29-06-2021 Running news

Las 16 mejores zapatillas de running para maratón

Las 16 mejores zapatillas de running para maratón
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RUNNEA
Por RUNNEA
Redacción RUNNEA Team

A vueltas con retos en mayúsculas, correr un maratón son palabras mayores, aunque seas corredor experimentado. Así, aprovechamos estas líneas para hacernos fuertes en nuestro core, y te presentamos las 16 mejores zapatillas running para correr un maratón. Desde luego que no es lo mismo correr un maratón con la idea de terminarla que disputarla con el objetivo de mejorar marcas personales. Lo bueno del asunto es que, sea cual sea, tu meta a superar en la maratón, hay una zapatilla running para ti y que te ayudará en ese firme propósito de mostrar tu lado más maratoniano.

En nuestro Magazine ya te hemos dado las pautas más relevantes de la planificación de los entrenamientos para maratón, especialmente en el caso de los que tienen pensado estrenarse en esta distancia 42k. Pero, no cabe duda que una buena elección de las zapatillas de running pueden marcar la diferencia entre el éxito de ser en todo un finisher, o bien el sabor agridulce de verse abocado al abandono del reto, porque resulta imposible seguir dando zancadas antes de alcanzar la meta.

Lo cierto es que las zapatillas de running que elijas se convertirán en tus grandes aliadas, claro está; pero, además de tu preparación físico y mental, tu propia estrategia de carrera también te conducirá a sacar tu mejor versión sobre el asfalto, teniendo muy claro los objetivos que persigues en la maratón. Por eso te hablamos de tiempos y ritmos, y debes fijarte para qué tipo de perfil de corredor está orientado cada modelo de los que te recomendamos en RUNNEA.

Mejores zapatillas running para correr un maratón

El listado propuesto por nuestro equipo de redacción está formulado por orden alfabético, así que ni las primeras son las mejores, ni las últimas las peores. Aunque, como fiel seguidor de RUNNEA ya sabes que lo más importante no está en comprar la mejor zapatilla del mercado, sino hacerte con el modelo que mejor se ajuste a tu perfil de corredor/a.

adidas Ultraboost 21

Mejores zapatillas running para correr un maratón - adidas Ultraboost 21

La última versión del legendario buque insignia de la marca alemana que ha experimentado una revolución total con respecto a versiones anteriores, añadiendo más espuma Boost; más rigidez en la flexión con su nuevo sistema de torsión LEP; su material PrimeKnit+ evolucionado para mejorar el ajuste en el upper; y su nuevo patrón del material Continental. Materiales y tecnologías de última generación combinadas en las nuevas adidas Ultraboost 21 para ofrecer pisadas más confortables, estables y con un plus de reactividad.

Orientada a corredores de pisada neutra como una zapatilla de entrenamiento diario para todo tipo de distancias, y en principio, también para un gran abanico de runners con diferentes ritmos de carrera. Aunque más enfocada a corredores/as que priorizan confort y una buena dinámica de carrera, especialmente para hacer un alto volumen de kilómetros.

adidas Adizero Boston 10

Las 16 mejores zapatillas de running para maratón, adidas Adizero Boston 10

La zapatilla mixta  adidas Adizero Boston 10 aterriza con cambios radicales para ofrecer entrenamientos de calidad y series rápidas como para competir en largas distancias, incluidas el maratón. Cabe destacar la innovadora presencia de las varillas de carbono EnergyRods, que aporta ligereza y firmeza al modelo, así como combinación de las tecnologías Lightstrike Pro y Lightstrike EVA en la mediasuela que incrementan la amortiguación y resistencia. 

Orientados a corredores de pisada neutra, incluso a pronadores leves. Como buena zapatilla mixta que es se adapta perfectamente a entrenamientos de series y a carreras de larga distancia para correr a ritmo constante y ayudarte a mejorar tiempos.

adidas Adizero Adios Pro 2.0

Las 16 mejores zapatillas de running para maratón, adidas Adizero Adios Pro 2.0

Más ligera y diseñada en colaboración con atletas de élite, las adidas Adizero Adios Pro 2.0 son la última versión de la zapatilla “rompe-récords” por excelencia de la firma alemana. Concebida para alcanzar la máxima velocidad tanto en asfalto como en pista, incorpora lo último en tecnología.

