La batalla de la amortiguación: ¿adidas Ultraboost 5 o Nike Invincible 3? Descubre cuál es la más adecuada para ti

Dos titanes del universo running frente a frente es lo que te proponemos en este nuevo artículo de RUNNEA Magazine. Comparamos dos de las zapatillas más codiciadas del momento: las adidas Ultraboost 5 y las Nike Invincible 3

Pongamos en contexto, y tiramos de imaginación. Ya estás listo y preparado en la línea de salida de tu próxima carrera popular. A tu izquierda, un runner calza unas flamantes adidas Ultraboost 5. A tu derecha, otro luce unas relucientes Nike Invincible 3. ¿Cuál de ellas elegirías tú? Ésta es precisamente la pregunta a la que vamos a tratar de dar respuesta.

Pero antes de lanzarnos a la carrera, echemos un vistazo rápido al camino que han recorrido estas dos zapatillas de running tope de gama. Las Ultraboost de adidas vieron la luz allá por 2015, revolucionando el concepto de amortiguación con su exclusiva tecnología Boost. Desde entonces, han evolucionado como un buen vino, mejorando con cada versión. Por eso, la última versión de las adidas Ultraboost 5 es el resultado de años de innovación y feedback de corredores/as populares como tú.

Por otro lado, las Nike Invincible 3, aunque son menos longevas, han causado un impacto similar desde su debut en 2021. Con su espuma ZoomX, prometieron un nivel de retorno de energía y amortiguación que dejó a más de uno con la boca abierta. Estas Invincible 3 de Nike Running han sido capaces de redefinir esa promesa inicial, convirtiéndola en una realidad palpable.

Aquí está lo interesante: estamos en medio de una revolución en el mundo del running. La tendencia actual grita "más ligero, más reactivo". Los corredores/as ya no nos conformamos con zapatillas para que simplemente amortigüen; ahora también queremos tener la sensación de correr más rápido. Es en este contexto donde esta comparativa que te presentamos en RUNNEA entre las Ultraboost 5 y las Invincible 3 cobra un significado especial

Tecnologías aplicadas de última generación: Light Boost vs ZoomX

Como no podía ser de otra manera, el apartado tecnológico adquiere un papel protagonista a la hora de hacer referencia a estas dos zapatillas de entrenamiento diario más vendidas, y que ya son todo un icono dentro del universo running.

Adidas Ultraboost 5, el poder del BOOST

En la mediasuela de las adidas Ultraboost 5 sobresale la incorporación de esa última evolución de la ligera espuma Boost. Esto significa que en cada paso que das, liberas una explosión de energía controlada bajo tus pies.

¿Pero cómo funciona esta magia? El secreto está en esas pequeñas cápsulas blancas que forman la composición de la mediasuela. Cada una de ellas es como una especie de diminuto colchón de aire que se comprime cuando tu pie toca el suelo y se expande cuando lo levantas. El resultado: una amortiguación que no solo absorbe el impacto (adiós, dolor en las rodillas), sino que también te devuelve parte de esa energía que generas en cada paso.

En la Ultraboost 5, adidas ha refinado aún más esta tecnología. La han hecho más ligera (de ahí el nombre "Light BOOST") sin sacrificar esa sensación de suavidad y rebote que tanto amamos. Es como correr sobre nubes, pero nubes que te impulsan hacia adelante

Nike Invincible 3, la revolución ZoomX

Ahora, pasemos al lado de Nike. Si BOOST es como correr sobre nubes, ZoomX es como tener muelles en tus pies. Esta espuma, originalmente desarrollada para el intento de romper la barrera de las dos horas en maratón con la gran leyenda de Eliud Kipchoge, es todo un prodigio de la ingeniería.

Review de las Nike Invincible 3 por Gorka Cabañas

ZoomX es increíblemente ligera. Tan ligera que casi desafía la lógica: ¿Cómo algo tan liviano puede ofrecer tanta amortiguación? Pero lo hace, y va más allá. Su capacidad de retorno de energía es asombrosa, cada paso que das con las Invincible 3 es como cargar un resorte que se libera propulsándote hacia adelante.

