Las 20 mejores zapatillas de running para maratón

Correr un maratón son palabras mayores, aunque seas corredor experimentado. Por ello, aprovechamos estas líneas para hacernos fuertes en nuestro core, y te presentamos las 20 mejores zapatillas running para correr un maratón. Desde luego que no es lo mismo correr un maratón con la idea de terminarla que disputarla con el objetivo de mejorar marcas personales. Lo bueno del asunto es que, sea cual sea tu meta a superar en la maratón, hay una zapatilla running para ti y que te ayudará en ese firme propósito de mostrar tu lado más maratoniano.

En nuestro RUNNEA Magazine ya te hemos dado las pautas más relevantes de la planificación de los entrenamientos para maratón, especialmente en el caso de los que tienen pensado estrenarse en esta distancia 42k. Pero, no cabe duda de que una buena elección de las zapatillas de running pueden marcar la diferencia entre el éxito de ser todo un finisher, o bien el sabor agridulce de verse abocado al abandono del reto antes de cruzar la línea de meta.

Lo cierto es que las zapatillas de running que elijas se convertirán en tus grandes aliadas, claro está; pero, además de tu preparación físico y mental, tu propia estrategia de carrera también te conducirá a sacar tu mejor versión sobre el asfalto, teniendo muy claro los objetivos que persigues en la maratón. Por eso te hablamos de tiempos y ritmos, y debes fijarte para qué tipo de perfil de corredor está orientado cada modelo de la particular selección del personal de RUNNEA, actualizada con las últimas novedades del mercado.

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Mejores zapatillas running para correr un maratón

1. New Balance FuelCell Supercomp Elite v3
2. Nike Vaporfly 3
3. Adidas Ultraboost Light 23
4. Brooks Glycerin 20
5. New Balance Fresh FoamX 1080 v13
6. Adidas Adizero Boston 12
7. Adidas Adizero Adios Pro 3
8. Mizuno Wave Rebellion Pro
9. Joma R3000
10. ASICS Nimbus 25
11. ASICS METASPEED Sky+
12. Brooks Ghost Max
13. HOKA Clifton 9
14. HOKA Rocket X 2
15. Mizuno Wave Rider 27
16. Nike Pegasus 40
17. On Cloudeclipse
18. Under Armour HOVR Machina 3 Clone
19. Saucony Kinvara Pro
20. Saucony Triumph 21

New Balance FuelCell Supercomp Elite v3

Dotada de las tecnologías de última generación de la marca de Boston, estas New Balance FuelCell SuperComp Elite v3 están diseñadas para que el runner alcance su máximo rendimiento en una maratón. La entresuela FuelCell de dos densidades te ofrece un excepcional retorno de energía. Por su parte, la combinación de la innovadora tecnología Energy Arc y el diseño tipo botín del empeine te proporcionan un ajuste ceñido y unas sensaciones inigualables. También hay que tener en cuenta que hablamos de un modelo ligero y transpirable. Un valor seguro para correr rápido y batir tus marcas personales.

• Superficie: Asfalto
• Tecnología: Placa de carbono
• Uso: Competición
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 4 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 228H/188M

Nike Vaporfly 3

Las Nike Vaporfly Next% 3 las zapatillas de competición para maratonianos por excelencia de Nike Running, y que presentan una nueva actualización con un upper renovado y una mediasuela, que incluye la espuma más ligera y reactiva de la marca, ZoomX, pero con una disposición totalmente nueva para ser rápido y eficiente. Correrás a ritmos por debajo de 4:30 min/km y distancias entre 10k y maratón.

• Superficie: Asfalto
• Tecnología: Placa de carbono
• Uso: Competición
• Amortiguación: Neutro, Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 200 gr

Adidas Ultraboost Light 23

Vuelve con aires renovados, y dispuesta a revertir todas las críticas vertidas sobre su versión anterior. De esta forma, la renovada adidas Ultraboost Light es el modelo más ligero de la exitosa franquicia Ultraboost de la marca de las tres bandas. la nueva media suela con la espuma BOOST Light, nueva innovación de la tecnología BOOST de adidas, se centra en un diseño molecular para hacer que esta versión sea la más ligera hasta la fecha. Hasta un 30% menos con respecto a versiones anteriores. Una perfecto equilibrio entre amortiguación y confort, que es capaz de impulsarte, de forma más eficiente, en cada zancada.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro, Supinador
• Drop: 10 mm
• Ritmo: Bajo, Medio

