a ritmos no muy rápidos, estas rodadoras también ofrecen conexión a UA MAPMYRUN, para analizar y llevar un seguimiento de nuestras métricas de running y ayudarnos a mejorar.
- Superficie: Asfalto
- Uso: Entrenamiento
- Amortiguación: Alto
- Pisada: Neutro
- Drop: 8 mm
- Ritmo: Bajo, Medio
- Peso: 301H/269M
Tal vez te interese:
Leer más noticias de: Running news
