A pesar de que Nike sigue siendo el líder indiscutible en ventas de zapatillas para correr, los últimos tiempos han mostrado un cierto estancamiento en su crecimiento como nos confirmaba Diego Llorente en RUNNEA Podcast. Marcas emergentes como Hoka, New Balance y On Running, así como el resurgimiento de Adidas y ASICS, están empezando a hacer mella en la hegemonía de Nike. Pero, conocemos a Nike, y nos esperan novedades en los próximos meses, para empezar las nuevas Nike Alphafly 3 (saldrán a la venta en 2024) con las que Kevin Kiptum ha batido el record del mundo de maratón. Pero en un catálogo de zapatillas tan extenso, seguro que te preguntas ¿qué ofrece Nike para cada tipo de runner en su colección actual? En este reportaje, exploraremos la actual colección de zapatillas de running de Nike para 2023, desglosando las mejores opciones según el tipo de runner que seas. Desde el novato que da sus primeros pasos hasta el runner más experimentado que busca romper su récord personal. Vamos a conocerlas...
Su mejor zapatilla para empezar a correr: Nike Downshifter 12
Si estás dando tus primeros pasos en el mundo del running, la elección de la zapatilla adecuada puede marcar una gran diferencia en tu experiencia. En este sentido, la Nike Downshifter 12 emerge como la opción ideal para los novatos. Pero, ¿qué hace que este modelo sea tan apropiado para los que se inician en este deporte?
Diseño y confort
La Downshifter 12 presenta un diseño sencillo pero efectivo, con una parte superior de malla transpirable que permite una excelente ventilación. Este material ligero se adapta al pie como un guante, ofreciendo un ajuste cómodo desde el primer momento. Además, la lengüeta y el collar del tobillo están acolchados para proporcionar un extra de confort y sujeción.
Amortiguación
Uno de los aspectos más destacados de la Downshifter 12 es su sistema de amortiguación. La entresuela de espuma Phylon ofrece una buena absorción de impactos, lo que es crucial para los corredores principiantes que aún no han desarrollado una técnica de carrera eficiente. Este nivel de amortiguación ayuda a minimizar el estrés en las articulaciones, permitiendo una transición más suave hacia una rutina de entrenamiento más intensa.
Versatilidad
La suela de goma resistente no solo proporciona una excelente tracción en diversas superficies, sino que también añade durabilidad al conjunto. Esto hace que la Downshifter 12 sea una zapatilla versátil, apta tanto para correr en la cinta como para hacerlo al aire libre.
Precio
Su mejor zapatilla de máxima amortiguación neutra: Nike Invincible 3
Cuando se trata de máxima amortiguación en una zapatilla neutra, la Nike Invincible 3 se lleva la palma. Este modelo es especialmente recomendado para corredores que buscan una experiencia de carrera suave y cómoda, sin sacrificar el rendimiento. Veamos en detalle qué hace que la Invincible 3 sea una elección excepcional en esta categoría.
Tecnología ZoomX
La Invincible 3 incorpora la revolucionaria espuma ZoomX en su entresuela, que es la misma tecnología utilizada en modelos de élite como la Vaporfly y la Alphafly. Esta espuma ofrece una amortiguación excepcionalmente suave y una gran capacidad de respuesta, lo que permite una transición fluida en cada zancada.
Diseño de la parte superior
La parte superior de la zapatilla está confeccionada con una malla ligera y transpirable que se adapta al contorno del pie, ofreciendo un ajuste personalizado. Además, la estructura reforzada en el mediopié garantiza una sujeción segura, lo que es especialmente útil en carreras largas donde la fatiga podría afectar la biomecánica.
Suela exterior
La suela de la Invincible 3 está diseñada para ofrecer una tracción óptima en una variedad de superficies. Los patrones de la suela mejoran la adherencia y la durabilidad, lo que la convierte en una opción fiable tanto para entrenamientos en carretera como en senderos ligeros.
Versatilidad y durabilidad
A pesar de su enfoque en la amortiguación, la Invincible 3 es sorprendentemente versátil. Es una excelente opción para una variedad de entrenamientos, desde carreras largas hasta sesiones de recuperación. Además, la calidad de los materiales y la construcción robusta aseguran que la zapatilla mantendrá su integridad incluso después de muchos kilómetros.
Precio
Su mejor zapatilla de máxima amortiguación con soporte: Nike Structure 25
Para los corredores que necesitan un extra de soporte sin sacrificar la amortiguación, la Nike Structure 25 es la elección perfecta. Este modelo se ha ganado la confianza de muchos atletas gracias a su combinación de estabilidad y confort. Veamos qué hace que la Structure 25 destaque en su categoría.