Brooks Glycerin 20

Todo apunta a que las Brooks Glycerin 20 irrumpirán en escena en el mes de marzo. Una silueta que incorpora las tecnologías y los materiales más a la vanguardia del momento de la firma estadounidense. Referente indiscutible para corredores que buscan disfrutar de la máxima capacidad amortiguadora. Para ello, las informaciones apuntan a que se ha reformulado la mediasuela con el objetivo de seguir ofreciendo una experiencia de carrera suave, ligera, cómoda y protegida.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 10 mm
• Ritmo: Bajo

New Balance Fresh FoamX 1080 v13

La New Balance Fresh Foam X 1080 v13 es una de las zapatillas de running de referencia, no sólo de New Balance, sino de todo el universo running. La nueva versión llega con una gran renovación con respecto la versión anterior con el objetivo de maximizar nuestra experiencia running sobre el asfalto con mejoras muy notables.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 6 mm
• Ritmo: Bajo
• Peso: 262 gr

Adidas Adizero Boston 12

La nueva adidas Adizero Boston 12 es una zapatilla de running mixta, ideal para ritmos rápidos en una maratón ya que incorpora alguna de las tecnologías más destacadas de la marca para ofrecernos un gran dinamismo, velocidad y amortiguación durante toda la carrera.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento, Competición
• Amortiguación: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 7 mm
• Ritmo: Alto

Adidas Adizero Adios Pro 3

La adidas Adizero Adios Pro 3.0, la nueva edición de la zapatilla de running con más éxito de la firma germana, aterriza en el mercado con la misma esencia pero con ciertas mejoras en su estructura, como es la incorporación de dos capas de espuma en su mediasuela y la optimización de la placa de carbono con el objetivo de conseguir un mayor retorno de energía en cada zancada. La reducción del drop es otro de los aspectos reseñables, dando más altura a la zona del antepié.

• Superficie: Asfalto
• Tecnología: Placa de carbono
• Uso: Competición
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 6,5
• Ritmo: Alto
• Peso: 215 gr

Mizuno Wave Rebellion Pro

Mizuno no podía ser menos y debía aprovechar la oportunidad y la calidad de sus materiales y tecnologías para presentar un modelo orientado a la máxima competición. Las Mizuno Wave Rebellion Pro son unas zapatillas de running de Mizuno diseñadas específicamente para aportar la máxima respuesta en competiciones. Hablamos de unas zapatillas de ritmos vivos que competirán de tú a tú con las grandes siluetas del mercado en lo que a competición se refiere y con placa de carbono.

• Superficie: Asfalto
• Tecnología: Placa de carbono
• Uso: Competición
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 4 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 218 gr

Joma R3000

Por su relación calidad y precio, las Joma R3000 es una de las mejores zapatillas mixtas más rápidas del mercado. Es un modelo que incluye placa de fibra de carbono para mejorar tu propulsión en cada zancada y correr a velocidades más altas. Otro de los puntos a favor de esta opción voladora de Joma es que cuenta con una base muy bien amortiguada, lo que te permitirá acumular kilómetros a ritmos más vivos, pero también sumando seguridad y confort. Es por ello que estas R3000 es la zapatilla de competición de categoría premium de la marca de Todelo.

• Superficie: Asfalto
• Tecnología: Placa de carbono
• Uso: Competición
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 258 gr

ASICS Nimbus 25

ASICS GEL-NIMBUS 25, la última actualización de esta emblemática saga para corredores neutros ávidos por devorar kilómetros por el asfalto. Esta tope de gama en amortiguación mantiene intacta su esencia, y además, hace hincapié en aumentar su capacidad de absorción de los impactos, mayor capacidad de respuesta y un ajuste mejorado.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Bajo, Medio

ASICS METASPEED Sky+

Hasta la fecha, la zapatilla para correr sobre el asfalto más rápida de la marca japonesa. Concebida para correr rápido en largas distancias, tres son las características más destacadas de estas ASICS METASPEED SKY +: amortiguación con respuesta, placa de carbono de propulsión y geometría con efecto de balancín.

• Superficie: Asfalto
• Tecnología: Placa de carbono
• Uso: Competición
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 5 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 205 gr

Brooks Ghost Max

La Brooks Ghost Max es la versión maximalista de una de las zapatillas de running más populares de la marca norteamericana. Una zapatilla recomendada para todos aquellos/as corredores/as que les gustan los perfiles altos y una gran amortiguación. Es un modelo ideal para largas distancias como es la maratón.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento, Competición
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 6 mm
• Ritmo: Bajo, Medio
• Peso: 283,5

