Las 12 mejores zapatillas de running para recuperación y rodajes tranquilos de 2024

Las 12 mejores zapatillas de running para recuperación y rodajes tranquilos de 2024
Mikel Bejarano
Mikel Bejarano
Periodista y fotógrafo trail runner
Publicado el 09-12-2024

El año ha sido largo y duro, y ahora que llega a su fin, nada mejor que recopilar algunos de los mejores modelos de zapatillas de máxima amortiguación perfectos para esas sesiones de recuperación o rodajes tranquilos que tan bien nos vienen para que nuestros kilómetros más cotidianos estén llenos de comodidad. En esta artículo te presentamos la selección de RUNNEA de algunas de las mejores opciones que puedes encontrar en el mercado actual para esos días en los que toca sesión de recuperación después de una carrera o un entrenamiento intenso.

Por eso, tanto si eres un runner ocasional como si corres para mejorar tus marcas y participas en carreras populares, en tu armario no puede faltar una zapatilla de recuperación. Este tipo de zapatillas de running se caracterizan por aportar una amortiguación amplia pero, sobre todo, mucho confort en carrera.

Mejores zapatillas de running para recuperación: Modelos

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Las 12 mejores zapatillas running para entrenamiento de recuperación y sesiones suaves

En este artículo, por tanto, os traemos el listado definitivo de aquellas zapatillas que han despuntado en 2024, y que seguro que seguirán dando que hablar en el nuevo año, y que se erigen como modelos que podrás utilizar en esos días de rodaje suave, o días posteriores a una competición o entrenamiento exigente.

Mejores zapatillas de running para recuperación: Estiramiento

Su función principal no es solo una cuestión de comodidad, sino también de soporte. Y es que en RUNNEA entendemos que cada zancada en la fase de recuperación es un paso hacia la superación personal. Por ello, hemos seleccionado y analizado en profundidadlos que para nosotros son los 12 mejores modelos disponibles de 2024, diseñados para maximizar tu recuperación y confort. ¡Estate atento y no olvides que a lo largo del nuevo año iremos actualizando este listado!

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¡VAMOS ALLÁ!

New Balance Fresh Foam X 1080 v14

Las nuevas New Balance Fresh Foam X 1080 v14 no pueden faltar en esta lista de mejores zapatillas para rodajes tranquilos, puesto que son una de las zapatillas de entrenamiento de running más amortiguadas del mercado y mantienen tecnologías de vanguardia para favorecer una pisada más cómoda, estable y segura en todo momento.

ASICS Nimbus 26

Las ASICS Nimbus 26 es una de las zapatillas para correr de máxima amortiguación más aclamadas del mercado. Por eso no es ninguna locura que la incluyamos en esta sección de mejores zapatillas para recuperación o rodajes suaves. Sus principales puntos fuertes los encontramos en ese aumento de la altura de su geometría, el nuevo sistema PureGel en la zona del talón, característico de la firma nipona por excelencia del running, y una plataforma que es más ancha que en modelos anteriores, lo que también repercute favorablemente en la estabilidad.

Brooks Glycerin 21

Un listado que no podía olvidarse de un modelo excepcional de Brooks. Y es que las nuevas Brooks Glycerin 21 son una de las zapatillas más populares y referentes para nuestros entrenamientos de running diarios. Esta nueva reedición de esta emblemática gama rodadora que presenta interesantes novedades sin perder la esencia de las versiones anteriores. Un modelo que, en líneas generales, prioriza el máximo confort y la máxima amortiguación en cada una de nuestras salidas.

Adidas Ultraboost 5

Ya están disponibles y no podían faltar en esta recapitulación de mejores zapatillas para rodajes diarios y recuperación, una de las zapatillas más esperadas de esta temporada, la nueva adidas Ultraboost 5, una zapatilla de running que destaca por su gran comodidad y reactividad para nuestros entrenamientos diarios. Un modelo que llega con tecnologías de vanguardia para ofrecer una amortiguación eficaz a cada paso, haciendo tu carrera más fluida y confortable en todo momento.

Mizuno Wave Sky 8

Como ya es habitual en esta legendaria saga de la firma nipona, la Mizuno Wave Sky 8 es una zapatilla que nos aporta una gran comodidad y suavidad durante nuestros entrenamientos de running diarios. Por tanto, esta última versión presenta mejoras que la hacen idónea para esos entrenamientos suaves a ritmos tranquilos. Una silueta de máxima amortiguación a la que le avalan años de experiencia e innovación.