La sensación es diferente a la de BOOST. Mientras que BOOST te da una sensación de suavidad y confort, ZoomX te ofrece una respuesta más enérgica y con mayor rebote. Es como si la zapatilla estuviera ansiosa por ir más rápido

BOOST vs ZoomX: ¿Suavidad o reactividad?

En este punto concreto, el tema se pone interesante. La elección entre adidas Ultraboost 5 e Nike Invincible 3 podría resumirse en esta pregunta: ¿prefieres flotar o rebotar?

adidas Ultraboost 5 con Light BOOST te ofrece una carrera más suave, más amortiguada. Es como si el suelo se adaptara a tus pies, absorbiendo los impactos y devolviéndote energía de manera constante y predecible.

Ideal para los runners que buscan confort en largas distancias o tienen articulaciones más sensibles

Todo lo que necesitas saber sobre las Nike Invincible 3: ¿Es esta la mejor zapatilla maximalista del año?

Las Nike Invincible 3 con ZoomX, por otro lado, te ofrecen una sensación más dinámica y receptiva. Cada paso es una mini explosión de energía. Es como si la zapatilla estuviera constantemente empujándote hacia adelante, retándote a ir más rápido de lo que pensabas.

Es una opción perfecta para quienes buscan una carrera más ágil, pero sin sacrificar una amortiguación de nivel superior y una óptima estabilidad

Al final, ambas tecnologías están desarrolladas para marcar diferencias en tus sesiones de entrenamiento. Sin embargo, la elección dependerá de tu estilo de carrera, tus objetivos y, por supuesto, tus preferencias personales. ¿Te ves más como un corredor/a que flota sobre el asfalto o como uno que rebota para conquistar tus objetivos?

Pros y contras de las adidas Ultraboost 5 vs Nike Invincible 3

¡Ha llegado el momento, es hora de poner las cartas sobre la mesa!. En RUNNEA te contamos los pros y contras de estos dos pesos pesados, pero no nos quedaremos en la superficie. Vamos a meternos de lleno en situaciones reales de uso para que puedas visualizar cómo estas zapatillas de entrenamiento se comportarían en tus pies.

adidas Ultraboost 5

Pros

• Confort supremo: Imagina que estás en el kilómetro 30 de un maratón. Tus piernas empiezan a sentir el cansancio, pero tus pies siguen sintiéndose frescos gracias a la amortiguación BOOST. Esa es la magia de estas adidas Ultraboost 5.
• Versatilidad: este puede ser tu plan de entrenamiento semanal: Lunes: entrenamiento de recuperación; Miércoles: series en la pista; Domingo: tirada larga. Las adidas Ultraboost 5 se adaptan a todos estos escenarios con gran soltura y eficacia.
• Durabilidad: después de 500 kilómetros recorridos, cuando otras zapatillas ya estarían pidiendo jubilación, las adidas Ultraboost 5 siguen ofreciendo un nivel de amortiguación y resistencia más que óptimo.
• Upper adaptable: el tejido Primeknit se ajusta a tu pie como un calcetín, reduciendo las probabilidades de ampollas incluso en carreras de larga distancia.

Contras

• Peso: aunque no son pesadas, no son las más ligeras del mercado. Por ejemplo, en una carrera de 5K a tope, podrías notar esos gramos extra.

Nike Invincible 3

Pros

• Alto retorno de energía: las Nike Invincible 3 son capaces de ofrecerte ese impulso extra que necesitas en los últimos kilómetros de tu entrenamiento, y demostrar que puedes sacar tu mejor versión.
• Ligereza: en una sesión running de media distancia, cuando cada gramo cuenta, agradecerás lo ligeras que son.
• Estabilidad mejorada: a pesar de su altura, la base amplia proporciona una estabilidad sorprendente. Ideal para esos momentos en que la fatiga empieza a afectar a tu forma de correr.
• Recuperación: después de un entrenamiento duro, tus piernas te lo agradecerán. La amortiguación ZoomX ayuda a reducir el impacto y la fatiga muscular.