HOKA Clifton 9

Las HOKA Clifton 9 son unas zapatillas de entrenamiento diario que combinan amortiguación, ligereza y suavidad. Hablamos de un modelo de constitución media y pisada neutra de 5 milímetros de drop y alrededor de 250 gramos de peso que aportará una carrera fluida y cómoda. Una silueta perfecta para corredores de hasta 85 kilos de peso que busquen un modelo para completar todo tipo de distancias a ritmos de hasta 4:30 min/km.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Neutro, Alto
• Pisada: Neutro, Supinador
• Drop: 5 mm
• Ritmo: Medio, Alto
• Peso: 250 gr

HOKA Rocket X 2

Las HOKA Rocket X 2 son uno de los últimos lanzamientos de zapatillas de competición de running de la marca americana. Este nuevo modelo se ha reinventado por completo en esta nueva versión para satisfacer las necesidades de los corredores/as más exigentes.

• Superficie: Asfalto
• Tecnología: Placa de carbono
• Uso: Competición
• Amortiguación: Neutro, Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 5 mm
• Ritmo: Alto
• Peso: 236 gr

Mizuno Wave Rider 27

Si hay una zapatilla emblemática e icono de la marca japonesa, esta es sin duda la Mizuno Wave Rider que cumple su 27 edición. es una zapatilla con un drop elevado, 12mm, ideal para aquellos corredores y corredoras que priorizan la comodidad y la amortiguación a los ritmos rápidos y para largas distancias.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Neutro, Alto
• Pisada: Neutro, Supinador
• Drop: 12 mm
• Ritmo: Bajo, Medio

Nike Pegasus 40

Una de las zapatillas de running más vendidas de Nike es, sin duda alguna, la Nike Pegasus 40, una de las versiones más esperadas de la temporada 2023. Es una zapatilla que destaca por su polivalencia ya que la podemos utilizar para nuestros entrenamientos diarios y todo tipo de distancias, y que también te permite moverte a ritmos más dinámicos y rápidos.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 10 mm
• Ritmo: Medio

On Cloudeclipse

Las nuevas On Cloudeclipse son unas de las zapatillas de running más destacadas de la marca suiza y que se presentan con las últimas innovaciones y tecnologías desarrolladas por On Running para permitirnos correr con una comodidad y rendimiento excelentes.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 6 mm
• Ritmo: Medio

Under Armour HOVR Machina 3 Clone

La Under Armour HOVR Machina 3 Clone es una zapatilla de running diseñada para hacer la delicias de los corredores/as, especialmente en las largas distancias ya que gracias a su gran amortiguación y comodidad nos permitirá afrontar la distancia de los 42,195 metros con total garantía de éxito.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento
• Amortiguación: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Medio

Saucony Kinvara Pro

Las Saucony Kinvara Pro son unas zapatillas de running orientadas a la competición más exigente. Se trata de una silueta diseñada con la esencia de la línea Kinvara de Saucony pero con un carácter mucho más competitivo y con algunas de las mejores tecnologías y materiales del momento de la firma. Se trata de un modelo equipado con placa de fibra de carbono y propulsada por PB específicamente para que correr sea más fácil y sin esfuerzo. La parte superior de la zapatilla cuenta con un upper duradero y de apoyo construido para el uso diario y que es ultra ligero mientras que la tecnología SPEEDROLL desarrollada por la propia marca y los hasta tres compuestos de amortiguación premium de Saucony (PWRRUN PB, PWRRUN y PWRRUN +) abanderan su mediasuela. Todo ello en un modelo de 269 gramos y 8 mm de drop.

• Superficie: Asfalto
• Tecnología: Placa de carbono
• Uso: Entrenamiento, Competición
• Amortiguación: Neutro, Alto
• Pisada: Neutro
• Drop: 8 mm
• Ritmo: Alto

Saucony Triumph 21

Las Saucony Triumph 21 son todo un ejemplo de lo que una firma puede lograr reinventando y mejorando año a año un modelo de gran calado popular. Hablamos de unas zapatillas de running diseñadas para ofrecer una gran amortiguación y estabilidad en todos tus entrenamientos y competiciones. Un modelo creado para rodar al que se le puede exigir gran rendimiento, por lo que hablamos de una silueta de máxima versatilidad de la marca que aúna materiales y tecnologías punteras, como su mediasuela PWRRUN +. Una silueta que mantendrá los pesos de su antecesora (280 gramos de peso) y que tampoco variará el drop que se mantiene en los 10mm, al que nos tiene acostumbrado desde hace ya unas temporadas.

• Superficie: Asfalto
• Uso: Entrenamiento, Competición
• Amortiguación: Neutro
• Pisada: Neutro
• Drop: 10 mm
• Ritmo: Bajo, Medio
• Peso: 280 gr