Tecnología Dynamic Support
Una de las características más notables de la Structure 25 es su sistema Dynamic Support. Este sistema utiliza una combinación de espumas de diferentes densidades en la entresuela para proporcionar un soporte adaptativo, lo que ayuda a corregir la pronación excesiva durante la carrera.
Amortiguación
La entresuela también incorpora la espuma Cushlon 3.0 y la unidad Zoom Air de Nike, conocida por su capacidad de respuesta. Esta espuma ofrece una excelente amortiguación, lo que la hace ideal para corredores que buscan soporte sin comprometer la comodidad.
Diseño de la parte superior
La parte superior de la Structure 25 está hecha de una malla de ingeniería que ofrece tanto transpirabilidad como estructura. Los cables Flywire se integran con los cordones para un ajuste seguro y personalizado, especialmente en la zona del mediopié, donde se necesita más soporte.
Suela exterior
La suela exterior está diseñada con ranuras flexibles y un patrón de tracción que mejora la adherencia en diversas superficies. Esto no solo aumenta la versatilidad de la zapatilla, sino que también contribuye a su durabilidad a largo plazo.
Versatilidad
La Structure 25 es una zapatilla extremadamente versátil. Es adecuada para una variedad de entrenamientos, desde carreras de larga distancia hasta sesiones de velocidad, y su diseño de soporte la hace ideal para corredores con pronación moderada a severa.
Precio
Su zapatilla más versátil o equilibrada: Nike Pegasus 40
Cuando se trata de versatilidad en el mundo del running, pocas zapatillas pueden competir con la Nike Pegasus 40. Este modelo es un verdadero caballo de batalla que se adapta a una amplia variedad de entrenamientos y tipos de corredores. Veamos qué hace que la Pegasus 40 sea tan especial.
Amortiguación React y Zoom Air
La Pegasus 40 utiliza una combinación de la espuma React y la unidad Zoom Air en la entresuela (tanto en antepie como en el talón). Esta combinación ofrece una mezcla perfecta de amortiguación y capacidad de respuesta, lo que la hace ideal tanto para carreras largas como para sprints cortos.
Parte superior de malla transpirable
La parte superior está hecha de una malla ligera y transpirable que proporciona un ajuste cómodo y seguro. Los cables Flywire se integran con los cordones para ofrecer un ajuste más personalizado, especialmente en la zona del mediopié.
Suela exterior
La suela exterior de la Pegasus 40 está diseñada para durar. Con un patrón de tracción que ofrece un excelente agarre en múltiples superficies y ranuras flexibles para una mayor flexibilidad, esta zapatilla está construida para resistir kilómetros de uso.
Versatilidad en Entrenamientos
Ya sea que estés haciendo una carrera larga, una sesión de velocidad o incluso un entrenamiento cruzado ligero, la Pegasus 40 es lo suficientemente versátil como para manejarlo todo. Su diseño equilibrado la convierte en una excelente opción para corredores que buscan una zapatilla "hazlo todo".
Precio
Su Mejor Zapatilla para Caminar: Nike ReactX Infinity Run 4
Si bien el running es el foco principal de muchas zapatillas deportivas, no podemos ignorar la importancia de una buena zapatilla para caminar. En este sentido, la Nike ReactX Infinity Run 4 se lleva la palma. A continuación, desglosamos las características que la convierten en la mejor opción para los caminantes.
Amortiguación React
La entresuela de la ReactX Infinity Run 4 está hecha de espuma React de Nike, conocida por su suavidad y capacidad de respuesta. Esta espuma proporciona una excelente amortiguación que minimiza el impacto en las articulaciones, lo que es especialmente útil para caminatas prolongadas o para personas con problemas en las articulaciones.
Soporte y estabilidad
Una de las características más destacadas de esta zapatilla es su enfoque en el soporte y la estabilidad. La estructura del talón y el diseño de la suela trabajan en conjunto para proporcionar un paso estable, lo que reduce la fatiga y el riesgo de lesiones durante largas caminatas.
Parte superior de malla transpirable
Al igual que otros modelos de Nike, la ReactX Infinity Run 4 cuenta con una parte superior de malla transpirable que permite una excelente ventilación. Esto es crucial para mantener los pies frescos y cómodos durante caminatas largas o en climas cálidos.
Diseño versátil
Aunque está diseñada con el caminante en mente, la ReactX Infinity Run 4 es lo suficientemente versátil como para ser utilizada en una variedad de actividades físicas. Su diseño elegante y moderno también la hace adecuada para el uso casual, lo que la convierte en una zapatilla verdaderamente multifuncional.