Silueta orientada a ese tipo de corredor, de pisada neutra, cuyo objetivo no es otro que el de pulverizar cronos y superarse en cada nueva competición de larga distancia. Aseguran reactividad, estabilidad y ligereza para correr todo lo rápido que se pueda, y que te permitan tus piernas. Alto rendimiento asegurado.

ASICS Nimbus 23

Mejores zapatillas running para correr un maratón - ASICS Nimbus 23

Con todos sus nuevos cambios se puede decir que las ASICS Nimbus 23 es la mejor versión que los desarrolladores de producto de la marca nipona han construido hasta la fecha de esta mítica familia de zapatillas de running de máxima amortiguación para recorrer largas distancias, y que también aseguran estabilidad, confort y protección. Más cantidad de GEL en el talón y un corte superior rediseñado que mejoran tanto la adaptabilidad de la zapatilla como sus sensaciones en carrera, dado que también se ha conseguido mejorar su dinámica.

Zapatilla de entrenamiento diario para corredores de pisada neutra y de peso elevado, a partir de 85 kilos y para moverse a ritmos de 5:00 min/km y todavía más tranquilos.

ASICS Kayano 28

Las 16 mejores zapatillas de running para maratón, ASICS Kayano 28

Pocos modelos en el mercado se pueden equiparar a la estabilidad y a la amortiguación de estas ASICS Kayano 28, la zapatilla más vendida de ASICS para corredores que necesitan buen soporte y sujeción en cada zancada que avanzan. Un referente absoluto para corredores pronadores que llega con ciertas novedades que mejoran la estabilidad y la respuesta en carrera.

Orientadas a corredores de peso medio-alto y de pisada pronadora. Optimizada para correr largas distancias a ritmos más bien suaves, por encima de los 4:30 min/km., y subiendo. Auténtica rodadora para distancias de media maratón y maratón.

Brooks Glycerin 19

Mejores zapatillas running para correr un maratón - Brooks Glycerin 19

Otra de las grandes tope de gama del universo running, las Brooks Glycerin 19 son la máxima expresión de ese concepto RUN HAPPY que pregona Brooks en todos sus modelos con la idea de disfrutar de tu deporte favorito desde el primero hasta el último kilómetro. No en vano, hablamos de las zapatillas más amortiguadas y confortables de la marca estadounidense, y aunque no haya cambios tan radicales con respecto a modelos anteriores, este modelo sigue funcionando a las mil maravillas con transiciones suaves, fluidas y muy bien acolchadas.

Orientada a corredores de pisada neutra y de constitución media/fuerte con la que enfrentarse a los rodajes más largos, aunque también se adapta a todo tipo de distancias sobre el asfalto, porque, el ritmo lo marcas tú.

Brooks Adrenaline GTS 21

Mejores zapatillas running para correr un maratón - Brooks Adrenaline GTS 21

Buscando referencias a tener en cuenta en zapatillas de máxima estabilidad, las Brooks Adrenaline GTS 21 son un acierto seguro, y puedes apostar por ellas con los ojos cerrados, porque presentan una combinación muy equilibrada entre soporte, amortiguación y comodidad. En esta última versión, las Adrenaline GTS 21 han mejorado ajuste, ahora más cómodo, y sujeción, pero también sin sacrificar esa gran absorción de los impactos y su control de la pronación con la tecnología GuideRails, que también contribuye a mejorar tu postura mientras corres.

Silueta de referencia para los corredores pronadores talonadores, y pesos a partir de 75 kilos en adelante, que buscan esa zapatilla de entrenamiento diarios para rodajes de larga distancia y duración con una estabilidad y suave amortiguación únicas.

HOKA ONE ONE Clifton 7

Mejores zapatillas running para correr un maratón - HOKA ONE ONE Clifton 7

Sin lugar a dudas que las HOKA ONE ONE Clifton 7 es el modelo de máxima amortiguación más versátil de la marca norteamericana, y cuyas principales características están centradas en disfrutar de una gran ligereza y confort, que vienen aderezadas con una reactiva capacidad amortiguadora. De esta forma, tus pisadas serán más fluidas, pero también, en gran medida, por su perfil curvado en la zona delantera de la zapatilla. Además su talón reforzado aporta mayor grado de soporte para correr con la seguridad que necesitas.

