12-09-2021 Running news

Alejandro Arias y Elena Estefanía Sanz ganan la Madrid corre por Madrid 2021

Alejandro Arias y Elena Estefanía Sanz ganan la Madrid corre por Madrid 2021
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Redacción
Por Redacción
Equipo de redacción

La carrera popular Madrid corre por Madrid 2021 havuelto a disputarse este finde semana después de que la anterior edición de la prueba tuviera que ser suspendida por la COVID-19. La capital de España se ha vestido de corto para tomar las calles y disfrutar del deporte en un día con estupenda climatología. El límite de corredores esta edición estaba fijado en 5.000 para mantener la seguridad sanitaria y la prueba se ha desarrollado con total normalidad con diferentes oleadas en la salida.

El más rápido en completar los 10 kilómetros ha sido Alejandro Arias con un registro de 32:59, tras él los peldaños del podio los han completado Andrés Felipe Sarta (33:16) y Juan De Dios Ramírez (33:44). En categoría femenina la primera clasificada ha sido Elena Estefanía Sanz que ha parado el cronómetro en 39:40, tras ella Natalia Galisteo (39:44) y María Jesús Vázquez (39:46) en lo que ha sido una recta final con llegada al sprint muy ajustada.

Clasificación general

Una vez finalizada la prueba Madrid Corre por Madrid 2021, AQUÍ tenéis la clasificación general final.

El plan de entrenamiento para empezar a correr desde cero de RUNNEA ACADEMY ha sido desarrollado para ayudar a todas aquellas personas que quieran comenzar a disfrutar del running, pero que lleven un periodo prolongado sin realizar esta actividad. El objetivo de este programa es que después de 12 semanas el usuario sea capaz de correr de manera continua durante 20-30 minutos. Para lograr tal fin se propone una progresión realista,  mediante la supervisión de un entrenador cualificado y la ayuda de la tecnología.

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