Contras

• Durabilidad: la espuma ZoomX, aunque asegura un rendimiento excepcional, tiende a desgastarse más rápido que otras. Después de 400-450 km., podrías empezar a notar una disminución en sus propiedades.

Como sucede con cualquier tipo de comparativa de zapatillas de running, ambos modelos tienen fortalezas y debilidades. Las adidas Ultraboost 5 son tu compañera todoterreno, ideal para quienes valoran el confort y la versatilidad. Las Nike Invincible 3, por otro lado, son para aquellos corredores/as que buscan una experiencia de carrera más aerodinámica y con mayor rebote, especialmente en distancias medias y largas

Rendimiento en carreras y entrenamientos de las zapatillas

Ahora que hemos diseccionado las características de nuestras dos contendientes, es hora de ponerlas a prueba en el asfalto. ¿Cómo se comportan estas zapatillas para correr en diferentes escenarios de entrenamiento, e incluso competición? ¡Te lo contamos, al detalle!

adidas Ultraboost 5, todoterreno confortable y fiable

Entrenamientos de larga distancia

Imagina que estás en la semana 12 de tu plan de entrenamiento para maratón. Tienes programado un rodaje de 30 km. Aquí es donde las adidas Ultraboost 5 te ayudarán a demostrar tu nivel. Su amortiguación Light BOOST te mantendrá cómodo kilómetro tras kilómetro. Al final del entrenamiento, tus pies te lo agradecerán.

Sesiones de velocidad

¿Toca hacer series en la pista? Las Ultraboost 5 de adidas pueden no ser tu primera elección, pero se defienden. Su retorno de energía constante te ayudará a mantener un ritmo uniforme, aunque podrías echar en falta ese "empujón" extra en los sprints finales.

Carreras

En una carrera de 10K o media maratón, las adidas Ultraboost 5 son una opción sólida, especialmente si priorizas el confort sobre la velocidad. Te permitirán mantener un ritmo regular sin castigar tus articulaciones.

Uso diario

Aquí es donde las adidas Ultraboost 5 tienen una ventaja clara. Son tan cómodas que no dudarás en usarlas y adaptarlas a tu día a día, vayas a la oficina o tengas que ir al supermercado.

Nike Invincible 3, un modelo muy bien equilibrado

Entrenamientos de larga distancia

Prepárate para una experiencia diferente. En ese mismo entrenamiento de 30 km, las Nike Invincible 3 te darán una sensación de ligereza y respuesta con amortiguación y estabilidad. Cada paso te impulsará hacia adelante, lo que puede ser un arma de doble filo: fantástico para mantener el ritmo, pero requiere cierta adaptación para no padecer sobre-entrenamiento.

Sesiones de velocidad

¿Series de 400 metros en la agenda? Aunque cueste creerlo las Nike Invincible 3 te van a dar una respuesta que no esperabas para ser una zapatilla de entrenamiento diario. Por supuesto, no hablamos de una zapatilla voladora de Nike, pero sí que la espuma ZoomX te dará ese rebote extra que necesitas para mantener ritmo más ágil, pero siempre manteniendo una gran amortiguación y seguridad.

Carreras

En distancias de 10K a maratón, las Nie Invincible 3 . Su combinación de amortiguación y retorno de energía las hace ideales para mantener ritmos de carrera ambiciosos durante largos períodos. Sin embargo, en distancias más cortas como 5K, podrían sentirse un poco "demasiado zapatilla" para perfil claro de corredores/as que necesitan un modelo más ligero y reactivo. Sí, aquí ya hablamos de las famosas zapatillas con placa.

Uso diario

Aunque son extremadamente cómodas, las Invincible 3 de Nike están realmente diseñadas para correr. Podrías usarlas para el día a día, pero estarías acelerando su desgaste.

Perfil de runner y usos recomendados de ambas zapatillas

Ahora que hemos visto cómo se comportan estas zapatillas en diferentes escenarios, vamos a determinar qué tipo de corredor/a se beneficiaría más de cada modelo. No existe una zapatilla de running perfecta para todos, así que encontrar el ajuste correcto para tu estilo de carrera es fundamental.