Zapatilla de entrenamiento diarios con muy buen equilibrio entre ligereza y confort, y que puede encajar a diferentes perfiles de corredores de pisada neutra para acumular alto volumen de kilómetros sobre el asfalto a ritmos más vivos y rápidos. Sus sensaciones en carrera presentan transiciones muy fluidas sobre un peso realmente muy ligero.

HOKA ONE ONE Carbon X 2

Mejores zapatillas running para correr un maratón - HOKA ONE ONE Carbon X 2

Sí, la referencia principal de HOKA ONE ONE en zapatillas con placa de carbono que alcanza su segunda versión con aspectos renovados. Ahora, estas HOKA ONE ONE Carbon X 2 son más amortiguadas, confortables y estables con respecto a alguna de sus más directas rivales en el segmento. Además de que resultan más asequibles en cuanto al precio. Tres aspectos confluyen en estas Carbon X 2 de HOKA ONE ONE: más espuma Profly para mejorar la amortiguación y el retorno de energía; la placa de carbono para asegurar estabilidad y propulsión; y ese perfil curvado en su parte delantera para ofrecer mayor grado de dinamismo.

A pesar de ser una zapatilla voladora con placa de carbono, uno de los grandes puntos a favor de estas HOKA ONE ONE Carbon X 2 reside en que encaja a diferentes tipos de runners, puesto que no requieren de una técnica de carrera exquisita y depurada. Pensada para correr largas distancias a ritmos muy altos de 3:00 min/km, pero también elevando el rango hasta los 4:30min/km.

Mizuno Wave Rider 25

Las 16 mejores zapatillas de running para maratón, Mizuno Wave Rider 25

A pesar de que la elección ha sido difícil, había mucho y bueno donde escoger, a nadie le puede extrañar que las Mizuno Wave Rider 25 se encuentren en este listado. Y es que, junto a su 25 aniversario, implementan algunos cambios para seguir ofreciendo una muy buena amortiguación, pero también ligereza, respuesta y estabilidad. Marca de la casa, esta icónica zapatilla de Mizuno ofrece un tacto firme pero realmente cómodo.

Zapatilla de entrenamiento diario para corredores de pisada neutra para todo tipo de distancias y ritmos de carrera. No vas a batir récords con ella, eso seguro, pero tus sensaciones de carrera van a ser inmejorables. Buena combinación de rendimiento y diseño, a pesar de su look más clásico.

New Balance Fresh Foam 1080 v11

Mejores zapatillas running para correr un maratón - New Balance Fresh Foam 1080 v11

Ahí va nuestra recomendación que es leer la review de las New Balance Fresh Foam 1080 v11 de nuestro RUNNEA Directo Tester, Gorka Cabañas. Siendo un poco malévolos solo te apuntamos el titular: la zapatilla de máxima amortiguación que cumple con todo lo que promete. Amortiguación superior que se mezcla de forma perfecta con suavidad y ligereza, y con aires renovados en lo que respecta a la sujeción y a la reactividad, que se han visto mejoradas de manera sustancial. Por lo tanto, estas New Balance Fresh Foam 1080 v11 son firmes candidatas a mejor zapatilla running 2021 en topes de gama.

Otra de las grandes zapatillas de entrenamiento diario, gracias a su ligereza están orientadas a runners de peso medio-alto con alta protección en cada pisada, y se adaptan a todo tipo de distancias, aunque en la media y larga distancia es donde mejor se mueven.

New Balance FuelCell TC

Mejores zapatillas running para correr un maratón - New Balance FuelCell TC

Sí cierto que la marca de Boston tiene otro modelo volador más pro, pero las New Balance FuelCell TC son las zapatillas de running con placa de carbono para los "corredores terrenales" que buscan mostrar su verdadero potencial y mejorar sus registros personales tanto en competición, pero también en tus entrenamientos más rápidos. Los estudios y test llevados a cabo en el laboratorio de Alto Rendimiento de New Balance han logrado plasmar una zapatilla que marca las diferencias cuando miras el crono. Su espuma FuelCell, de nitrógeno inyectado la hacen altamente reactiva.