HOKA Bondi 8

Si estás buscando unas zapatillas ideales que aúnen confort, dinamismo y fluidez para tus sesiones de running diarias, las HOKA Bondi 8 han sido diseñadas para ti. Enfocadas en ofrecer estabilidad a corredores de pisada neutra y peso elevado, priorizan la protección y confort en todo momento. Aptas tanto para afrontar los entrenamientos más cotidianos como los recorridos largos, eso sí, a ritmos tranquilos, hablamos de ellas como uno de los filones de la temporada.

Nike Invincible 3

Y como era de esperar, Nike no podía faltar en este listado de zapatillas de gran amortuguación para rodajes cotidianos gracias a la Nike Invincible 3, una zapatilla de running que, en esta última versión, se reinventa completamente para aportarnos la gran amortiguación, estabilidad y dinamismo. Un modeloque llega con la archiconocida espuma ZoomX y que además presenta unos perfiles elevados que nos permitirán correr con una sensación de confort inigualable durante nuestros entrenamientos de running diarios.

Joma R2000

La nueva Joma R2000 es una de las zapatillas de running más completas y polivalentes de la firma española que, además, cuentan con una de las mejores relación calidad-precio entre este tipo de zapatillas running para rodajes diarios y sesiones de recuperación. Estamos ante un modelo de lo más completo que prioriza el confort, la absorción de impactos y la amortiguación en todo momento, para ofrecer una experiencia running de lo más confortable y segura.

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Puma Velocity Nitro 3

Las PUMA Velocity Nitro 3 son una de las siluetas de PUMA que mejor encajan en este listado ya que pertenecen a una de las gamas más estables y de mayor amortiguación de la multinacional alemana. Si bien mantienen la espuma Nitro de otros modelos que están orientados a ofrecer ritmos más elevados, esta silueta será ideal para esos entrenamientos diarios de ritmos y kilometrajes livianos.

Under Armour Infinite Pro

Las Under Armour Infinite Pro son una de las grandes novedades de la marca norteamericana para todos aquellos corredores/as que buscan una opción polivalente, amortiguada y de gran respuesta. Con un diseño pensado para absorber los impactos en las articulaciones y hacer que, por otro lado, la fatiga muscular tarde en aparecer, estamos ante una de las alternativas perfectas para todo aquel que busque un modelo estable y cómodo para usar en el día a día.

Saucony Triumph 22

Y si nos fijamos en el catálogo de máxima amortiguación de Saucony no podía faltar la Saucony Triumph 22, la zapatilla rodadora por excelencia de la firma que mantiene un drop de 10 mm y una gran amortiguación. Un modelo que nos permitirá correr cómodamente en nuestros entrenamientos de running diarios, por lo que no dudamos en afirmar que son las zapatillas de running ideales para todos esos runners populares que necesitan, sobre too, amortiguación, estabilidad y confort en todas sus salidas.

On Cloudmonster 2

Y por último, pero no menos importante, como se suele decir, no podíamos olvidarnos de la firma suiza por excelencia, On. Y es que la On Cloudmonster 2 es la apuesta idónea de la marca suiza dentro de este segmento de máxima amortiguación y rodajes livianos que estamos analizando. Una segunda versión que se renueva para aportar una gran combinación entre confort y reactividad, pero que será perfecta para tus tiradas cotidianas a ritmos tranquilos.

La selección de una zapatilla de recuperación adecuada es un elemento crucial en un plan de entrenamiento equilibrado. Cada uno de los modelos que os hemos presentado ofrecen características únicas, diseñadas para satisfacer las diversas necesidades de los runners populares. Invertir en un buen par de zapatillas de recuperación es invertir en tu salud y rendimiento futuro.

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Mikel Bejarano

Mikel Bejarano

Periodista y fotógrafo trail runner

Licenciado en periodismo para la Universidad del País Vasco. Fotógrafo deportivo. Un Alexander Supertramp del 96. Con la misma pasión por las letras que por la naturaleza, mi alma aventurera busca fusionar lo más bonito del periodismo, con lo más adictivo del trail de montaña. Recorrer el mundo con mi cámara y mis zapatillas, todo un sueño. Disfrutar de cada minuto y exprimir mis dos grandes pasiones, todo un hecho. Sin la necesidad de lograr grandes gestas, pero con todo un futuro por delante para alcanzar mis cimas personales, me defino como un trabajador constante, feliz e insaciable con ganas de seguir acumulando kilómetros de viaje, montaña y vida, ahora de la mano de Runnea.