Corredores/as principiantes

• adidas Ultraboost 5: ideal para runners están empezando. Su comodidad y versatilidad te permitirán concentrarte en desarrollar tu técnica y resistencia sin preocuparte por tus pies.
• Nike Invincible 3: puede ser una buena opción si estás empezando pero ya tienes cierta base atlética. Su amortiguación extra puede ser beneficiosa si estás en proceso de perder peso.

Corredores intermedios

• adidas Ultraboost 5: perfecta para corredores/as que están aumentando su kilometraje semanal y necesitan un modelo que se adapte a diferentes tipos de entrenamiento.
• Nike Invincible 3: excelente para runner que están empezando a trabajar en su velocidad base y quieren una zapatilla que les ayude a mantener ritmos más ágiles durante más tiempo. Pero debes tener claro que no es un concepto de zapatilla voladora.

Corredores avanzados

• Adidas Ultraboost 5: una buena opción para entrenamientos de recuperación o cuando quieres darle un descanso activo a tus piernas sin dejar de correr.
• Nike Invincible 3: también ideal para carreras de recuperación y rodajes fáciles, pero que te permiten acelerar el ritmo cuando tienes las fuerzas necesarias y tu cuerpo te pide más.

¿Y si apuntamos al tipo de terreno sobre el que entrenas?

Asfalto

Ambas zapatillas brillan en el asfalto. Es su hábitat natural y donde ofrecen su mejor rendimiento.

Caminos mixtos (asfalto/tierra compacta)

• adidas Ultraboost 5: su suela Continental ofrece un agarre excepcional en una variedad de superficies, haciéndola más versátil para terrenos mixtos.
• Nike Invincible 3: Aunque principalmente diseñada para asfalto, se desenvuelve bien en caminos bien compactados. Sin embargo, en terrenos irregulares podrías sentir cierta inestabilidad debido a su altura.

Pista de atletismo

• adidas Ultraboost 5: funciona bien para entrenamientos de resistencia en pista.
• Nike Invincible 3: Su reactividad la hace ideal para entrenamientos de ritmos controlados en pista, aunque para series cortas y explosivas podrías preferir algo más ligero y con mayor reactividad.

Veredicto final adidas Ultraboost 5 vs Nike Invincible 3: ¿Cuál elegir?

Después de este exhaustivo análisis, ha llegado el momento decisivo: ¿adidas Ultraboost 5 o Nike Invincible 3? La respuesta, como suele ocurrir en el mundo del running, no es blanco o negro, sino que depende de tus cualidades concretas como corredor/a. Vamos a resumir todo lo que hemos aprendido acerca de estas dos opciones de entrenamiento diario de referencia

Queda claro que tanto las adidas Ultraboost 5 como las Nike Invincible 3 son excelentes zapatillas que representan lo mejor de la tecnología actual dentro del segmento running. No se trata de decidir cuál es "mejor" en términos absolutos, sino de entender cuál se adapta mejor a tus necesidades específicas como corredor/a.

Las adidas Ultraboost 5 son versátiles, cómodas y duraderas. Si tuviera que elegir una sola zapatilla para hacer de todo, desde mis carreras diarias hasta una maratón ocasional, probablemente me inclinaría por esta

Por otro lado, las Nike Invincible 3 son más ligeras y te ofrecen una sensación de rebote más agradable y receptivo, y que cumplirán tanto en medias como en largas distancias

Recuerda que la mejor zapatilla de running es aquella que te motiva a salir a correr. Ya sea la sensación de confort de las Ultraboost 5 o la energía de las Nike Invincible 3, elige la que te haga sonreír cuando te las pones

Y ahora, la pelota está en tu tejado. ¿Cuál de estas dos titanes del running se adapta mejor a tu estilo? ¿Con cuál te ves conquistando las calles de tu ciudad? La decisión es tuya, pero sea cual sea tu elección, estás invirtiendo en una tecnología de primer nivel que te ayudará a alcanzar tus objetivos como corredor/a.