Entrevista Marc Roig: "Si acabas de empezar: constancia. Si llevas ya tiempo en esto, sal de tu zona de confort. Entrena con gente mejor que tú"

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Marc Roig, atleta de alto nivel, entrenador, escritor, graduado en fisioterapia, integrante del equipo de Eliud Kipchoge en el NN Running Team y ahora también uno de los preparadores de prestigio internacional de RUNNEA ACADEMY. No hemos querido dejar pasar esta magnífica oportunidad de compartir la amplia trayectoria de este profesional a través de una entrevista exclusiva para todos vosotros ¡runneantes!

Entrevista a Marc Roig, nuevo entrenador RUNNEA ACADEMY metodología

El equipo de desarrollo de RUNNEA ACADEMY y Marc Roig han trabajado conjuntamente para poder adaptar la metodología de entrenamiento de su grupo de trabajo en Kenia a todos los usuarios de RA que quieran dar un salto sustancial en su preparación. Este prestigioso entrenador ha diseñado diversos tipos de programas para cubrir las distancias de 10, 21,1 y 42,2 km destinados, principalmente, a runners que buscan dar el máximo en media maratón y maratón.

¡Entrena ya con RUNNEA ACADEMY!

A continuación, os dejamos con esta jugosa entrevista que seguro os servirá de inspiración. Eso sí, os hacemos un pequeño spoiler y adelantamos que la importancia del descanso no es solo extrapolable a los atletas de élite ¡prestad atención!

Conociendo a Marc Roig, nuevo entrenador de RUNNEA ACADEMY

Entrevista a Marc Roig, nuevo entrenador RUNNEA ACADEMY mejorar rendimiento

Aprovechando la coyuntura y tras la presentación oficial de Marc Roig como entrenador de RUNNEA ACADEMY, desde el equipo de Redacción no nos hemos podido resistir a preguntarle sobre diversos temas a este polifacético preparador ¿Cómo es entrenar a un atleta como Eliud Kipchoge?, ¿Cuál es la rutina modelo de un atleta e élite?, ¿ves factible el trasladar el modelo de entrenamiento de los keniatas a los corredores populares? Todas las respuestas  a estas cuestiones y muchas otras, ¡a continuación!

¿Cómo decidiste dejar tu hogar para volar hasta el corazón de África a trabajar con los mejores atletas del mundo?

Fue cuestión de suerte. Mi mujer es keniana pero después de casarnos nos fuimos a vivir a España. Tres años después, en 2015, quisimos pasar el verano en Kenia para estar con su familia y para ver si encontrábamos la manera de asentarnos allí. Y… ¡bingo! Me ofrecieron ser el fisioterapeuta de Kenenisa. Trabajé 6 meses en Etiopía y luego pedí el traslado a Kenia porque para la familia era más fácil vivir en Kenia que en Etiopía.

¿Fue difícil la adaptación a la nueva cultura y las nuevas costumbres?

Los cambios siempre son difíciles, pero yo partía con ventaja. Al tener a mi mujer keniana, ya estaba un poco integrado a la vida de aquí. En algunos aspectos es muy diferente pero con voluntad, uno se adapta y se hace querer.

En cuanto al día a día, ¿Cuál es la rutina modelo de un atleta de élite? ¿Dista mucho de la tuya como preparador?

Un atleta de élite en Kenia vive prácticamente las 24 horas del día con el objetivo de mejorar su rendimiento. Empieza el día corriendo y, cuando termina, descansa. Es una vida sencilla donde priman el entrenamiento, el descanso y pocas cosas más.

¿Cuál es tu labor específica dentro del NN Running Team?

Entrevista a Marc Roig, nuevo entrenador RUNNEA ACADEMY Eliud Kipchoge

Me encargo de la prevención de lesiones, del acondicionamiento físico, en el grupo de Kaptagat. También entreno con ellos (a veces con las chicas, porque la diferencia de nivel con los hombres es considerable).

Pregunta obligada; ¿Cómo es entrenar a un atleta como Eliud Kipchoge?

Eliud es un atleta especial. Cumple a la perfección lo que se le ordena y sirve de modelo para toda una generación. Gracias a Eliud, muchos atletas han alcanzado un gran potencial.

¿Tenías claro que lograría bajar esa ansiada barrera de las 2 horas aunque fuera en una prueba no homologada? ¿Crees que llegará el día que se rompa esa marca definitivamente en alguna de las grandes Majors?

Al principio me costaba creer. Pero él estaba tan convencido que nos fue convenciendo a todos. Ahora, el siguiente paso, es hacerlo en una maratón competitiva. Y no dudo que se conseguirá. Lo que no sé es cuándo.

¿Te planteas volver en algún momento a España?

Volver, suelo volver de vez en cuando. Si te refieres a abandonar Kenia para instalarnos en España, es una idea que no descarto. Pero todavía no. Ahora mismo estoy en el lugar que todo aficionado a este deporte soñaría. No voy a dejarlo por ahora.

Algunas preguntas cortas:

  • Una distancia favorita: maratón
  • Un/a corredor/a referente: Eliud Kipchoge
  • Un gran objetivo: Mejorar alguna marca personal ahora que todavía soy joven, jeje.
  • Una carrera especial para ti: La Behobia.  
  • Una canción para correr: I’m still standing.
  • Unas zapatillas preferidas: Next%
  • Un lugar favorito para correr: Kaptagat.
  • ¿Qué consejo le darías a un corredor popular para potenciar sus capacidades?: Si acabas de empezar: constancia. Si llevas ya tiempo en esto: sal de tu zona de confort. Entrena con gente mejor que tú (pero no te olvides del descanso).

En RUNNEA ACADEMY seguimos apostando por ampliar al número de entrenadores que comparten con nosotros su metodología con el objetivo de ayudar al runner popular a mejorar su rendimiento. 

Tras el fichaje de Arturo Casado llega Marc Roig, un entrenador polifacético que ha decidido aportar su conocimiento para que todos los usuarios de RA que lo deseen puedan experimentar, de manera adaptada, la metodología de entrenamiento de su grupo de trabajo en Kenia. Una suma del conocimiento de entrenadores cualificados con la potencia de la inteligencia articifial con la que ya entrenan más de 30.000 personas, ¡únete a RUNNEA ACADEMY!

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