Precio
Su mejor zapatilla para el runner que también va al gimnasio: Nike Metcon 9
Para aquellos que buscan una zapatilla que les permita transitar sin problemas entre la pista y el gimnasio, la Nike Metcon 9 es la elección perfecta. A continuación, te presentamos un análisis detallado de las características que hacen de este modelo una opción excepcional para los runners multifacéticos.
Versatilidad en su máxima expresión
La Metcon 9 está diseñada para ser tan versátil como tú. Ya sea que estés levantando pesas, haciendo sprints, participando en una clase de HIIT o crossfit, esta zapatilla se adapta a una amplia gama de actividades físicas. Su diseño equilibrado ofrece una combinación de amortiguación y soporte que se adapta a diferentes tipos de entrenamiento.
Entresuela de doble densidad
Una de las características más destacadas de la Metcon 9 es su entresuela de doble densidad. La capa superior proporciona una amortiguación suave para actividades de alto impacto como correr, mientras que la capa inferior ofrece la rigidez necesaria para levantamientos de pesas y ejercicios de fuerza.
Durabilidad y resistencia
La durabilidad es una de las principales preocupaciones cuando se trata de zapatillas para múltiples actividades. La Metcon 9 cuenta con una robusta construcción que incluye una puntera reforzada y una suela de goma de alta tracción que resiste el desgaste, incluso en los entrenamientos más intensos.
Diseño de suela
La suela plana de la Metcon 9 es ideal para ejercicios de levantamiento de pesas, ya que proporciona una base estable para realizar movimientos como sentadillas y deadlifts. Además, la suela cuenta con un patrón de tracción multidireccional que ofrece un excelente agarre en diferentes superficies.
Transpirabilidad y confort
La parte superior de la Metcon 9 está hecha de una malla ligera y transpirable que mantiene tus pies frescos durante todo el entrenamiento. Además, la zapatilla cuenta con un sistema de ajuste dinámico que se adapta al movimiento natural de tu pie, proporcionando un ajuste cómodo y seguro.
Precio
Su Zapatilla Más Rápida: Nike Vaporfly 3 vs. Nike Alphafly 3
En el mundo del running de élite, cada segundo cuenta, y Nike lo sabe muy bien. Con dos modelos que han revolucionado el concepto de velocidad, la Vaporfly 3 y la aún no lanzada Alphafly 3, Nike sigue siendo un referente en la búsqueda del rendimiento máximo. Aquí te ofrecemos un análisis detallado de ambas zapatillas para que puedas entender qué las hace tan especiales.
Nike Vaporfly 3: La revolución continúa
La Vaporfly 3 es la tercera iteración de una zapatilla que ha cambiado las reglas del juego. Con su entresuela de espuma ZoomX y su placa de fibra de carbono, esta zapatilla ofrece una combinación inigualable de amortiguación y respuesta.
Características:
- Espuma ZoomX: Ofrece una amortiguación excepcional con un retorno de energía del 85%, lo que permite una mayor eficiencia en cada zancada.
- Placa de Carbono: Mejora la rigidez torsional y proporciona una transición más suave, optimizando la propulsión hacia adelante.
- Diseño Aerodinámico: La parte superior de malla VaporWeave es ligera y transpirable, minimizando la resistencia al aire y manteniendo los pies frescos.
Nike Alphafly 3: El futuro de la velocidad
Aunque aún no está a la venta, la Alphafly 3 ya ha hecho historia. Kelvin Kiptum la calzó para batir el récord mundial de maratón en Chicago, lo que nos da una idea de su potencial.
Características:
- Cápsula de impulso en el antepié mejorada: Se rumorea que la Alphafly 3 contará con una nueva cápsula que ayuda al impulso en el antepié que podría ofrecer una propulsión aún mayor.
- Nueva espuma: Se espera que la Alphafly 3 incorpore una versión mejorada de la espuma ZoomX, posiblemente con una mayor durabilidad sin sacrificar el retorno de energía.
- Innovación en la parte superior: Con la tecnología Flyknit mejorada, la parte superior podría ofrecer un ajuste más adaptativo y una mejor transpirabilidad.
¿Cuál elegir?
Si eres un runner en busca de velocidad pura, ambas opciones son excelentes, pero la elección dependerá de tus necesidades específicas. La Vaporfly 3 es una opción probada y verdadera, mientras que la Alphafly 3 promete llevar el rendimiento a un nuevo nivel.
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