Aunque se le puede dar un uso mixto, esta silueta de New Balance es eminentemente rápida, siendo un modelo que sobresale por su gran retorno de energía, pero que también es capaz de ofrecer estabilidad y durabilidad para correr todo tipo de distancias, especialmente más media maratón que maratón, pero esto no excluyente.

Nike Pegasus 38

Turno de Nike, y como no podía ser de otra manera, las Nike Pegasus 38 tienen que estar sí o sí en este listado. No sólo la zapatilla más vendida de la historia, sino que también una de las mejores zapatillas de running 2021 con todas sus novedades. Mejora en comodidad y reactividad hasta tal punto que puedes ser más ágil a la hora de correr a ritmos altos. Buena amortiguación y capacidad de respuesta.

Zapatilla de entrenamiento orientada para corredores de pisada neutra y de peso medio. Idónea para progresiones, cambios de ritmo y series, y también para competir a ritmos vivos en media maratón, y a ritmos no tan exigentes en maratón.

Nike Tempo Next%

Mejores zapatillas running para correr un maratón - Nike Tempo Next%

Mira qué en Nike había opciones para elegir entre zapatillas con placa de carbono, las Nike Zoom Fly, Nike AlphaFly Next% o Nike ZoomX Vaporfly Next%, entre otras. Pero hemos decidido quedarnos con las Nike Tempo Next% poniendo de relieve su precios más asequible y su versatilidad para adaptarse a entrenamientos de calidad como competiciones. El rendimiento de estas Tempo Next% es para tenerlo muy en cuenta, porque cuenta con una gran propulsión y una magnífica capacidad de respuesta, pero también sin que apartados como la amortiguación y la estabilidad se queden en segundo plano. La espuma ZoomX en su mediasuela asegura un retorno de energía más explosivo y las unidades Zoom Air para mejorar la absorción de los impactos y reactividad. Un modelo diseñado para volar sobre el asfalto.

Diseñadas con la inestimable colaboración del gran Eliud Kipchoge, entre otros atletas, estas Nike Tempo Next% se adaptan a tus aventuras de larga distancia sobre el asfalto. Enfocada a corredores de pisada neutra y pesos ligeros e intermedios por debajo de los 75 kilos para mantenerse en ritmos por debajo de los 4 min/km. Gran dinamismo con amortiguación y mucho diseño, estas son sus principales señas de identidad.

Saucony Kinvara 12

Mejores zapatillas running para correr un maratón - Saucony Kinvara 12

Aunque la marca norteamericana también dispone de modelos con placa de carbono que pueden competir de tú a tú con marcas como Nike o adidas, entre otras; nuestra apuesta es por todo un clásico, que, edición tras edición, sigue actualizándose y se mantiene como una de las referencias para los corredores que disfrutan con las pisadas más naturales para correr realmente rápidos. En esta ocasión, las Saucony Kinvara 12 presentan una línea más agresiva con la espuma PWRRUN se implementa para que la pisada sea más suave, fluida y amortiguada. Además sin perder ni un ápice de su flexibilidad y ligereza en cada zancada.

Zapatillas mixtas perfectas para la velocidad, las Saucony Kinvara 12 están dirigidas a un perfil de runner de pisada neutra y peso ligero. Su perfil bajo con un drop de 4 milímetros exige que el corredor haga gala de una depurada técnica de carrera para rendir al máximo en las medias y largas distancias.

Under Armour HOVR Machina 2

Mejores zapatillas running para correr un maratón - Under Armour HOVR Machina 2

Una de las grandes innovaciones tecnológicas de estas Under Armour HOVR Machina 2 es que llevan una placa de propulsión Pebax®. Estamos de acuerdo, no es carbono, pero el modelo es capaz de brindarte ese plus de retorno de energía y velocidad punta para correr más rápido, pero también mejor con su tecnología de amortiguación UA HOVR. Todo unido para despegues más potentes, pero muy bien amortiguados y no exentos del soporte necesario para correr con confianza en todo tipo de distancias.

Las Under Armour HOVR Machina 2 están dirigidas a esos runners neutros que necesitan de una buena combinación entre capacidad de amortiguación y flexibilidad para sus entrenamientos diarios con largos rodajes. Así que encaja también para correr medias y largas distancias con unas sensaciones increíbles.

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