Analizamos la línea Activ de Compex, o cómo los soportes de compresión pueden ayudarte a mejorar tu experiencia running en cada entrenamiento

Analizamos la línea Activ de Compex, o cómo los soportes de compresión pueden ayudarte a mejorar tu experiencia running en cada entrenamiento
Gorka Sedano
Gorka Sedano
Periodista y runner popular
Publicado el 12-06-2024

Como corredores populares apasionados que somos, siempre estamos en la búsqueda de productos y técnicas que puedan mejorar mi rendimiento y experiencia en esta actividad que tiene que ver con calzarse las zapatillas de running y salir a correr. Recientemente, he descubierto los manguitos y soportes de compresión de Compex, y debo admitir que han cambiado por completo mi perspectiva sobre el entrenamiento y la recuperación.

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A decir verdad que, a pesar de llevar varios años en el staff de RUNNEA, no ha sido hasta ahora cuando he tenido la oportunidad de probar, en carnes propias, la efectividad y los beneficios de estos soportes de compresión. Eso sí, de la ecuación excluyo la tecnología más puntera y avanzada de las botas de compresión y su metodología aplicada de la presoterapia.

¿Qué soportes de compresión de Compex puedo usar para las rodillas?

¿Qué soportes de compresión de Compex puedo usar para las rodillas?

En un periplo aproximado de un mes, aunque todavía he de decir que sigo probando algunos de los productos que nos ha facilitado Compex porque me vienen muy bien en cada entrenamiento para alguna de mis maltrechas articulaciones, he probado varios soportes de compresión de la marca suiza, y te aseguro que pueden ser un gran aliado, si todavía no habías contemplado usar esta opción de compresión tanto para el durante como para el después de cada entrenamiento y/o carrera popular.

Compex Activ Patella Strap

¿Qué soportes de compresión de Compex puedo usar para las rodillas? - Compex Activ Patella Strap

Más por curiosidad que por otra cosa arranqué mi experiencia personal con estos productos de Compex con el Activ Patella Strap. Un soporte de compresión para la cinta rotuliana que brinda una sensación de estabilidad y alivio en la rodilla derecha, que es la que tengo más tocada, porque reduce la tensión. Me quedo tanto su diseño ergonómico como su ajuste personalizado, especialmente a la hora de hacer mis dos tiradas más largas de la semana.

Compex Activ Knee

¿Qué soportes de compresión de Compex puedo usar para las rodillas? - Compex Activ Knee

Ya que hablamos de un punto clave, y que debemos cuidar, como la rodilla. Compex también cuenta con el Activ Knee. Un soporte eficaz porque hace las veces de una segunda piel, pero que te asegura un gran nivel de sujeción y protección para cualquier tipo de actividad. Incluso más allá de la faceta deportiva, porque al no tener costuras y ofrece una excelente adaptabilidad, por lo que es ideal para llevarla puesta en cualquier momento del día, si tienes molestias en las rodillas, porque proporciona un gran confort. Es más, y aunque no he llegado a probarla, otra opción interesante y más premium en el catálogo de Compex es el Activ Knne+, que incluye correas cruzadas para aportar mayor grado de estabilidad en la rodilla.

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Compex Activ Calf sleeves

¿Qué soportes de compresión de Compex puedo usar para las rodillas? - Compex Activ Calf sleeves

Sin embargo, y quizás porque ha sido el producto que más he probado, la verdadera revelación llegó cuando incorporé las Activ Calf sleeves a mis rutinas de entrenamiento tanto sobre el asfalto como en el gimnasio. Estas mangas de compresión para las pantorrillas se ajustan perfectamente a la forma de tus piernas, brindando una compresión muscular precisa que reduce la vibración y el impacto durante la carrera. Pero su efecto positivo no se acaba cuando paras de correr, porque, después de usarlas, sentí una recuperación más rápida y una disminución notable en la inflamación de los músculos.

Compex Activ Arm Sleeves

¿Qué soportes de compresión de Compex puedo usar para las rodillas? - Compex Activ Arm Sleeves

Por último, aunque no soy muy dado a ellos, decidí probar los Compex Activ Arm Sleeves, los manguitos de compresión para los brazos. Aunque pueda parecer un accesorio menor, estos productos han demostrado ser fundamentales para mantener la estabilidad y el equilibrio durante la carrera. Además, al mejorar la circulación sanguínea en los brazos, me han ayudado a mantener una técnica de carrera más óptima, e incluso una postura más eficiente.

Otro punto positivo es que estos Compex Activ Arm Sleeves son muy ligeros, por lo que son muy fáciles de llevar en tu cinturón running, y recurrir a ellos en el momento que los necesites. Pero también son realmente transpirables.

¿Por qué te recomiendo la línea de soporte de compresión Activ de Compex?

¿Por qué te recomiendo la línea de soporte de compresión Activ de Compex?

Lo que realmente me impresiona de Compex es su enfoque en la innovación y la calidad. Cada uno de sus productos está diseñado con materiales de alta tecnología y características únicas que los diferencian de otros que puedes encontrar en el mercado. Un ejemplo claro de esto que te comento es el Compex Activ Patella strap cuenta con un sistema de ajuste personalizado que se adapta a la forma única de cada rodilla. Un aspecto que no sólo te brinda un buen soporte, sino que también evita la irritación de la piel.

A nivel general, estos productos específicos de Compex presentan un diseño muy confortable y sin costuras, que te puedes poner sin problemas, porque son capaces de actuar como una segunda piel. No te darás cuenta que los llevas puestos. Os cuento una pequeña anécdota. Mira que no es difícil, ni complicado, pero la primera vez que me puse los manguitos de compresión Activ' Arm Sleeves no me los puse de forma correcta, y fue otro runneante el que me llamó la atención al respecto. Abrumado por mi ignorancia, me pusé a buscar consejos prácticos, y en el blog de Compex me encontré con un asesoramiento completo acerca de cómo aprovechar al máximo los beneficios de la compresión, incluyendo estos manguitos para los brazos.

También te digo que da igual tu nivel, seas runner principiante o corredor/a más experimentado/a, tienes la opción de cambiar a mejor tu rendimiento, resistencia y recuperación con la línea Activ de Compex. Especialmente si eres corredor/a de fondo y largas distancias.

Por último, te digo que probando estos productos de Compex he conseguido cambiar mi enfoque hacia el entrenamiento y la recuperación. Es por ello que estoy seguro de que también puede cambiar tu experiencia como corredor popular.

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Gorka Sedano

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Licenciado en ciencias de la información por la Universidad del País Vasco. Periodista deportivo, especializado en material deportivo: Running, trail, fútbol. Soy runner popular, de los que mira el pulsómetro viendo los kilómetros recorridos más que el tiempo invertido en recorrerlos.